Raha manana OCD ianao, dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny soritr'aretinao ny fahatahorana ny fahaverezan'ny fanaraha-maso
Ny fikorontanan'ny tosi-drà (OCD) dia aretina ara-pahasalamana, izay miteraka fisalasalana roa-ny fisainana miverimberina, maharitra, mandresy lahatra, sary, na fanentanana izay miteraka ahiahy na fahoriana - ary fitarainana miverimberina na fihetsika izay natao hampihenana na hampihenana ny ahiahy tahotra.
Ny fisainana toy ny olana mahakivy sy ireo mahakasika ny fahalavorariana dia fisainana mahazatra amin'ny OCD izay afaka maneho ny fanadiovana, ny fanasana, ny fanamarinana, ary ny fandaminana.
Na izany aza, ny tranga sasany amin'ny OCD dia tsy takatra, diso hevitra ary tsy voakasik'izany toy ireo izay mitaky ny tahotra ny tsy hifehezana.
Ahoana no ahafantarako fa tsy te handratra na hamono tena aho?
Raha toa ianao ka mametraka ity fanontaniana ity, Zava-dehibe ny manavaka ny tena hevitry ny famonoan-tena sy ny eritreritry ny te-ho faty amin'ny andininy tsy tadidy, mampiahiahy amin'ny fahatahorana ny fahaverezan'ny fifehezan-tena izay mety ho vokany amin'ny fanimbana na famonoana ny tenanao .
Raha manana OCD ianao, dia mety hatahotra ny tsy hifehezanao intsony ny teboka misy anao. Tsy midika izany hoe te hamono tena ianao. Ny valin'ny fanerena ataonao dia mety ho azo antoka fa mahasalama anao. Ny fialan-tsiny amin'io karazana io dia mety ho ny fisorohana ny antsy na zavatra maranitra; fisorohana hira, sarimihetsika na famakiana, izay misy fahafatesana na ratra; ny fialana amin'ny fehikibo, ny tady, ny tavoahangy fanafody, ary ny trano fisakafoanana, na zavatra hafa mety misy ifandraisany amin'ny famonoan-tena, na ny fialana amin'ny maha-irery.
Ahoana no ahafantarako fa tsy hanisy ratsy olona na iza na iza aho?
Olona maro miaraka amin'ny OCD no matahotra fa hanjo an'ireo olon-tiany. Raha matahotra ianao dia hanisy ratsy olona akaiky anao, zava-dehibe ny manavaka ny foto-pisainana manohitra ny hevitra tsy mifanaraka amin'ny eritreritra sy ny fisainana mahakasika ny mety hisian'ny fanaraha-maso sy hamono olona iray.
Raha manana OCD ianao, dia mety hipoitra amin'ny fomba izay tsy miraharaha na misoroka ny tahotra ny tsy fananana fanaraha-maso. Ny fialamboly toy izany dia mety miteraka fanafihana, fanolanana, fampijaliana, na fanafihana manokana na fandikan-dalàna. Ny fifehezana an'io toetra io dia natao mba hiantohana ireo olon-tiana tsy misy fiarovana. Mety ho hitanao, ohatra, fa tsy misy antsy na zavatra maranitra ianao, tsy misy hira, sarimihetsika na famakiana, izay misy famonoana, fahafatesana, na fampijaliana, tsy hikasika na hikolokolo olon-tiana izay tsy fantatra fisainana, na fisalasalana amin'ny maha-irery ny havan-tiana. Azonao atao ny manatanteraka ireo fitarainana ireo ho toy ny fomba enti-mampahery ny tenanao fa tsy hampijaly na hamono ny olon-tianao ianao, na dia tsy mahavita mifehy aza ianao.
Ahoana no ahafantarako fa tsy nisy niraharaha olon-kafa?
Zava-dehibe ny manavaka ny fihetsika mahery setra, manohitra ny fiarahamonina amin'ny eritreritra tsy azo antoka sy mahasosotra amin'ny tsy fahazoana antoka. Raha manana OCD ianao, dia mety hahita fahasahiranana be loatra, ka hampitombo ny eritreritra rehetra mety hitranga aminao. Amin'ireny tranga ireny, ny fampijaliana dia natao ho fomba iray hanandramana hahazoana antoka. Ohatra, ny fanerena dia mety hahitana karazana fanomezan-toky avy amin'ny hafa, fanamarinana ny fitondran-tena (famantaranandro, varavarankely, fandaharam-potoana), ary fombafomba ara-tsaina izay miezaka ny mitady fanazavana.
Raha manana ireo hevitra ireo ianao, dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera na ny mpitsabo. Ny fitsaboana trangam-pahazavana mifototra amin'ny OCD sy ny tahotra ny tsy fahombiazan'ny fanaraha-maso dia ny fitsaboana amin'ny fomba fitiliana (ny fanandramana sy ny valin'ny fitsaboana [ERP / ExRP]) ary ny fanafody (ny serotonin-selotonin-sela fanafody ho an'ny OCD). Raha manana fitsaboana OCD ianao, ny dokotera dia mety hanandrana fomba fitsaboana toy ny fanentanana atidoha lalina (DBS) na fanentanana magnetic transcranial (TMS).
> Sources
- > Booth, B., Friedman, S., Curry, S., Ward, H., & Stewart, E. Fepetran'ny Fahafatesana Ankizy: Fanambarana tsy fantatra momba ny fikorontanana tsy misy fotony. J Am Acad Psychiatry Lalàna 42: 66-74, 2014
- > Himle M, Franklin, M. Arakaraka ny anaovanao azy, ny mora kokoa aminy dia ny > fisorohana sy ny fisorohana ny valin'ny OCD. Kognitika sy fihetsika. 2009, 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Diagnosis >, ary ny fitsaboana ny fiantsoana sy ny fifehezan-dalan'ny postpartum izay miteraka fahasimban'ny zaza. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.