Ny fiatrehana ny asa sy ny vola dia mety hanimba ny fiainanao
Noho ny fiahiahiana ny vola ho amin'ny fe-potoana henjana mandritra ny asa, ny adin-tsaina eo amin'ny fiainanao dia mety hitarika ho amin'ny libido ambany. Ny fiatrehana zava-manahirana maro dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiainanao amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo, mampitombo ny olana amin'ny fametrahana olana ara-pifandraisana amin'ny olana.
Ny valin-kitsim-po sy ny Libido ambany
Rehefa miatrika ny fihenjanana ianao, dia mandalo fiovana maromaro ny vatanao mba hanomanana anao handositra na hijanona sy hiady, dia miantso ny adinao na ny valin'ny fitsangantsanganana .
Anisan'ny valin'izany ny famoahana hormones, toy ny cortisol na epinephrine . Raha toa ka tsy voavaha ny valin-kafatrao, dia mety hampisy fahasamihafana maharitra eo amin'ny fahasalamanao ara-batana amin'ny lafiny maro, anisan'izany ny mahatonga ny libido ambany.
Raha miahiahy ianao fa ny fihenjanana eo amin'ny fiainana dia mametraka fanakorontanana eo amin'ny libido, ny iray amin'ireo vahaolana voalohany tokony hodinihinao dia ny fitantanana ny aretina. Raha manodina ny fihetseham-ponao ianao amin'ny fampiasana teknika mahasalama, toy ny fampiharana na fisaintsainana ny atidoha, dia tsy hisy fiantraikany amin'ny hormona amin'ny fikorontanan-tsaina. Tokony handinihanao koa ny paikady manokana hiatrehana ny fanahiana na ny tebiteby amin'ny sehatra hafa amin'ny fiainanao, ka tsy hisy fiantraikany amin'ny fiarahanao amin'ny firaisana ara-nofo. Afaka manampy anao hiatrika amim-pahombiazana ny fitsaboana ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ara-tsiansa teknika.
Fiainana mahazatra sy Libido ambany
Betsaka amintsika no mahatsapa ho sahirana kokoa noho izay heverintsika fa azo atao.
Ny faharetana dia midika hoe manana fotoana kely kokoa, izay afaka mandroaka ny herinao ary manao firaisana tsy mety. Ny fandaharam-potoana be atao dia mety midika hoe saina be atao - ary ny fananana zavatra maro ao an-tsainao dia mety ho sarotra ny miala sasatra ary "mahazo aina". Ny fandaharam-potoana efa tafiditra ao anaty fonosana dia mety hiteraka olana mihitsy aza amin'ny fitadiavana ny fotoana hanaovana firaisana ara-nofo na hahatsapa ho toy ny iray hafa indray amin'ny lisitry ny "lisitra ataonao".
Ny fomba tokana hifehezana ity olana ity dia ny fiheverana ny fotoanao ho sarobidy ary hianatra ny herin'ny "tsia" mba hisorohana ny fanararaotana. Manandrana mialoha ny hetsika sasantsasany ary fantaro hoe inona ny tetikasa na ny fanendrena tsy ilaina mba ahafahana mamela fotoana ho an'ny tenanao sy ny namanao.
Fiatrehana fifandraisana ary Libido ambany
Ny olana mikasika ny fifandraisana dia angamba ny olana lehibe indrindra hijerena rehefa mifandray amin'ny libido ambany. Ny fandinihana dia mampiseho fa ny fifandraisana eo amin'ny fifandraisana, ny fifandirana ao anatin'ny fifandraisana, dia mety ho mafy kokoa amin'ny fibido ambany noho ny karazan-tsindrona hafa. Marina izany ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy. Ary satria ny lehilahy sy ny vehivavy dia samy miteny fa ny fahafaham-pon'ny mpiara-miasa aminy dia mihatra amin'ny libido azy manokana, ny tsy fisian'ny fahalianana amin'ny mpiara-miasa iray dia midika fa tsy mahaliana ny mpiara-miasa.
Ny fiasan'ny fifandraisana amin'ny fifandraisana dia manan-danja amin'ny antony maro, ary ny fitondranao firaisana dia lehibe. Ny dingana voalohany eto dia tokony ho azo antoka fa mampiasa teknika fifandraisana ianao, izay marina sy manohana ny fifandraisanao. Andramo ny fiheveranao ny olana amin'ny fiatrehanao fanamby fa aza mifampijery ny "fahavalo". Miezaha mitady tetika izay manohana ny filàn'ireo mpiara-miasa. Raha toa ianao ka sarotra aminao ny manao izany, dia jereo ny mpitsabo izay afaka manampy anao hampivelatra ny fifandraisana mahomby sy miasa amin'ny alàlan'ny lohahevitra lalindalina kokoa dia mety ho hevitra tsara ihany koa.
Sources
Bodenmann G, Ledermann T, Blattner D, Galluzzo C. Fianakaviana eo anivon'ny fiainana andavanandro, fisehoan-javatra mahakasika ny fiainana, ary olana ara-pananahana. Diary momba ny fahasalamana sy ny aretin-tsaina , Jolay 2006.
Corona G, Petrone L, Mannucci E, Ricca V, Balercia G, Giommi R, Forti G, Maggi M. Ny mpivady tsy manambady: ambany faniriana. International Journal of Andrology , Desambra 2005.
Ditzen B, Neumann ID, Bodenmann G, von Dawans B, Turner RA, Ehlert U, Heinrichs M. Effect of different interaction between couples on cortisol and heart rate response to stress in women. Psychoneuroendocrinology. , Janoary 2007.
Eplov L, Giraldi A, Davidsen M, Garde K, Kamper-Jørgensen F. Faniriana ara-nofo ao amin'ny solontenam-panjakana Daniana iray. Journal of Medicine , Janoary 2007.