Ity toro-hevitra ity dia hanampy ny asa fitoriana ny ray aman-dreny amin'ny asa sy ny ao an-trano
Rehefa manaraka ny lalam-piantsorohana iray izy ireo, rehefa mihaona ny asa aman-draharahan'ny ray aman-dreny, dia mety ho lasa ratsy sy tsy azo antoka ny zavatra. Miara-miasa ve ny mpiara-miasa aminao? Moa ve ny safidy ataonao manimba ny lazanao? Ahoana no ahafahanao manao asa indray nefa tsy mahatsiaro ho mamaivana amin'ny fotoana rehetra?
Misy fanantenana, mama miasa . Mahavariana ny mahita fa misy orinasa any manampy ny fanamafisana ny mpiasa mba hahafahan'ny ray aman-dreny miasa sy orinasa miasa.
Indrindra indrindra, misy ity orinasa ity, Life Meets Work, ka mahatonga ny tontolon'ny fandraharahana ho toerana tsara kokoa ho an'ny ray aman-dreny miasa. Te-hanampy anao izy ireo, ny mpitantana anao ary ny fitantanana ambony dia mitantana tsara ny fanovana izay mitranga rehefa mahafeno asa ny fiainana. Miaina ny fiainana ny asa fitadiavam-bola amin'ny asa dia ny manampy ny olona miasa rehetra hiaina fiainana tsaratsara kokoa. Manasonia anao, sa tsy izany?
Ity orinasa ity dia ahitana mpanolo-tsaina momba ny paikady momba ny toeram-piasana izay manampy ny orinasa hamolavola tetikasa asa / fiainana hanatsarana ny mahasoa ny mpiasa. Ny vokatr'izany vokatr'izany dia ny mpiasa izay sambatra kokoa sy miasa bebe kokoa. Fampandrosoana mahomby ho an'ny andaniny roa! Ankoatra izany, ny Life Meets Work dia miara-miasa amin'ny ekipa mpanazatra izay miahy ny ray aman-dreny miasa sy ny fiasa miasa / fiainana izay azo atolotra ho an'ny renibe tahaka ny anao.
Ny hevitr'izy ireo dia zaraina amin'ny gazety toy ny New York Times sy ny Washington Post izay vaovao tsara ho antsika.
Ny orinasa hafa dia mamaky momba ny onjam-piainana Life Sessions miasa any amin'ny tontolon'ny raharaham-barotra ary antenaina, ny hafa dia hanaraka ny fampiharana ny fanovana amin'ny fialan-tsasatra, ny fiofanana momba ny toeram-piasana ary ny fitadiavana asa.
Isika dia eo am-panaovana fomba vaovao hiasa. Misy olana vaovao izay tsy ananan'ny zazakely.
Misy fitaovana vaovao azo ampiasaina amin'ny orinasa toy ny Life Meets Work mba hanampiana ireo ray aman-dreny miasa. Isika dia eo amin'ny toerana izay tsy misy ny fandàvana fa isika rehetra dia miara-miaina miaraka amin'ny antsika. Mba hanampiana anay miaraka amin'ireo olana telo / fiainana manokana, dia nihaona tamin'ny Kenneth Matos Ph.D. aho, VP an'ny Research at Life dia mitory ny asa, ary nizara torohevitra vitsivitsy izay natolotra ho an'ny mpanjifany izy ireo.
Fandresena ny fanamelohana ny lasa
Nandinika ny dikan'ny "fanamelohana ny lasa" aho raha nahatsapa fifandirana mikasika ny maha-olona anao. Indraindray ianao mahatsiaro tena ho meloka fa tsy manao toy ny taloha alohan'ny fanananao. Na izany aza, manana heviny lalina kokoa ny Dr. Matos rehefa nidina ny tohatry ny orinasa ny zazakely.
"Ohatra, rehefa mandrisika ny fanovana amin'ny alàlan'ny faniriana hahazo" lamina tsara kokoa amin'ny fiainana "ny Millennials, dia azon'izy ireo ampisehoana fa ratsy ny fomba amam-panao sy ny fiainana taloha. Ho an'ny Boomers izay niaina an'ireny fitsipika ireny dia mety ho fiampangana izany, ny fanamelohana ny fiainany taloha sy ny safidy karakarainy ... Satria ny Boomers dia tsy afaka mamelona ny fiainany mifanaraka amin'ny fenitra maoderina dia miafara amin'ny toerana ara-psikolojika mafy izy ireo rehefa aseho amin'ny fangatahana fanovàna izany. ny fomba niainan'izy ireo sy ny asany dia nolavina. Ny arivo taona sy ny hafa mikasa ny hamorona fanovàna dia mila manao izany amin'ny fomba izay tsy manery ny mpitarika hanaiky ny fiheverana fa ray aman-dreny ratsy, mpiasa na olona izy ireo satria tsy niaina tamin'ny modern zavatra andrasana. "
Tsy mahagaga raha manatona ny fitantanana ny ray aman-dreny mikasika ny fitadiavana asa izay heveriny fa tsy takatra. Mety hieritreritra ny fitantanana hoe: "Eny, vitako ny nitantana ny zavatra, afaka ny ho tsara ihany koa ianao. Ilainao fotsiny ny manavaka izany. "Nanome soso-kevitra vitsivitsy momba ny fomba hamahana an'io olana io ny Dr. Matos.
"Tokony hanaiky isika fa ny mpitarika ankehitriny dia nanao ny asa tsara indrindra amin'ny safidy sosialy, matihanina ary teknolojia izay azony amin'ny fotoana ary manome voninahitra ny safidy izay manome azy ireo hery hanatsarana ny zavatra bebe kokoa. Raha toa ny fanoherana ny fanovana dia mazava ho azy amin'ny hevitra hoe ny safidy tsara indrindra amin'ny fotoana, dia manana fomba hanaiky ny fiovana ny mpitarika raha tsy mahatsapa ho meloka amin'ny safidy teo aloha izay tsy azony ovaina. "
Raha toa ka manatona ny fitantanana amin'ny tolo-kevitry ny flexibility ianao, dia tokony hampiorina izany amin'ny teknolojia misy eo amin'ny orinasa misy anao, ny fomba azonao atao ny manao ny asanao, ary ny fomba fiasa toy izany dia ahafahanao manakatona tetikasa haingana kokoa, mamaha ny fitarainan'ny mpanjifa, na ny hafa mahasoa ny orinasa no hiaina. Ny nolazain'i Dr. Matos dia ny tsy hametraka ity fangatahana ity mifototra amin'ny fomba hahatonga azy ho ray aman-dreny tsaratsara kokoa (na dia mety hisy vokany tsara aza) fa amin'ny maha-mpiasa tsara kokoa azy.
Avereno dinihina ny lisitry ny lisitrao
Ankehitriny, raha ray aman-dreny miasa ianao dia manana lisitry ny lisitry ny zavatra tokony hatao. Mahatsiaro tena tsara ny manamarina zavatra ao amin'ny lisitrao. Ny fanamby dia rehefa misy zavatra maro ao anatin'io lisitra io dia tsy azo antoka ny hamita azy rehetra.
"Ny fisainan'ny lisitra dia ny hevitra hoe ny fahombiazan'ny tena manokana dia voafaritra amin'ny fanaovana izay rehetra azo atao. Ny lisitra feno 99,9% dia tsy fandresena ary tsy hita fa zavatra tsy dia misy dikany no mampalahelo satria tsy ampy zavatra. Ho fanatanterahana ny lisitra dia mifantoka amin'ny zavatra tsy vita isika ary mihazakazaka amin'ny traikefa mahomby, mahasalama kely ny dia na ny fahombiazan'ny fahombiazan'ny tontolon'ny andro. "Hoy ny Dr. Matos.
Mba hanampiana anao hanova ny fomba fijerinao ny lisitry ny fanamarinana dia jereo amin'ny fomba fijery samihafa. Inona ireo zavatra ao amin'ny lisitrao, na izany ho matihanina na ho an'ny tena manokana, ve no mahatonga anao hiteraka adin - tsaina be indrindra? Manontany tena raha tena sarobidy ny fotoananao, hery ary ezaka ny zavatra ao amin'ny lisitra misy anao.
Ireto misy dingana dimy ny soso-kevitr'i Dr. Matos hanova ny fomba fijerinao ny lisitra:
- Soraty ny lisitra misy anao .
- Avereno jerena ny lanjany avy amin'ny singa tsirairay.
- Soraty ny singa A: Ireo lahatsoratra izay mahafinaritra nefa tsy misy vokany manan-danja ho anao na hafa, B: Zavatra izay manan-danja amin'ny hafa saingy tsy ho anao, C: Ireo lahatsoratra izay mahakasika anao sy ny hafa ary, D: Ireo zavatra izay manan-danja ianao.
- Arovy ny lisitra araka ny taratasiny ary
- Mankalaza ny hasarobidin'ny tsirairay rehefa vita.
Mora ny mahazo vatana amin'ny fahatsapana ho tanteraka ary miantso izany fahasambarana izany. Saingy ny fahasambarana marina dia mihoatra noho ny lisitra fanamarinana vita. Raha nitady fomba hitadiavana fotoana sy hery bebe kokoa ianao, dia manazava ny lisitra misy anao ary jereo izay mitranga.
Mitantana ny fihetseham-po rehefa miatrika tebiteby sy ahiahy
Sarotra ny hieritreritra mivantana rehefa mahatsapa na mitebiteby ianao, sa tsy izany? Afaka mijaly amin'ny fahantran'ny saina ianao, ilay teny namboarin'ny talen'ny fandaharan'asan'ny Alfred P. SLOAN Foundation, Kathleen Christensen izay mitranga rehefa be loatra ny adin-tsaina sy ny tebiteby izay tsy azontsika hieritreretana fomba hafa hiasa amin'ny fomba hafa. Manoro hevitra i Dr. Dr. Dr. Matos rehefa mahatsapa fihetseham-po toy izany ianao, mba hanampiana anao hivoatra amin'ny asa.
Ohatra, lazao aloha fa alina mialoha ny asa fitoriana lehibe. Raha tokony hatory matory ianao dia mandany ny alina hikarakarana ny zanakao marary. Ny ampitso maraina dia manapa-kevitra ny handao azy ireo ianao amin'ny andro fiomanana. Saingy raha vao tafiditra ao amin'ny biraonao ianao dia manontany anao raha manao safidy tsara ianao ary sarotra ny mifantoka.
Amin'ity fotoana mitebiteby ity, ampitomboy ny eritreritrao mahatsiravina. Avereno ao am-ponao ny fihetseham-ponao ao anaty boaty iray ary atodino izany mba hahafahanao mifantoka. Avy eo aorian'ny fanolorana, esory ilay boaty ary manapaha hevitra hoe na tsy nanao safidy tsara ianao na tsia.
Saingy misy ampahany sarotra izay te hampitandrina anao ny Dr. Matos,
"Ny loza dia rehefa miantehitra amin'ny fambolena isika mba hisorohana ny fanodinana ara-pihetseham-po satria tsy mahazo aina izany. Ny fijerena ireo fihetsehampo taty aoriana dia ahafahanao mametraka azy ireo ho ao anatin'ny fifamatorana amin'ny fomba tsara handaminana ny toe-javatra. Ny fotoana manaraka hiatrehanao toe-javatra mitovitovy amin'izany dia mety hiteraka adin-tsaina izany satria efa nahatsiaro ny fikarakarana azy sy ny fihetseham-po tamin'ny lasa. Raha tsy mamafa ny fihetsehampo niafina ianao, dia tsy maintsy hisy ny fahatsiarovan-dry zareo fa tsy misy famotsorana ny toe-draharaha, ka hampitombo ny tahotrao amin'ny fanatrehana io hetsika io indray. "
Raha mbola miandry ny fiainana sy ny fanirian'ny ray aman-dreny miasa ao amin'ny Life ny fiarovana ny fiainana dia mila manjary isika rehetra ary manomboka resaka mba hanampy amin'ny fanovana ny mpiasa. Izao no fotoana tokony hialana sy hisaintsainana ny fomba fiasantsika. Miaraka amin'ireo orinasa any toy ny Life Works Work, dia eo amin'ny làlana marina isika.