Ny tantaran'ny Ex-Smoker Lesly
Ny mpikambana forum-forum momba ny fanakanana ny fifohana sigara Lesly dia maneho tsara ny ahiahin'ny ankamaroan'ny mpifoka sigara. Te hiala amin'ny sigara mafy dia mafy isika, kanefa mahatsapa fifamatorana ara-pihetseham-po amin'ireo fombafomba nataonay mikasika ny fampiasana paraky mandritra ny taona maro.
Lesly nanoratra ity lahatsoratra manaraka ity nandritra ny telo taona tsy mifoka sigara. Misaotra ny fizarana Lesly, ary miarahaba anao amin'ny fahombiazanao amin'ny fampitsaharana ny fifohana sigara.
Avy amin'i Lesly:
Telo taona lasa izay dia vehivavy tsy foiko aho.
Vonona ny hiala amin'ny sigara aho - te-hifoka sigara aho.
Narary noho ny fifohana sigara aho - tiako ny mifoka sigara .
Halako ny fofom-biko - tiako ny fofona nataoko.
Halako ny lavaka fandoroana, tahotra, aretina - tiako ny fombafomba.
Halako ny nilaza fa tokony hiala aho - Fantatro fa tokony hiala aho.
Ambonin'izany dia narary sy reraka aho tamin'ny marary sy reraka ary nankahala tsisy saina. Ambany ambany.
Noho izany - nitsambikina hiala ny teeter-totter aho ary nitsambikina tao anaty sambo tsy misy sigara miaraka amin'ny tongotra roa. Nihazakazaka mafy aho nandritra ireo fotoana nipetrahako tany amiko ary nitazona tamin'ny heriko rehetra tamin'ny alàlan'ny oram-baratra aho (heck, ohatrinona ny rivo-doza) nanaraka.
Niaraka tamin'ny tanana roa sy ny foko iray aho tamin'ny zavatra iray izay nolazain'ny lehilahy iray izay tena namako tamiko. Hoy izy tamiko:
Mieritreritra ianao fa tia mifoka sigara ianao ary mihevitra fa zava-dehibe amin'ny fahasambaranao izany, saingy rehefa miala ianao (ary fantatro fa tianao), dia ho hitanao fa lainga daholo ny fifaliana rehetra mifandraika amin'ny sigara. Tranonkala sarobidy mora izany. Tsy inona izany fa ny setroka sy ny fitaratra.
Hainao? Marina izy! Tsy misy zavatra iray eo amin'ny fiainako fa tsy afaka manao tsaratsara kokoa raha tsy misy sigara mihantona avy ao am-bavako - tsara, afa-tsy ny fampiharana ny eyeliner. Ha ha - malahelo aho! Na izany na tsy izany, ny iray amin'ireo alaheloko lehibe indrindra dia ny nahafatesany talohan'ny nahitako herim-po hialana amin'ny sigara .
Mafy ny fialana - mila ezaka, fikirizana ary fanoloran-tena, saingy azo atao izany .
Tokony ho marin-toetra amim-pahamarinana amin'ny tenanao ianao, kanefa tsy afaka miala amin'ny sigara. Tsy maintsy mitsahatra ianao! Tsy misy olona - tsy misy faniriana sy tsy fialantsiny.
Misy marika ao amin'ny gymnasiko izay manosika ahy. Hiezaka aho hamerina izany ho anao.
Ny Dingana folo mba hahombiazana
1. Andramo
2. Andramo indray
3. Miezaha mafy kokoa
4. Andramo rahampitso
5. Miezaha mieritreritra ny zavatra niasa taloha
6. Andramo ka manontania olona nanao izany
7. Andramo ary fantaro izay tsy mandeha
8. Andramo ny fomba hafa
9. Andramo indray
10. Aza miala amin'ny ezaka!
Ny dia lava indrindra dia tokony hanomboka amin'ny dingana tsotra sy kely. Nanao ny dingana voalohany aho telo taona lasa izay, ary tsy nanenina mihitsy aho.
~ Lesly
Lesly dia marina. Mila manomboka amin'ny dingana voalohany isika rehetra ary miala ao. Ho an'ireo mpifoka izay midika hoe fanesoana ny sigara farany ary mandroso, tsy mifoka sigara. Hevi-ditra mampatahotra ity satria mikendry ny nikôtinina isika, saingy rehefa manao dingana iray isaky ny fotoana isika - indray andro any dia mahita fa asa goavana izany.
Raha efa nitady fialan-tsasatra mihoatra ny iray ianao ary mieritreritra fa tsy azo atao ny miala amin'ny fotoana lava, alaivo ny tendrony Lesly. Miezaha foana. Ny ankamaroan'ny mpifoka dia mitaky ezaka vitsy alohan'ny hitadiavany ny fialana aok'izany.
Raha vonona ny hiala amin'ny sigara ianao dia ampiasao ny loharano etsy ambany mba hatomboka.
Lesona 10 Hanampy Anao Hiala Amin'ny Sigara
Mialà ary mandehana. Araka ny nolazain'i Lesly, ny fampiatoana dia maka asa, fa ny asa dia tsy hanenenanao mihitsy ny hanao izany.
More from Lesly:
Tsy nisy niraiki-po kokoa noho izaho
Roa taona taty aoriana, sakaizako indrindra ny sakaizako