Maro ny fitsaboana, anisan'izany ny fitsaboana kognita-fitondran-tena sy ny psikodynamika, izay novolavolaina mba hanampiana ny olona hody amin'ny vokatry ny aretin'ny tebiteby.
Raha mikasa ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny PTSD ianao dia zava-dehibe ny mahatakatra ny fahasamihafan'ny fomba fitsaboana roa. Alao ny zava-misy amin'ny roa miaraka amin'ity famerenana ity.
Cognitive-Behavioral Therapy
Ny fitsaboana Kognita-fitondran-tena momba ny PTSD dia mifototra amin'ny hevitra hoe misy olana mitranga noho ny fomba nandikan'ny olona ny toe-javatra, ny eritreritra sy ny fihetseham-po, ary koa ny fomba fiasa izay mahatonga ny olona hanao zavatra (ohatra, amin'ny fisorohana ) .
Ohatra momba ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena ho an'ny PTSD dia fitsaboana fanandramana, fampiofanana amin'ny tosidra-pihetseham-po , ny fitsaboana kognitika, ny fampiatoana ny fihetsika , ary ny fanekena sy ny fitsaboana fanoloran-tena . Ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena dia hita fa mahomby amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny PTSD.
Psychodynamic Psychotherapy
Ny psykodynamika manoloana ny PTSD dia mifantoka amin'ny toe-javatra maromaro samihafa izay mety hisy fiantraikany na mahatonga ny traikefan'ny PTSD, toy ny zavatra niainan'ny fahazazana fahiny (indrindra fa ny fifandraisantsika amin'ny ray aman-drenintsika), ny fifandraisana amin'izao fotoana ary ny zavatra ataon'ny olona (matetika tsy mahatsapa izany) mba hiarovan-tena amin'ny famporisihana ny eritreritra sy ny fihetseham-po izay vokatry ny traikefa niainana (ireo "zavatra" ireo dia antsoina hoe "rafitra fiarovana" ).
Tsy toy ny fitsaboana mahazatra ny fitondran-tena, ny fitsaboana psychodynamika dia mametraka lohahevitra lehibe momba ny saina tsy fantatra , izay misy fihetseham-po mampihetsi-po, mandrisika ary mieritreritra izay mampalahelo loatra amintsika mba hijery mivantana.
Na dia tsy ao anatin'ny fahatsiarovantsika aza ireo fahatsapana mampalahelo ireo, ny fanentanana ary ny eritreritra dia mbola misy fiantraikany amin'ny fitondrantenantsika izany.
Ohatra, mety hitarika anao izy ireo mba tsy hanomboka fifandraisana amin'ny olona iray, satria mety hampiakatra ny sasantsasany amin'ireo fahatsapana mampalahelo ireo ny fifandraisana. Noho izany, toy ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena ihany koa, ny fitsaboana ara-pahasalamana dia maniry ny hitondra fiovana eo amin'ny fitondran-tena.
Ny marina dia ny làlana alehany dia tsy mitovy.
Ahoana ny fomba fiasan'ny socio-psychotherapy?
Ny fiahiana ny fiovan'ny soritr'aretina na ny fitondran-tena dia mitaky fifandraisana sy "miasa amin'ny" ireo fahatsapana tsy dia fahatsiarovan-tena. Mba hanaovana izany, dia hanampy amin'ny marary ny psychodynamique momba ny fiarovana amin'ny fampiasana azy (mba hisorohana ny fahatsapana mampihetsi-po amin'ny saina tsy misaina) izay mifototra amin'ny traikefa mampihetsi-po) sy ny fifandraisana amin'ny famoahana ireo fihetseham-po sy eritreritra ireo izay nosorohana teo aloha.
Ohatra, mandritra ny fotoam-pivoriana maro dia mety hahamarika ny mpitsabo aretin-tsaina iray fa ny marary iray dia mandà ny habetsaky ny trangan-javatra mampalahelo nisy fiantraikany teo amin'ny fiainany. Disavowal dia fiarovana iombonana izay azo ampiasaina mba hiarovana ny olona amin'ny zavatra izay tsy ananany fahaiza-miatrika.
Toy izany koa ny mpitsabo iray dia mety mahatsikaritra fa ny marary iray dia maneho fahatezerana sy manome tsiny ny mpianakavy na dia tsy nanao na inona na inona tokony ho mendrika izany izy ireo. Amin'io tranga io, ny mpitsabo dia mety handika izany fihetsika izany ho marika fa ny marary dia tena mampalahelo ary manome tsiny ny tenany amin'ny zava-mitranga mampalahelo. Koa satria sarotra loatra ny hatezerana sy ny fahatsiarovan-tena, dia aseho amin'ny hafa izany.
Io rafitra fiarovan-tena io dia antsoina hoe "fifindrana".
Ao amin'ireo tranga roa ireo, ny mpitsabo dia handika ny fitondran-tenan'ny marary ary hizara izany amin'ny mpitsabo. Rehefa manao izany ny mpitsabo sy ny marary dia afaka manomboka manapaka ireo fomba fiarovan-tena mahatsiravina ireo ary manome fahatakarana ny olana fototra. Amin'ny alalan'ity fahatakarana ity dia afaka manomboka amin'ny alalan'ireo fahatsapana mahatsiravina ireo ny marary amin'ny fomba mahasalama sy mety kokoa.
Manao Asa Sosialy ve ny Psychotherapy?
Ny psykodynamika ny fitsaboana amin'ny PTSD dia tsy nodidiana ho toy ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena ho an'ny PTSD.
Ny fandinihana natao anefa dia nampiseho fa ny psikodynamika dia mety hahazo tombontsoa maro.
Ohatra, ny fandalinana ny fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny PTSD dia nampiseho fa aorian'ny fitsaboana, ny olona dia mitatitra fanatsaràna ny fifandraisan'ny samy lahy na samy vavy, ny fahatsapana ny fankahalana sy ny tsy fahampian-tsakafo, ny fahatokisan-tena sy ny fiantohana ary ny famerenana ny soritr'aretin'ny PTSD sy ny fahaketrahana.
Inona no karazana fitsaboana tokony hampiasainao?
Ny valin'io fanontaniana io dia mifototra amin'ny tombontsoanao manokana. Ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena sy ny fitsaboana psychodynamique dia afaka mahazo tombontsoa ho an'ny olona iray miaraka amin'ny PTSD. Ny fitsaboana kognita-fitondran-tena sy ny psikodynamika, dia manaiky fomba hafa amin'ny fomba fitsaboana ny PTSD, ary ny olona sasany dia afaka manatona ny iray hafa.
Ny fitsaboana no ho mahomby indrindra raha mividy ny fomba fanao ianao ary manana fifandraisana tsara amin'ny mpitsabo anao. Noho izany dia zava-dehibe ny mividy sy mahita ny tsara indrindra ho anao. Azonao atao ny mahita mpitsabo fitsaboana PTSD any amin'ny faritra misy anao amin'ny alalan'ny UCompare HealthCare sy ny Fikambanan'ny Disadisa ao Amerika.
Sources:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Fepetra momba ny fitsaboana fohy ho an'ny aretin'ny taza-maso. Journal of Psychology and Psychology, 57 , 607-612.
Krupnick, JL (1980). Famintinana fitsaboana fohy miaraka amin'ireo niharan'ny herisetra mahery vaika. Famonoana, 5 , 347-354.
Lindy, JD (1988). Vietnam: A casebook. New York: Brunner Mazel.
McWilliams, N. (1994). Psychoanalytic diagnoses. New York: Guilford.
Schottenbauer, MA, Glass, CR, Arnkoff, DB, & Grey, SH (2008). Fampandraisana anjara amin'ny fomba fitsaboana ara-psikodinamika amin'ny fitsaboana ny PTSD sy ny trauma: Famerenana ny literatiora ara-tsaina sy ny literatiora psikopatolojia. Psychiatry, 71 , 13-34.
Shalev, AY, Bonne, O., & Spencer, E. (1996). Ny fitsaboana ny fikorontanan'ny tosi-dran'ny posttraumatic: A review. Psychosomatic Medicine, 58 , 135-182.