Ahoana no hifehezana ny tsy fahasalamana raha tsy mamiratra
Tsy misy mpampianatra tsaratsara kokoa noho ny feon'ny traikefa, ary rehefa miverina amin'ny fisintonana nicotine dia tsy misy mpampianatra tsaratsara kokoa noho ireo mpikambana ao amin'ny seha-pihetsiketsehana momba ny fifohana sigara. Loharanom-baovao manan-danja ho an'ireo mpifoka vaovao izy ireo. Ny soso-kevitr'izy ireo amin'ny fitantanana ny fisintonana nicotine dia ny sasany amin'ireo tsara indrindra - mamorona, azo ampiharina ary tena izy.
Mametraha ary mamaky izay zavatra tiany holazaina, ary rehefa vita ianao, dianeto ity lahatsoratra ity ary jereo raha ianao manana andro ratsy.
Ny zavatra manaraka fantatrao, ianao no hizara ireo toro-hevitra izay nanampy anao tamin'ny ankapobeny - tamin'ny fifohana sigara tamin'ny lasa.
Mitaky fibebahana ara-batana ho an'ny fifohana sigara
- Misotro rano be. Ny rano no iray amin'ireo fitaovana maotina indrindra amin'ny natiora ary hanampy anao handresy faniriana ny hifoka sigara. Ho voadio tsara ianao, izay mitazona anao araka izay fara herinao mba hiatrehana ny tsy fahampian'ny herinandro voalohan'ny fanakatonana ny fifohana sigara. Ny rano dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny fikosehana, ary mamafa haingana ireo poizina avy amin'ny sigara avy ao amin'ny vatanao. ~ Terry
- Nitoetra tany an-trano aho ary nialako ny mpifoka rehetra tamin'ny herinandro voalohany . Nila niantsona ny rindrina, fa izaho kosa nitantana izany. Nihazona ahy ny rano mangatsiaka sy ny fofona lalina. ~ Char
- Ny fanosotra zava-tsarobidy toy ny ranom-boasary sy ny goaika manontolo dia nanampy betsaka. ~ Jules
- Nanana boaty tsara tarehy tsara sy be dia be tao anaty paosin-akanjo aho. Tena nanampy nanan-javatra tao anatin'io paosy io aho rehefa tonga teo amin'ny setro-tsigara. Ny fanandramana fankasitrahana mainty hoditra dia toy ny fanampiana goavana amin'ny zava-maniry. ~ Dave
- Nirotsaka an-tsokosoko aho tamin'ny tsiranoka maimaim-poana amin'ny siramamy, mints ary siramamy amin'ny fotoana rehetra, ary tsy nisotro toaka . ~ grammie2rylee
- Tsy miady amin'ny faniriana aho ary mandrisika ny hifoka, satria mahatonga ahy henjana fotsiny izany. Miezaka manaiky aho, raha tsy mandray azy ireo ho ampahany voajanahary amin'ny fialana amin'ny fiankinanako. Navelako izy ireo hanasa ahy, haka fofona lalina ary hampiakatra azy ireo. ~ Carol C.
- Snack on ny masom-bolo eo amin'ny akorandriaka. Salama, fa hitazona anao ho be atao sy ho afa-po izy ireo amin'ny faniriana setroka. ~ Terry
- Manaova fandroana mafana sy divay. Tsy azo atao ny mangataka ny fifohana sigara ao anatin'ny dosy, noho ny antony maro. ~ Nyniane
- Nokapohiko ny entana kafe ho an'ny iray, indraindray indroa cups isan'andro. Raha manomboka mikarakara sakafo aho, dia nibitsibitsika tamin'ny siramamy tsy misy siramamy na nihinana paoma. ~ Williegenny
- Raha te hila setroka aho, dia mianika fitsangatsanganana, mitsambikina ary midina ary mivezivezy any an-kafa mandritra ny minitra vitsivitsy. ~ Sept192007
- Hirao! Ny fihetsika ara-batana dia mihetsika be toy ny faniriana. Manome fanazaran-tena ho an'ny havokavoka izy io, mahatonga ny rà mandriaka ary hamono ny faniriana hifoka amin'ny dingana. Mifidiana mozika tianao, manentana mozika, ary toy ny tombony fanampiny, manatsara ny toetranao koa izany! ~ LtHousLady
- Ny soso-kevitrao dia tsiom-barazy. Eny, fantatrao fa tahaka ny rambony ao anaty plastika ny plastika, fa ny cheese. Mampihetsi-java-tsoroka azy ianao ary mivoaka toy ny kofehy. Afaka mametraka mora foana ny adiny 20 ka hatramin'ny 25 minitra, raha tianao izany. Mihazona ny rantsan-tànanao izy ary sarotra ny mahita fa kely ny kofehy azonao esorina. Raha tianao ny fety dia andramo izany. ~ punkn'head
- Ny zavatra manampy ahy be dia ny popsicles! ~ Nayls
- Zavatra izay tena nanampy ahy tamin'ny fanirian-tsetroka ny setroka dia ny dill hotele / mofomamy. ~ Shenna2
Famotsorana ny "Habit" amin'ny sigara
- Hanova ny fomba fiasanao. Ohatra, manaova làlana hafa hiasa. Manomàna kafe sy sakafo maraina isaky ny efitrano mitovy amin'izay ataonao. ~ Chris
- Tsy maintsy niala tamin'ireo fahazarana taloha izay mifoka sigara aho. Raha tokony niresaka tamin'ny finday sy ny fifohana sigara aho dia nanadio ny trano. Mazava ho azy, taorian'ireny tranga ireny dia nihevitra aho fa nahazo sigara aho, izay nitarika fanadiovana bebe kokoa! Avy eo dia niditra tao anaty scrapbooking aho ary karazana asa tanana rehetra. Tsy maintsy mijanona amin'ny zavatra tsy dia mahazatra loatra ianao. ~ Tammy
- Niaiky aho, taorian'ilay fitsaboana voalohany avy amin'ny nikotine , dia nanapaka fahazarana aho . Dia nieritreritra aho hoe ahoana no ahafahako manolo izany fahazarana izany amin'ny zavatra mahasalama. Ohatra, mifoka sigara ao amin'ny efitranoko aho. Nanomboka dite anana lavalava aho, ary tsy ela dia tsy nahatsiaro ho afa-po aho raha tsy teo ny dite. Nosoloiko izany fahazarana izany. ~ Kimmie1213
- Mijery ny faniriana sigara ho an'ny dikany lehibe aho. Ny hany zavatra mifoka sigara dia hahavita (ankoatra ny mampatahotra ahy) dia ny hahatonga ahy haniry sigara hafa. Na dia afa-po aza aho, hafiriana no hahafa-po izany farany? Hafiriana alohan'ny handehanako iray hafa? ~ Nyniane
- Mandehana toerana izay tsy ahafahanao mifoka. Ny filma no tsara indrindra tamiko satria tsy afaka nifoka nandritra ny ora maro aho. Ny sarimihetsika dia nanelingelina ahy sy ny trano fisakafoanana dia feno fahafinaretana mahafinaritra. ~ Charlie777222
- Rehefa mianatra mamantatra ny loharanon'ny fahasosoranao ianao dia afaka maneho hevitra amin'ny safidy tsara kokoa noho ny fifohana sigara . Raha reraka ianao - mitsangatsangana, noana, mihinana, sns ... ~ Terry
Fanamafisana ny alahelo
- Fanatanjahan-tena! Manao izany aho amin'ny fahazoana miditra 30-40 minitra fara-fahakeliny rehefa mandeha isan'andro. ~ Lanie
- Ny nanampy ahy indrindra ny herinandro vitsy voalohany dia ity forum forum momba ny fifohana sigara ity. Handefatra sy handefasana ary hamaky sy hamaky aho. Heveriko fa niaina teto aho 24/7! ~ Tabby294
- Ny zavatra izay nanampy ahy indrindra ho an'ny herinandro voalohany / volana dia ny hanoratra isan'andro isan'andro. Tena nanoratra ny Andro 1, Andro 2 sns aho, ary eo ambanin'ny loha isaky ny misy ny zavatra tsapako sy ny fomba niatrehako toe-javatra samihafa. ~ KissesForSam
- Manaleo ny tenanao mandritra ny dingana voalohany amin'ny fialanao . Matetika aho no mitsikera mafy ny tenako, noho izany dia nilaza aho fa tsara raha misy andro vitsivitsy izay tsy nanao na inona na inona afa-tsy ny miala sasatra sy miala sasatra. Nanjary mora kokoa ny nanala ny nicotine satria tsy nanantena firy aho nandritra ny andro vitsivitsy. Zavatra tsara izany, satria tsy nanam-bola firy aho! ~ lorrhaw
- Breathe ! Ampiasao ny teknikam-pahaizana, ny rivotra mifoka rivotra, manaraka ny fofon'aina ... izay miasa. Ny ankamaroan'ny zavatra mahatonga ny faniriana "ratsy" dia manjombona. Mampihetsi-po anao ny fisefoana. ~ Nyiane
- Nahita ankizilahy iray nialana aho - olona iray izay niala ny andro iray izay nataoko. Tsy misy lalana handehanako hifoka sy hamela azy hanana fotoana malalaka kokoa noho izaho! Tena famporisihana tsara izany. ~ Gaylene
- Rehefa eo antenatenan'ny faniriana te hifoka aho dia maka fofona lehibe sy lalina amin'ny fotoana mitovy amin'ny fihodinana sy ny fakana sary ary izaho dia mametraka ny toerana milamina indrindra eto ambonin'ny tany izay tiako ho. Mety io! ~ Wingnit
- Nampiasa baolina mavesatra aho. Izy ity dia 2 "lamba vita amin'ny hoditra misy jiro. Tao anatin'ireo andro mampiahiahy ireo izay nananako ireo fidirana dia azoko atao ny mamihina ireo diky avy ao anatin'io baolina io, manodina azy eny ambony latabatra, mandokadoka azy eny amin'ny rivotra ary mandeha eny rehetra eny miaraka amiko toy ny bodofotsy . ~ Pancake
- Tohizo ny fahatsapanao vazivazy. Mijery horonantsary amin'ny fahitalavitra, sarimihetsika mahatsikaiky ary mahita tranonkala vazivazy ao amin'ny Internet. ~ Sugarfree
Hanatsara ny toetranao
- Misafidy ny hiasa izany ho an'ny androany aho. Tsy manahy ny amin'ny ampitso aho. Raha mitazona ny fifantohako amin'ny fijanonana tsy misy setroka aho amin'izao fotoana izao; Lasa tsy dia misy dikany loatra izany. ~ Lanie
- Aza kivy mihitsy na dia tsy mahatsiaro tena aza ianao. Jereo ny dokotera raha ilaina. Tadidio fa tsy fiverenana ny fialana aina, dingana iray izany. Ny dingana ataon'ny tsirairay dia hafa. Tsara kokoa ho an'ny sasany teo aloha, ary ho an'ny hafa (toa ahy) tatỳ aoriana. ~ Lanie
- Mahatsiaro ny NOPE (fa tsy ny iray mahazatra), matetika arak'izay ilainao, manaova hira sy mikiakiaka rehefa maniry mafy izany, dia nanampy ahy tamim-pahavitrihana izany tamin'ny voalohany. ~ Melana617
- Ny fahalalana dia hery. Ny fahatakarana io fiankinan-doha io sy ny fahavoazantsika anaty dia manjary lavitra ny fisarihana azy. ~ Pancake
- Nandany fotoana be dia be hiady ny faniriana aho tamin'ny famakiana ny gazety homamiadan'ny Gaylene, ny fikarohana ny aretina mifoka sigara sy ny mijery ireo sarin'ireo izay nijaly noho ny fiankinan-doha nikôtinina. Ny tahotra ny aretina dia antony iray lehibe amin'ny fialana aina ary nanampy ahy hitazona ny fahatapahan-kevitro ary tsapako fa tsy nahafoy na inona na inona tsara aho. ~ JustOneLife
- Rehefa mahita mpifoka sigara iray aho dia mampahatsiahy ny tenako fa mety maniry ny hijanona izy ireo tahaka ahy. Fantatro fa tsapako fa mpifoka sigara aho raha misy olona fantatro efa niala. ~ Mistalula
- Mahatsiaro tena aho fa maka asa be ny fanalana zaza nicotine ary tsy maintsy manomboka amin'ny voalohany aho raha tokony hiverina indray. Mahatsiaro tena ihany koa aho fa tsy misy zavatra toy ny sigara tokana . Fantatro tamin'ny zavatra niainako manokana izany ary efa nanao imbetsaka izany fahadisoana izany. Tsy miasa mihitsy izany. ~ Carol C.
- Nanova ny fomba fihevitro momba ny fifohana sigara aho . Raha tokony ho nieritreritra ny tsy ho "mahazo" hifoka sigara aho, dia nilaza fotsiny aho fa niala aho, noho izany dia tsy safidy ho ahy ny fifohana sigara. Ho an'ny olon-kafa angamba, fa tsy izaho. Izany dia nahatonga ny faniriana ho mora kokoa ny mitondra azy satria nesoriny ny habetsaky ny faniriana izay tsapanao fa tsy maintsy manakana anao tsy hitsahatra sy hifoka sigara. Koa satria tsy safidy ny fifohana sigara, dia lasa zavatra tsy mahafinaritra ny faniriana. Ity ilay tendro izay nanampy ahy indrindra. ~ Jules
- Mitazà siny "vola voavonjy". Mitandrema ny vola amina dolara iray avy amina banky sy siny lehibe iray. Isaky ny misakafo amin'ny alina, dia alao ny vidin'ny zavatra nokarohinao tamin'io andro io ary apetraho ao anaty siny izany. Manana fomba fijery mahafinaritra sy manjavozavo ho an'ny andro hafa izy. Azonao atao ny manonofy ny fomba fampiasana ny vola amin'ny fomba manan-danja amin'ny manaraka. ~ Nyniane
Soa ihany fa ny fakana aina nicotine dia dingana fohy tsy tapaka ny fialana amin'ny sigara, saingy mety henjana mandritra ny fotoana maharitra izany. Arakaraka ny ahafantaranao ny zavatra tokony hitranga rehefa miala amin'ny sigara ianao, tsara kokoa ny manomana anao hanomana sy handaminana amim-pahombiazana ireo fanamby mety hiseho eny an-dalana.
Manàna faharetana amin'ny tenanao ary vonona ny hanokana ny saina amin'ny fandaharam-pialanao. Alefaso ireo hevitra efa voavolavola izay mety ho hitanao hoe haharitra hafiriana ny fanarenana. Aza miala amin'ny fialan-tsasatrao ary alaivo andro iray isaky ny fotoana. Ny fahasarotana amin'ny fakana aina nicotine dia miteny raha ampitahaina amin'ny tanjaka sy ny fanomezan-danja izay avy amin'ny fihenan'ny tendance nicotine.