Ny fiantraikan'ny felam-pitiavam-pitiavam-bolo amin'ny olana ara-tsosialy
Ny voninkazon'ny voninkazo ( passiflora incarnata ) dia ampahany amin'ny herisetra ampiasaina ara-tantara amin'ny fitsaboana ny tebiteby, ny tsy fahitan-tory, ny fanagadrana ary ny hysteria. Ahitana karazam-boaloboka maro isan-karazany any atsimo atsinanan'i Amerika Avaratra.
Ny famokarana ketsa dia ahitana ny voninkazo, ny raviny ary ny fotony ao amin'ilay orinasa. Rehefa ampiasaina amin'ny fitsaboana fanampiny, ny voninkazo dia azo ampiasaina ho toy ny ranon-tsiramamy, teas, rantsana sy tincture.
Na dia tsy nodinihina tsara aza ny fiarovana sy ny fahombiazan'ny voninkazo dia ny porofo avy amin'ny fikarohana biby sy fikarohana voafetra fa ny fanampiana dia mety hanampy amin'ny fitsaboana ny tebiteby, ny tsy fahitan-tory ary ny aretin'ny alika . Na izany aza dia ilaina ny fanadihadiana ara-tsiansa mafimafy kokoa mba hamaranana fehin-kevitra hentitra momba ny fahombiazan'ny voninkazo ho an'ny fitsaboana ny olana mampanahy , toy ny aretina mitebiteby sosialy (SAD) .
Dosage Guidelines for Passion Flower
Tsy ampy ny porofo ara-tsiansa hanohanana ny fampiasana voninkazo ho an'ny ankizy. Ankoatra izany, zava-dehibe ny manantitrantitra fa ireo dosages ireo dia tsy fitsipika, fa toro-lalana fotsiny.
- Influences: 2.5 g, 3 ka hatramin'ny in-4 isan'andro
- Teas: Ny tea dia vita amin'ny 4 ka hatramin'ny 8 g ny voany maina, isan'andro
- Fandefasana ranoka: 10 na 30 isaky ny isan'andro
- Tincture: 10 ka hatramin'ny 60 ny rano, intelo isan'andro
Ny torohevitra iray ihany no ampiharina amin'ny fampiasana voninkazo hafanam-po toy ny fanafody voajanahary: Vakio ny labozim-piraketan'ny vokatra ary ifanakalozy hevitra miaraka amin'ny dokotera na mpitsabo hafa iray amin'ny inona ny dosage mety ho anao sy ny filànao manokana.
Aza adino ny milaza amin'ireo fanafody hafa azonao na fanafody ampiasainao, na dia fotoana fotsiny aza.
Toy ny amin'ny ankamaroan'ny fanafody manasitrana sy ny fanafody hafa, dia tsy tsara hevitra ny mamono voninkazo raha bevohoka na mampinono.
Fifandraisana amin'ny fanafody amin'ny Passion Flower
Toy ny amin'ny fomba fanafody manasitrana, dia misy foana ny fahafahana mifandray amin'ny voninkazo sy ny fitsaboana hafa na ny fanafody.
Misy lisitr'ireo fanafody marobe mahalaza ny fifandraisana misy eo amin'ny voninkazo. Anisan'izany ny antihistamines, benzodiazepines, barbituates ary ny fanafody. Ankoatr'izay, ny mpitsoa-ponenana rehetra dia afaka manelingelina ny heriny.
Mitandrema raha mandray fitsaboana amin'ny rà ianao na fanafody manohitra ny fanafody, satria asehon'izy ireo fa afaka mifandray amin'ny voninkazo izy. Ny fomba hafa momba ny herisetra hafa izay mety miteraka olana amin'ny voninkazo dia ny kava kava sy ny fototry ny valeriana. Farany, ny zavatra toy ny alikaola, kafeinina ary aspirine dia mety tsy mifangaro tsara amin'ny fampiasana voninkazo.
Ho setrin'izany, ny fampiharana mahazatra dia mihatra amin'ny voninkazo izay mihatra amin'ny fanafody hafa na fitsaboana vaovao hafa: Raha toa ka efa mandray na mikasa ny haka fanafody hafa na fanampiana hafa ianao, mifandraisa amin'ny mpitsabo matihanina momba ny fifandraisana mety.
Ny vokatry ny voninkazo
Ny voany dia voamarika fa ny voninkazo dia mety misy ny fihenan-tsakafo, ny fery, ny drongony, ny fikolokoloana haingana ary ny fahaketrahana ara-tsaina. Rehefa mitaingina voninkazo ianao dia ataovy izay tsy ahafahanao manamboatra na manamboatra milina mavesatra mandra-pahafantanao ny vokatr'izany.
Amin'ny ankapobeny, ny voninkazo dia heverina ho azo antoka sy tsy misy poizina.
Ny US Food and Drug Administration (FDA), anefa, dia tsy mandrindra ny famokarana herbs sy fanafody. Ny ankamaroan'ny zava-maniry sy ny fanafody dia tsy voazaha tsara, ary tsy misy antoka momba ny entana na ny fiarovana ny vokatra.
Raha ny flower flower dia tsy miasa araka ny tokony ho izy, na te hanandrana safidy hafa, dia misy soso-kevitra maro hafa soso-kevitra momba ny korontana ara-tsosialy, toy ny kamomila , izay nahitana fanadihadiana maromaro fa mety hampihena ny ahiahy ary angamba na dia mpanao heloka bevava aza. Kamomila dia nampiasaina nandritra ny an'arivony taona, anisan'izany ny Grika fahiny, ny Ejipsianina ary ny Romanina.
Safidy iray hafa izay hitan'ny maro amin'ny fahaketrahana ny fanampiana ny teny hoe St. John's Word. Ny fikarohana dia maneho fa ny tenin'i St. John dia ilaina amin'ny fihazonana ny fahaketrahana mora vidy, saingy ny hasarobidiny toy ny fitsaboana ny tebiteby dia mbola tsy tafapetraka.
Teny iray avy amin'ny
Raha miaina miaraka amin'ny tebiteby ara-tsosialy ianao, izay mafy sy maharary, ary mbola tsy mitady fitsaboana na fitsaboana hafa, dia tokony ho ny fiarovana voalohany anao izany alohan'ny hanandramana fitsaboana hafa tahaka ny voninkazo.
Ny fitsaboana mifototra amin'ny fitsaboana toy ny fitsaboana sy ny fitsaboana amin'ny saina sy ny fitondran-tena (CBT) dia voaporofo fa mety hampihena ny soritr'aretina ara-tsosialy. Tsy mila miaina amin'ny fanahiana ara-tsosialy isan'andro ianao - jereo ny dokoteranao momba ny fandefasana mpitsabo iray manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-pahasalamana ho an'ny fitsaboana sy fitsaboana.
Sources:
> Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, White G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch T, Soumyanath A. Passionflora incarnata L. (Blanc Passion) Extract Phytomedicine. 2010
> Tranombokim-pirenena momba ny fitsaboana. Passion Flower. Nahazoana 3 Septambra 2008.
> University of Maryland Medical Center. Passion Flower. Nahazoana 3 Septambra 2008.