Psychoanalysis sy fitsaboana kognitive-fitsaboana
Ny fitsaboana manokana dia endrika fitsaboana izay itondrana ny mpanjifa amin'ny fototra iray miaraka amin'ny mpitsabo. Ny fomba fitsaboana malaza indrindra, fitsaboana manokana dia mety hahitana karazana fitsaboana isan-karazany, toy ny psychoanaly sy fitsaboana mahazatra .
Ny fitsaboana manokana dia mamela ny mpitsabo sy ny mpanjifa hifantoka amin'ny fifandraisana, hanangana fifandraisana ary hiara-hiasa hamaha ny olan'ny mpanjifa.
Na izany aza, ny psychoanalysis sy fitsaboana mifandraika dia afaka mandroso volana na taona maro, raha toa ka fitsaboana fohy toy ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena no afaka mamokatra vokatra mandritra ny fivoriana sasantsasany.
Inona ny fitsaboana amin'ny psychoanalytika?
Ny fitsaboana ara-psikolojika dia mitaky ny fijerena ny fandaminana ny toetra sy ny fanavaozana izany amin'ny fomba izay miteraka fifandirana sy fiarovana lalina.
Araka ny foto-kevitry ny psychoanalysis, ny fanasitranana phobia dia azo atao amin'ny alalan'ny famantarana sy ny famahana ny fifandonana voalohany.
Ny psikanoanaly dia endriky ny fitsaboana izay matetika hita ao amin'ny sarimihetsika tranainy izay misy mpitsidika mipetraka eo am-pandriana miaraka amin'ny psychoanalyst nipetraka teo akaikin'ny lohany. Ny psychoanalyst dia tsy mametraka ny heviny manokana fa mamela ny mpanjifa handefa fihetseham-po amin'ny mpandalina.
Tsy dia malaza loatra ny psychoanalysis amin'izao fotoana izao raha oharina am-polo taonany lasa izay, fa mbola fitsaboana ampiasaina amin'ny adihevitra momba ny olo-malaza.
Ny dingana matetika dia maharitra, matetika maharitra mandritra ny taona maro.
Mihena be ihany koa izany, satria tsy maintsy mianatra fiofanana be ny mpandalina rehefa vita ny fianarana ara-pihetseham-po na ara-psikolojika.
Inona no atao hoe fitsaboana kognitive sy fihetsika?
Ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena , na CBT, dia ahafahanao mitantana ny tahotra amin'ny fanampiana anao manova tsikelikely ny fomba fisainanao.
Mifototra amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny eritreritra, ny finoana, ny fihetseham-po ary ny fitondran-tena.
Mieritreritra ny mpihetraketraka iray fa misy loza mampidi-doza. Izany finoana izany dia mitarika ho amin'ny fisainana manjavozavo izay mitranga raha vantany vao misy ny toe-javatra mahatsiravina ary ny eritreritra mivaingana dia miteraka fihetseham-po mampihetsi-po .
Mety haka fotoana maromaro amin'ny CBT hanohitra an'io fomba fijery io. Mba hanatanterahana izany, ny mpitsabo dia afaka manampy anao handresy ny fahatahorana anao amin'ny dingana mitohy.
Ireo teknika izay ampiasaina amin'ny fitsaboana kognita-fitondran-tena dia manintona avy amin'ny sekoly momba ny fitandremana ny fitondran - tena sy ny teoria fianarana, ary koa ny sekolin'ny teoria kognitive .
Fanoloran-tena ho an'ny Phobias
Ny fomba hafa amin'ny fitsaboana ataon'ny tsirairay dia ny fitsaboana amin'ny tarika. Ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena dia karazana fomba fitsaboana arak'asa.
Ny fivorian'ny CBT ho an'ny phobia dia mety hiantso fivoriana fanofanana seminera iray. Ny fotoana mety dia iray ora na andro maromaro. Ny vondron'olona manana tahotra ny manidina, ohatra, dia mety hiangona any amin'ny hotely misy seranam-piaramanidina mandritra ny faran'ny herinandro, izay ahafahan'izy ireo miara-mianatra kilasy ara-pihetseham-pianarana sy fanatanjahan- tena any amin'ny seranam-piaramanidina.
Related Content:
- Matahotra ve Ianao Avelanao Hiala?
- Nahoana no mivoatra ny fototeny Phobias? Ireto ny hevi-dehibe telo lehibe
- Tetik'asa ara-tsosialy sosialy
- Fahaizana psychoanalytika ao Phobias
- Safidy momba ny fitsaboana ho an'ny fôpia sosialy, agoraphobia, ary voatokana ho an'ny Phobia
- Famaritana ny hevitra misokatra
- 5 Fomba manan-danja momba ny fitsaboana amin'ny taranja kognitive-fitondran-tena ho an'ny fanahiana ara-tsosialy
- Ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena amin'ny fitsaboana ny fikorontanan'ny saina