Mahazo ny ankamaroan 'ny fanendrena voalohany anao
Ny fitsaboana voalohany amin'ny fitsaboana dia mety hiteraka korontana ary mety mitarika ny sasany amin'ireo phobias . Ny fahafantarana ny zavatra andrasana dia mety hampitony ny hateviny ary hiantoka ny fanendrena voalohany amin'ny famolavolana azy.
Ny fitadiavana ny fanampian'ny mpitsabo iray izay mitandrina ny phobias dia dingana goavana manasitrana anao. Raha vao nahita dokotera ianao ary nanao ny fanendrena anao voalohany, dia mety hanontany tena ianao hoe inona no hanantenanao amin'ny fivoriana voalohany, inona no hangatahinao amin'ny mpitsabo anao sy ny fomba hahazoana ny fitsaboana indrindra.
Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana dia tsy voatery ho traikefa mampiady saina sy mampanahy.
Na dia izany aza, ny ankamaroan'ny olona dia somary mitebiteby kely momba ny fihaonana amin'ny mpitsabo azy amin'ity voalohany ity. Ireo fihetseham-po ireo dia ara-boajanahary ary ny mpitsabo anao dia mety hiandry ny fahasahirananareo. Ny mpitsabo tsara dia hanandrana hanamaivana ny fanahianao momba ny fitsaboana sy hanolotra tolotra ara-pahasalamana miaraka amin'ny fahatsapana sy ny fahatakarana.
Ny fahitana mpitsabo iray dia mety mahatsapa ho mampatahotra. Na dia tsy dia misy loatra aza ny aretina vokatry ny fahasalamana ara-tsaina noho ny teo aloha dia maro ireo olona mbola mahatsiaro fa tokony ho afaka ny handresy ny tahony manokana. Ankoatr'izany, ny toe-pahasalaman'ny saina dia toa tsy mahazatra sy mampatahotra, ary mety miteraka fisainana sasany aza. Ny fahafantarana ny zavatra andrasana dia afaka manampy anao ho tony hatrany.
Fantaro ny momba ny fitsidihanao voalohany
Amin'ny fomba maro, ny fitsidihana voalohany amin'ny mpitsabo dia tsy misy fahasamihafana amin'ny fanendrena voalohany amin'ny dokotera vaovao.
Ny mpitsabo sasany dia miasa ao amin'ny toerana misy ny trano fandraisam-bahiny ary mety hangatahana ianao hameno ny endriny maro, ary miandry ny anaranao hantsoina. Ny efitrano fiandrasana fitsaboana dia matetika voaravaka amin'ny famporisihana mampitony, miaraka amin'ny fitaovana maoderina amin'ny ankapobeny.
Ao amin'ny birao, ny mpitsabo dia hanontany mikasika ny soritr'aretinao sy ny fanantenanao hanatrarana fitsaboana.
Hanao fanadinadinana izy, fantatra amin'ny anarana hoe fanadinam-pifandraisana , izay mitovy dika amin'ny dikan-teny ara-psikolojika amin'ny fanadihadiana ara-batana. Hahazo famandrihana voalohany sy torohevitra fitsaboana voalohany ianao . Azonao atao ny mahazo medikaly , fitsaboana amin'ny manam-pahaizana manokana iray na hatao fandinihana fitsapana. Araka ny tolo-kevitry ny mpitsabo, mety hisy ny fanendrena manaraka.
Ny fahasamihafana raha oharina amin'ny fitsidihan'ny dokotera
Na dia toy ny fitsidihana dokotera voalohany aza ny fizotry ny fitsidihana fitsaboana voalohany, dia misy fahasamihafana lehibe maromaro. Ny iray amin'ireo mahagaga indrindra dia ny halavan'ny fotoana. Raha toa ka maharitra 30 minitra ny fitsidihan'ny dokotera, ny antsasa-manilan'ny fitsaboana dia manodidina adiny iray, matetika 50 minitra. Ny legioma dia milaza fa ny "50 minitra ora" dia noforonin'i Freud, izay lazaina fa manana basy malemy!
Ny fanadinam-pahaizana momba ny tsimokaretina dia mety hahatsapa tena manokana sy mety hipoitra. Mba hahazoana fahatakarana feno amin'ny toe-javatra iainanao dia mila mahafantatra tsipiriany maro ny mpitsabo. Azonao atao ny mametraka fanontaniana momba ny fianakavianao, ny fahazazanao, ary ny lohahevitra saro-pady. Raha tsapanao fa mamaly fanontaniana ianao, dia avelao ny mpitsabo.
Ny fitaterana na ny fitokisana, dia mivoatra amin'ny fotoana, ary fantatry ny mpitsabo tsara fa ny fampahalalana sasany dia mety haharitra.
Ny dingana voalohany sy ny fitsaboana voalohany dia tokony heverina ho voalohany. Raha ny marina, ny mpitsabo sasany dia maniry ny tsy hanome famandrihana mihitsy, fa hifanakalo hevitra momba ny fahatakaran'izy ireo ny olanao amin'ny fehezan'ny laika. Mpitsabo maro no miandry manome famandrihana sy fitsaboana mandra-pahatongan'ny fotoana nahazoany ny vokatry ny fitsirihana ny diagnostika, na aorian'ny fandaharam-potoana sasantsasany. Ny fahasalamana ara-pahasalamana maro dia manana soritr'aretina toy izany, ary miasa amin'ny alalan'ny fahafahana mitaky fotoana, ezaka ary fametrahana fifandraisana ara-pahasalamana.
Manana traikefa momba ny fitsaboana an'i Phobias ve ianao?
Ankoatra ny fepetra ara-pahaizana manokana, ilaina ny nahazoan'ny mpitsabo anao fanofanana, fanabeazana, ary traikefa amin'ny fitsaboana phobias. Mpitsabo maro no miahy manokana ny fitsaboana ny fahasalamana ara-tsaina, toy ny fihinanana aretina, ny aretin'ny fihetseham-po, na ny fanararaotana . Ny mpitsabo hafa dia miatrika aretina samihafa. Na inona na inona fitsaboana manokana amin'ny fitsaboana na fitsaboana samihafa ny fitsaboana azy, dia zava-dehibe ny hahalalan'izy ireo ny safidy fitsaboana azo atao amin'ny fikorontanan'ny saina .
Inona no azoko antenaina amin'ny fotoam-pitsarana manaraka?
Ho an'ireo olona vaovao amin'ny fitsaboana, dia tsy mahalana ny manana fanontaniana maro momba ny zavatra andrasana. Ny mpitsabo anao dia mety hanazava amin'ny fomba ofisialy ny fizotry ny fitsaboana anao amin'ny iray amin'ireo fotoam-pandaharanao voalohany. Ny mpitsabo anao dia tokony hampahafantatra anao momba ny fanoloran-tena ilaina. Ohatra, ny ankamaroan'ny fivoriana dia hihazakazaka mandritra ny 50 ka hatramin'ny 60 minitra. Azonao atao ihany koa ny mitaky asa amin'ny tanjona ara-pahasalamanao ivelan'ny fotoam-pandaharanao. Ny mpitsabo dia mety miova ihany koa amin'ny hafatr'izy ireo haniry anao amin'ny fitsaboana. Fantaro raha manao fitsaboana ianao mandritra ny fotoana voafetra amin'ny seha-pitsaboana na hamarana tolotra raha tsy efa vitanao ny tanjona amin'ny drafitra fitsaboana anao.
Biraon'ny polisim-panjakana sy ny Protocoles:
Ny fitsaboana dia afaka mandany lafo, mba hahafantaranao momba ny fandrakofam-bola amin'ny fiantohana sy ny fampiasam-bola, ary koa ny saram-panafarana manjavozavo mifototra amin'ny fidiram-bola. Mpitsabo maro koa no manana politika momba ny fanendrena sy fanesorana tsy hita.