Ny fahatsapana sy henatra amin'ny marary PTSD dia mety hitarika any amin'ny SAD
Ny PTSD sy ny aretin-tsaina ara-tsosialy (SAD) matetika dia miara-miseho, ary misy antony maromaro mety hahafahan'ny olona manana PTSD, raha ampitahaina amin'ireo tsy manana ny aretina, dia mety hampitombo ny tahotra amin'ny toe-javatra sosialy.
Inona no olana ara-tsosialy?
Ny SAD (indraindray antsoina koa hoe " phobia sosialy ") dia heverina ho aretina mitebiteby . Araka ny voalazan'ny boky Diagnostique sy Statistique momba ny aretina ara-tsaina , mba hahitana ny SAD, mila manana tahotra mahazatra sy toe-javatra iainana ny toe-javatra sosialy na toe-javatra izay antenainao hataonao amin'ny fomba sasany.
Amin'ireny toe-javatra ireny dia mifandray amin'ny olona tsy mahazatra ianao na miaina ny fahafahan'ny fanaraha-maso ataon'ny hafa.
Mety ho tratran'ny tahotra koa ianao amin'ny fisehoan-javatra mampihetsi-po na manala baraka. Ankoatra izany, ny fifandraisana eo aminao amin'ny toe-javatra mampihorohoro dia miteraka ahiahy, na dia amin'ny endrika endrika fanafihana mahatsiravina aza .
Manaiky ianao fa ny tahotra iainanao amin'ny valin'ny sosialy dia tsy misaina na lehibe noho ny tokony ho izy, ary misoroka ny toe-javatra atahoranao. Raha toa ka tokony ho eo amin'ny toe-javatra misy anao ianao dia manao izany amin'ny tebiteby sy ny alahelonao.
Ireo soritr'aretina ireo dia manelingelina ny lafiny maro amin'ny fiainanao (asa, fifandraisana, sns.) Ary tsy vokatry ny fanafody, ny vatana (izany hoe, toaka), ny fahasalamana na ny aretina hafa.
Taratry ny SAD eo anivon'ny olona miaraka amin'ny PTSD
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny tahan'ny aretina SAD amin'ny taona lasa dia mitranga eo amin'ny 14 ka hatramin'ny 46 isan-jaton'ny olona miaraka amin'ny PTSD.
Io isan-jato io dia miovaova satria miankina amin'ny vondron'olona izay mandinika ny fianarana. Ny fikarohana, ohatra, dia mampiseho fa ny mponina ao amin'ny SAD sy PTSD dia mpifindra monina miaraka amin'ny PTSD sy ny olona mitady fikarakarana ny PTSD .
Nahoana no mifandray amin'ny PTSD sy SAD?
Maro ny teoria notakiana mba hanazavana ny antony ifandraisana ny PTSD sy ny SAD.
Voalohany, ny soritr'aretin'ny PTSD dia mety hahatonga ny olona ho tsy mitovy, toy ny hoe tsy afaka mifandray na mifandray amin'ny hafa. Ny olona manana PTSD dia mety manana olana amin'ny fifampiresahana na fifampiresahana amin'ny hafa noho ny tahotra ny hifandray amin'ny fampahatsiahivana mifandray amin'ny trauma. Ireo rehetra ireo dia afaka mamelona ny fivoaran'ny SAD.
Ankoatr'izany, maro ireo olona manana ny PTSD no mahatsiaro henatra, fahamelohana, ary fahatsapana ho meloka, ary mety mitarika any amin'ny SAD ireo fahatsapana ireo. Farany, misy porofo fa ny SAD eo amin'ny olona miaraka amin'ny PTSD dia avy amin'ny fahaketrahana. Ny olona miaraka amin'ny PTSD dia matetika mahatsapa ny fahaketrahana , izay mety mitarika ho amin'ny fidirana ara-tsosialy, ny fisorohana, ary ny tsy fahampian'ny motivation izay mety hitondra anjara amin'ny fampandrosoana ny SAD.
Amin'ny ankapobeny, ny fikarohana dia maneho fa ny fifandraisana misy eo amin'ny PTSD sy ny SAD dia sarotra, miorina amin'ny fotodrafitrasa maro samihafa ny fototarazon'ny olona, ny tantaran'ny trauma, ary ny fahalemena ara-psikolojika, toy ny tahotra ny fanararaotan'ny hafa. Ny fikarohana fanampiny dia antenaina hanampy ireo manam-pahaizana hanasaraka ny fifandraisan'ny PTSD sy ny SAD.
Get Help
Raha manana PTSD sy SAD ianao, dia zava-dehibe ny mitady fanampiana. Soa ihany fa misy fitsaboana mahomby maro ho an'ny SAD . Ankoatra izany, misy fitsaboana ho an'ny PTSD izay naseho fa nahomby tamin'ny fihenan'ny soritr'aretina.
Amin'ny fikarakarana ny PTSD, mety hitanao ihany koa fa ny sintomin'ny SAD dia ambany ihany koa.
> Loharano:
> Collimore KC, Carleton RN, Hofmann SG, Asmundson GJ. Ny adin-tsakafo posttraumatic sy ny fanahiana ara-tsosialy: fifanakalozan-drivotry ny zava-mitranga mahatsiravina sy ny tahotra mifandray aman'olona. Alao ny fanahiana . 2010 Nov; 27 (11): 1017-26.
> McMillan KA, Sareen J, Asmundson GJ. Ny olana ara-pahasalamana ara-tsosialy dia mifandray amin'ny fampisehoana soritr'aretin'ny PTSD: fandalinana ny fikarohana ao anatin'ny iray amin'ireo solontenan'ny firenena. J Trauma Stress . 2014 Oct; 27 (5): 602-9.