Iza no manantena anao hiaina adin-tsaina bebe kokoa: ny manampahefana ambony manana ny fahefana na ny mpiasa sôsialy ekonomika? Maro ny olona no manantena ireo izay manana asa ambony kokoa mba hiatrehana adin-tsaina bebe kokoa hiarahana amin'ireto asa ireto, saingy araka ny fikarohana, dia ireo ambany amin'ny socioeconomic ambany no mahatsapa ny fiakaran'ny adin-tsaina sy ny olana ara-pahasalamana bebe kokoa.
Fikarohana momba ny sata sosialy sy ny toetrany
Diniho ity fikarohana manaraka ity:
- Araka ny fanadihadiana natao tao amin'ny Psychosomatic Medicine, ireo vehivavy manana fari-pahaizana ara-tsosialy ambany kokoa (fidiram-bola ambany sy fanabeazana) sy vehivavy Afrikana amerikana dia nitatitra fa misy fiantraikany bebe kokoa amin'ny fiatrehana ny aretina rehetra, izany hoe ny fiantraikan'ny fihenjanana mitaiza dia manangona sy manimba ny vatanao amin'ny fomba ratsy.
- Ny tsindrona any Joba dia mifandray amin'ny sendikà metabolika , karazana soritr'aretina mifandraika amin'ny risika mihatra amin'ny diabeta, aretim-po sy aretina hafa . Ny fikarohana dia nahatsikaritra fa ireo olona ambony ao amin'ny toeram-piasana dia mahatsapa ny aretina metabolika amin'ny kely indrindra.
Zava-bita eo ambanin'ny toetry ny socioeconomic ambany sy ny henjana kokoa
Ny olona manana toe-piainana socioeconomic ambany dia mety hahatsapa haavon'ny olana sy ny vokatra mahasalama kokoa noho ny antony maro, anisan'izany:
- Ny asa be karama indrindra dia mitondra fanaraha-maso bebe kokoa. Tsy voatery foana izany, fa matetika izy ireo no mpiasa ambony kokoa izay manana safidy manokana eo amin'ny fomba fiainany sy ireo loharano maro azony, ka miteraka fahatany.
- Ireo izay any amin'ny ambaratonga sosialy dia manamora ny safidy salama kokoa. Ireo fari-piaraha-monina socioeconomic ambany dia matetika mahakasika ny alahelon'ny fifohana sigara. Mety ho mora kokoa amin'izy ireo koa ny misakafo maraina ary manana tambajotra sosialy tsy dia maro . Ireo singa ireo dia mifandray amin'ny vokatra mahasalama mahasalama.
- Ny hetra ara-tsosialy ambony kokoa dia mitondra loharanon-karama bebe kokoa ho an'ny fahasalamana. Ireo izay manana fari-piainana ambany kokoa eo amin'ny sehatra sosialy dia mihamitombo ny vokatra mahasalama noho izy ireo satria tsy dia afaka mitandrina ny fahasalaman'izy ireo izy ireo ary manoloana ny fitsaboana ara-pahasalamana, ankoatra ny zavatra hafa. Izany dia manampy amin'ny fitomboan'ny adin-tsaina.
- Mety ho kely kokoa ny fampiofanana amin'ny fitaintainana amin'ny toetran'ny ankizy. Hita fa ny ankizy sasany avy amin'ny fari-piainan'ny socioeconomic ambany kokoa dia tsy mahazo fampiofanana kokoa amin'ny fisainana mitsikera sy ny krizy efa mipoitra. Zava-dehibe izany satria ny fitarainana dia mety ho azo atao amin'ny ampahany lehibe amin'ny fisaintsainana ny hetsika mahavariana sy ny fanaovana drafitra hampihenana ny fiantraikany amin'ny herisetra. Ny fanaovana safidy tsara kokoa sy ny fandrosoan'ny fiomanana dia ny fitondran-tena izay azo ampianarina, saingy mety tsy ho ampianarina amin'ny ankapobeny izy ireo.
Fomba hanatsarana ny alahelonao
Na dia tsy misy fanovana aza ny zavatra sasany dia mety hampihena ny làlan-dratsiny sy hanatsara ny fahasalamany ny olona avy amin'ny sehatra sosialy rehetra araka ny fanaony:
- Atsaharo ny tebiteby alohan'ny hahatonga azy henjana. Ny Clinic Mayo dia manolotra soso-kevitra , toy ny fihinanana sakafo tsara, ny fanohanana ara-tsosialy ary ny fampiharana, izay afaka manampy anao hifehezanao ny adin-tsaina mivaingana eo amin'ny fomba fiainanao sy ny fanoloran-tena mahasalama
- Atsaharo ny fitondran-tena tsy mahomby. Raha mifoka sigara ianao, misotro tafahoatra, manalefaka , na miady amin'ny fihenjanana amin'ny fomba hafa mahatsiravina, dia zava-dehibe ny mijanona. Ireo fahazarana ireo dia afaka mampitombo ny alahatry ny adin-tsaina rehetra ary manaparitaka ny fahasalamanao amin'ny fotoana iray ihany.
- Mianara ary mahazatra fahazarana mahazatra. Ny fahazarana hafa mahasalama dia afaka manamaivana ny fihenjanana sy manatsara ny fahasalamanao. Mianara bebe kokoa momba ny fanatanjahan-tena sy ny fisaintsainana ary ny fahasalamana ara-tsosialy .
> Loharano:
> Garbarino S, Magnavita N. Asa fitsaboana sy metabolika miasa amin'ny polisy. Fianarana ho an'ny besinimaro. Grolmusz V, ed. PLOS ONE . 2015, 10 (12): e0144318. doi: 10,1371 / journal.pone.0144318.
> Senn TE, Walsh JL, Carey MP. Ny anjara asan'ny Mediating amin'ny fahantrana sy ny fitondran-tena mahatsara ny fifandraisana eo amin'ny tanjona, ny votoatin-kevitra, ary ny rafitra sosialy ara-ekonomika sy ny fahasalamana mahatsapa. Ny taom-pianarana fitsaboana: ny famoahana ny fikambanana momba ny fitsaboana . 2014, 48 (2): 215-224. doi: 10,1007 / s12160-014-9591-1.
> Upchurch DM, Stein J, Greendale GA, et al. Fikarohana an-tsokosoko ho an'ny lozam-pifamoivoizana, sosialy ara-toekarena, ary mpanelanelana ara-psikôlôsy amin'ny fanodinana amin'ny ankapobeny amin'ny vehivavy Midlife: fanadihadiana momba ny fahasalaman'ny vehivavy manerana ny firenena. Psychosomatic Medicine . 2015, 77 (4): 402-412. doi: 10,1097 / PSY.0000000000000175.