Mampihoron-koditra ny fampihorohoroana dia famaritana vaovao ao amin'ny fanontana fahadimy amin'ny Boky Fandinihana Diagnostic sy Statistical of Mental Disorders, DSM-5. Mampihoron-koditra ny olana isan-karazany mifandraika amin'ny fampiasana karazana fanafody isan-karazany, toy ny meth , cocaine , ary amphetamines, fa tsy kafeinina na nikotine . Ao amin'ny fanontana teo aloha momba ny DSM-IV-TR, ny olana amin'ny fisian'ireo zava-mahadomelina ireo dia hita taratra tamin'ny famandrihana ny fanararaotana mivaivay sy ny fihanaky ny homamiadana.
Ankehitriny, ny aretina dia nifamotoana, na dia misy ny aretina malefaka, marefo na henjana amin'ny fampiasana tsimok'aretina fampihetseham-batana nomena, arakaraka ny habetsahan'ny soritr'aretin'ny olona. Tsy misy fahasamihafana eo amin'ny aretina na ny henjana ankehitriny satria ny olona dia manana ny lafiny ara-batana amin'ny fiankinan-doha, na dia efa heverina ho santatry ny olana mifandray amin'ny vatana aza ny soritr'aretin'ny fandeferana sy ny fialana.
soritr'aretina
Ny fandinihana ny fampiasana tsimok'aretina fampandrosoana dia azo omena amin'ny olona iray izay manana fampiasana olana amphetamine, cocaine, na fitsaboana hafa afa-tsy kafeinina na nikotine, ka mahatonga ny roa amin'ireo olana roa ao anatin'ny fe-potoana 12 volana fara fahakeliny:
- Mahaiza mandanjalanja bebe kokoa noho ny tanjona.
- Tsy nahomby tamin'ny fiezahana hanapaka na hifehezana ny fampiasana fanentanana, na dia te hanao izany aza.
- Mandany fotoana be dia be ho an'ny fampiasana fanetren-tena.
- Fanentanana sy faniriana ho an'ny mpanentana.
- Tsy mety amin'ny trano, sekoly na asa.
- Mitondra fanentanana, na dia mitarika ho amin'ny fifandraisana na olana ara-tsosialy.
- Manome na mampihena ny fiaraha-mientana fialamboly, fiaraha-monina na asa mifandraika amin'ny asa noho ny fampiasana fanentanana.
- Ampiasao ny fifehezana amin'ny fomba mampidi-doza.
- Manohy ny fampiasana fanentanana na dia efa fantany aza fa miteraka na miharatsy olana ara-batana na ara-psikolojika izany.
- Tolerahana ho an'ny fandeferana.
- Fialana amin'ny fitsaboana raha tsy mitondra azy ireo ianao.
Ahoana raha misy dokotera misotro ronono?
Na dia mety hitranga aza ny fiankinan-doha amin'ny fanafody , raha toa ianao ka mifoka zava-mahadomelina, toy ny Ritalin na ny fanafody hafa amin'ny fitsaboana ADHD, na ny fanafody ho an'ny narcolepsy, dia ny fampivelarana ny fandeferana sy ny fialana dia tsy heverina ho ampahany amin'ny fitsaboana fampihetseham-batana raha toa ianao ka mandray fanafody voasoratra. Etsy an-danin'izany, raha maka fanafody bebe kokoa noho ny prescriptions ianao, na ny fahatsapanao fa tianao, dia mety ho atahorana hampivelatra ny fampiasana tsimok'aretina mampihetsi-po.
Ny fihetsika tsara indrindra raha manomboka mahatsapa ny faniriana ho an'ny solosaina ianao mihoatra ny habetsahan'ny presbytera dia ny hifanakalozan-kevitra amin'ny dokotera. Raha toa ka hita fa mora manimba ny fiankinan-doha amin'ny fanafody ianao, dia mety hahatsapa kokoa ny fitadiavana fitsaboana hafa tsy ampiasana fanafody, toy ny neurotherapy , izay fomba mahomby amin'ny fitsaboana ADHD.
Ahoana raha mila tosika aho mba hiatrehana ny asany?
Na dia maro amin'ireo olona izay mampivelatra ny fampiasana fanararaotana aza dia mitondra ny zava-mahadomelina noho ny antony ara-pialam-boly, na amin'ny fomba tsy mahazatra, pro-ana ho an'ny fatiantoka mavesatra, ny olona sasany dia mampiasa fifehezana hiatrehana ny ora fiasana maharitra na tsy ara-potoana.
Na dia tsy ampiasaina amin'ny zava-mahadomelina amin'ity zava-misy ity aza ny zava-mahadomelina, dia mbola azo atao ny mampivelatra ny fampiasana tsimok'aretina fampihenana sy fampidinana.
Miari-tory amin'ny alina, na noho ny mahazatra mihoatra noho ny mahazatra, fifandirana amin'ny rhythms voajanahary ao amin'ny vatanao, ary ny olona sasany dia afaka mampifanaraka izany kokoa noho ny hafa. Ny fiovan'ny fomba fiainana, toy ny fametrahana ny alahelonao amin'ny fotoana iray isan'andro, anisan'izany ny andro tsy iasana, mitsangana fa tsy mandainga, ary mandry foana amin'ny fotoana iray ihany dia afaka manampy. Manampy koa ny masonareo amin'ny masoandro amin'ny faran'ny herinandro amin'ny andro sy ny fampiharana mandritra ny andro. Fa raha manova ireo fiovana ireo ianao ary mbola miezaka ny hiambina hatrany tsy misy zava-mahadomelina, dia mety ho tsara ny mieritreritra fiovana na asa.
Ny fampiasana fanararaotana ara-pananahana dia tsy vitan'ny hoe tsy mahafinaritra ihany, fa afaka miteraka olana goavana amin'ny hoavy, noho izany dia tsara kokoa ny manamboatra ny olana raha vao manomboka ny asa.
Sources:
American Psychiatric Association. Fandinihana Diagnostika sy Statistique momba ny aretina ara-tsaina, fanontana fahadimy. DSM-5. American Psychiatric Association, 2013.