Nandritra ny taom-polo taonany maro dia maro be ny fandalinana ary vola an-tapitrisany no nampidirina tamin'ny fametrahana fomba fitsaboana tsy miankina amin'ny fitsaboana. Ireo no fitsaboana izay mahomby indrindra amin'ny fitsaboana ny fiankinan-doha. Ireo fitsaboana ireo dia antsoina hoe "fitsaboana amin'ny fitsaboana" na "fitsaboana mifototra amin'ny porofo", satria manohana azy ireo amin'ny porofo avy amin'ny fikarohana.
Ny fitadiavana ireo fitsaboana mifototra amin'ny porofo ireo no fomba tsara indrindra ahazoana antoka fa ny fotoana sy ny vola dia laniana amin'ny fomba iray izay efa voaporofo fa mahomby. Na dia samy hafa aza ny olona tsirairay, ary izay miasa ho an'ny iray dia tsy voatery hiasa ho an'ny hafa, dia matotra kokoa ianao amin'ny fanandramana ny iray amin'ireo fitsaboana eto ambany noho ny fitsaboana tsy misy fitsaboana, na iray mifototra amin'ny fomba fanao toy ny fifandonana na fanalam-baraka ny olona miaraka amin'ny fiankinan-doha. Ny fomba fiasa toy izany dia hita fa tsy hoe tsy mahomby, fa mba hanohanana ny fifandraisana mahazatra, ary matetika manimba ny fifandraisana sy ny finoana ny soa ho an'ny fitsaboana, ary ny fanaovana ezaka hoavy kokoa.
1 - Fanadinadinana mahaliana
Ny fifanakalozan-kevitra ara-drariny dia fomba fiasa tsy mifanohitra amin'ny rafitra ara-pahasalamana izay manampy ny olona hiova eo amin'ny fiainany, mifantoka amin'ny fanehoana ny hevitry ny tsirairay, fa ny mpitsabo no mametraka ny heviny; ary ny fizakan-tena amin'ny olona miaraka amin'ny fiankinan-doha, fa tsy ny mpitsabo manana fahefana eo aminy. Maro ny olona mahita fanandramana mandrisika amin'ny fomba maika sy feno fanantenana kokoa noho ny teknika hafa, ary mahatsapa ny fanohanana amin'ny fitadiavana ny fombany manokana amin'ny fitondrantenany mampihetsi-po.
2 - Fitsaboana mampiahiahy
Fampihetseham-panoherana manohana-hevitra dia psychotherapie psychodynamique izay mahomby amin'ny fitsaboana aretina misoroka bebe kokoa. Ny fitsaboana fanohanana sy fanentanana dia misintona avy amin'ny fomba fijery psychodynamika mifototra amin'ny hevitra fa ny olana ara-tsaina, anisan'izany ny fiankinan-doha, dia avy amin'ny fifandonana, traumas ary ny fifandraisana miorina amin'ny fahazazany. Amin'ny fandresen-dahatra azy bebe kokoa, ny mitondra sy miasa amin'ny alalan'ireto modely tsy mahomby ireto ao anatin'ny fifandraisana, dia azo resena ireo olana ireo.
3 - Ny Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)
Araka ny fomba fanao mahazatra momba ny fitondran-tena (CBT), ny fitondran-tena mampihetsi-po, toy ny fisotroana, ny fampiasana zava-mahadomelina, ny filokana, ny fividianana fandeferana, ny fiankinan-dohan'ny lalao, ny fiankinan-doha amin'ny sakafo ary ny karazana fihetsika mahatsiravina hafa, dia vokatry ny eritreritra tsy marina sy ny fahaterahana fihetseham-po ratsy. Amin'ny fanovana ny fomba fisainanao, amin'ny alalan'ny CBT, afaka manova ny fomba fahatsapanao sy ny fihetsehanao ianao. Ny CBT dia manana rakitsoratra tsara, miaraka amin'ny fianarana maro maneho ny fahombiazany amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana, ny fanahiana sy ny fepetra hafa, anisan'izany ny fiankinan-doha.
4 - Fianakaviana
Ny fitsaboana fianakaviana dia heverina fa ny "fari-bolamena" ho fitsaboana tratry ny fampiasana tsaramaso eo amin'ny tanora, ary ankehitriny, ny fikarohana fikarohana dia manohana ny tsy fahampian'ny fampiasana zaza tsy ampy taona. Misy fomba maro samihafa amin'ny fitsaboana ao an-tokantrano, anisan'izany ny tetik'ady ara-pianakaviana, ny toro-hevitra momba ny fianakaviana momba ny fitondran-tena (BFC), ary ny fitsaboana amin'ny fianakaviana maromaro (MDFT) ho an'ireo zatovo.
5 - Fanoroan-kevitry ny mpivady
Ireo mpanoro hevitra an-trano, indraindray antsoina hoe couples therapy , dia mifantoka amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny mpiara-miasa amin'ny loharano sy ny vahaolana amin'ny olana mifandraika amin'ny fiankinan-doha, ary ireo olana hafa. Amin'ny fanohanana ny fifandraisana sy ny fanohizana ny fanohanana ao anatin'ny fifandraisana, dia mety ho tena mahomby amin'ny fitsaboana olana amin'ny fiankinan-doha ny mpivady. Hita ihany koa fa mahomby amin'ny mpivady LGBT izany.
6 - Fiahiana ara-tsosialy sy tambajotra sosialy (SBNT)
Ny fitondran-tena ara-tsosialy sy ny fitsaboana ao amin'ny tambajotram-pihariana dia misongadina amin'ny fitsaboana maromaro hafa mifototra amin'ny fitsaboana toy ny fitsaboana ara-pahasalamana (CBT) , ny fihanaky ny fifindran'ny aretina, ny fitsaboana ara-pihetseham-po , ny fitsaboana ary ny fitsaboana. Ny fitondran-tena ara-tsosialy sy ny tambazotran'ny tambajotra dia mifototra amin'ny hevitra hoe mety hisy fiantraikany mafy eo amin'ny olona manana fampiasana mafy ny fampiasana fitsaboana tratry ny aretina .
> Loharano:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., ary Barrett, C. "Fitondran-tena ara-tsosialy sy tambazotra momba ny tambajotra: fitsipika fototra sy ny zavatra niainana taloha." Fitondrana mampihetsi-po , 27, 345-366. 2002.
> Mpanompo, Marc J. Pierson, Meredith M. "Technique sy fitsaboana ara-pahasalamana avy amin'ny fomba fitsaboana ara-pihetseham-pirahalahiana mifandraika." Psychotherapy , Vol 50 (3), Lohahevitra manokana: Fahasalaman'ny klinika. pp. 424-427. Sep 2013.
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, & Lam, WK "Ny fitsaboana mpivady mpivady ho an'ny mpivady gay sy ny lesbiana manana aretina fampiasa amin'ny toaka." Journal of Treatment of Substance Abuse, 37, 379-387. 2009.
> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "Ny fahombiazan'ny fitsaboana maro amin'ny famindrana fiterahana amin'ny fanabeazana ho an'ny marary mafy kokoa: Tatitra avy amin'ny fitsapana roa mifanohitra." Journal of Psychology and Psychology, 78 (6), 885-897. 2010.
> Miller, W. & Rollnick, S. Motivational Fanadihadiana: Manomana ny olona hiova. Third Edition. New York: Guilford Press. 2012.