Ny fihinan'ny sigara tsy mifoka sigara dia miteraka kansera sy olana hafa amin'ny fahasalamana
Ny sigara tsy mifoka sigara, fantatra amin'ny hoe mena, mofomamy, sigara sy paraky, mifoka sigara, sigara, dip ary anarana hafa, dia mamaritra ny vokatra azo avy amin'ny paraky izay tsy nifokain'ny mpanjifa.
Mifanohitra amin'izany, ity karazana sigara ity dia matetika eo am-bava eo anelanelan'ny takolaka na ny molotra ambany sy ny gum, izay mifangaro amin'ny salama ary mamoaka sira izay misy nikôtinina.
Ny mikotona dia avy eo mamindra ao anaty vava ao anaty vava.
Ny sigara na sôkôlà tsy mifoka sigara dia azo amidy ao anaty vilany na kitapo, toy ny paraky ravina izay manitra na toy ny plugs na biriky. Azo atao maina na maina izany. Ny sigara dia mifoka sigara ary matetika izy no mivarotra izany.
Ireo vokatra ireo dia miteraka fahasahiranana ara-pahasalamana ho an'ny mpanjifa.
1. Mifono akora simika ny sigara
Ny sigara tsy mifoka sigara dia fantatra fa misy carcinogens 28, ary ny ambaratonga avo indrindra amin'ny nitrosamines mifangaro sigara (TSNA). Ny TSNA dia fantatra fa ny sasany amin'ireo karazana kansera malaza indrindra manatrika ny fifohana sigara, snuff ary ny setro-tsigara.
Ny tranga hafa mahatonga ny homamiadan'ny sigara tsy misy siramamy dia fantatra amin'ny hoe:
2. Ny vokatra azo avy amin'ny sigara dia miteraka kansera
Ny olona izay mampiasa sipa na mikraoka sigara dia mampitombo ny tahan'ny kanseran'ny nono amin'ny 50 isan-jato raha ampitahaina amin'ireo tsy mampiasa ireny vokatra ireny.
Anisan'izany ny homamiadan'ny lipaka, ny lela, ny takolaka, ny tafo ary ny ety ivelany, ary ny homamiadan'ny larynx.
Ireo mpifoka sigara tsy mifoka sigara ihany koa dia miatrika aretim-pihetseham-pandrenesana.
3. Mampidi-doza ny sigara
Ny fako sy ny mikarakara sigara dia ahitana nikôtinina betsaka kokoa noho ny sigara vita amin'ny varotra.
Ny karazana mikrô ny nikôtinina dia 3.6 milligrams (mg); Amin'ny fihinan'ny paraky, ny isan'ny nikôtinina dia akaiky kokoa ny 4.5 mg. Raha oharina amin'ny sigara 1 ka hatramin'ny 2 mg amin'ny nikôtinina novokarina, dia zava-dehibe ny fahasamihafana.
Rehefa ampiasaina araka ny torolalana amin'ny fonosana, ny nikôtinina amin'ny sigara tsy mifoka sigara dia mora entina amin'ny alalan'ny fanatonana ny vava amin'ny habetsaky ampy mba hahatonga ny fiankinan-doha.
4. Ny sigara sy ny sigara tsy mamoka dia miteraka aretina mitsingevana, ny aretim-pivalanana, ny leukoplakia ary ny fihenan'ny toetr'andro
Ny sigara tsy mifoka sigara dia mamorona tontolo iainana mahatsiravina ao am-bava izay mitarika amin'ny olana maro samihafa. Ankoatra ny nifiny nify sy ny fofona ratsy dia miatrika ihany koa ny mpampiasa:
- Ny fihenan'ny tsimokaretina maharitra sy ny fahaverezan'ny taolana izay misy ny paraky
- Leukoplakia, toe-javatra iray manamarina ny fahatsapana na ny fitenenan-doha eo amin'ny lela na ao anaty takolaka
- Ny fihenan'ny alika avy amin'ny siramamy ampiasaina hanatsarana ny tsiron-tsakafo misy sigara
5. Mampidi-doza ny fahasalamana hafa
Na dia tsy voavaha ny vokatra amin'izao fotoana izao aza, ny mpikaroka dia manadihady ny fifandraisana azo amin'ny fifohana sigara sy ny aretim-po , ny fiakaran'ny tosi-drà, ny mety ho voan'ny diabeta sy diabeta.
Ny sigara tsy sokatra tsy misy ilana azy dia safidy mampidi-doza amin'ny sigara
Tsy dia mahafaty ny sigara tsy mifoka sigara noho ny fifohana sigara-tsy misy ny fifandirana izany.
Miaraka amin'ny setro-tsigara eo amin'ny 7000 eo ho eo amin'ny sigara sigara , an-jatony no fantatra fa poizina, ary am-polony maro no voan'ny kanserika, ny fifohana sigara no tena endrika mampidi-doza indrindra amin'ny fampiasana paraky eto amin'ny planeta androany.
Izany hoe, ny sigara tsy mamokatra dia mametraka loza mety ho an'ny mpampiasa izay tsy mahatonga ity vokatra avy amin'ny paraky ity ho safidy azo antoka amin'ny fifohana sigara.
Ny fifohana sigara dia ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina ary ny fahazarana, izay teraka nandritra ny taona maro nifaneraseran'ny fifohana sigara tamin'ny asa rehetra ataontsika eo amin'ny fiainantsika andavanandro. Ireo mpifoka sigara izay mifindra amin'ny sigara tsy mifoka sigara dia mbola mampiankin-doha amin'ny nikotine ary mbola mampifandray sigara amin'ny hetsika amin'ny fiainany.
Noho izany antony izany dia misy fiantraikany amin'ny fiakaran'ny sigara.
Sakafom-bika tsy misy ilana azy
Ny vokatra azo avy amin'ny paraky rehetra dia mitondra ny aretina sy ny fiankinan-doha, ary noho izany dia tsy safidy tsara ny fialana aina .
Ny fampiasana ny fihenan-tsahala ho toy ny fanamafisana ny fifohana sigara dia mety hanimba ihany koa. Raha toa ny olona iray mieritreritra ny fiovana ho toy ny hetsika mavitrika hanatsarana ny fahasalaman'ny olona, dia miteny ihany koa izy ireo-matetika amin'ny fiheveran'ny olona iray tsy mahatsiaro -manatra fa tsy matanjaka loatra izy ireo hialana amin'ny fihinanana paraky. Ary mba hanatsarana ny zava-misy, dia mety ho tonga fihosena io fanamarinana io, ka mahatonga ny mpampiasa hampitsahatra tsy tapitra ny sigara any aoriana any.
Isika rehetra dia manana ny zavatra ilaina mba handresena ny fiankinan-doha nikôtinina tamim-pahombiazana. Amin'ny fitaovana ilaina atolotra mba hanampiana antsika hanova ny fifandraisantsika amin'ny nikotine , dia afaka mahazo fahafahana ny olona tsirairay izay maniry izany.
Nikotinina fanafody fanafody (NRTs)
Ny fitsaboana fanafody Nicotine (NRTs), izay misy nikôtinina saingy tsy misy amin'ireo zavatra simika hafa mahasalama atolotra amin'ny vokatra azo avy amin'ny paraky, dia safidy tsara kokoa noho ny fitsaboana nokotina.
Na izany aza, ny NRT dia tsy misy risika. Satria ireo vokatra ireo, izay ahitana ny paty nikôtinina , gamma , ranomandry nasalika, inhaler ary nicotine lozenges dia misy nikôtinina, izy rehetra dia samy mitondra loza ho an'ny fiankinan-doha.
Tsy midika izany fa tsy tokony hampiasa ny NRT ny olona iray, fa midika izany fa tokony arahina tsara ireo torolàlana momba ny fonosana ary ireo tratran'ny mpifoka sigara dia manaloka ny vokatra amin'ny fotoana voatondro.
Ny vokatra azo avy amin'ny sigara sy nicotine dia miteraka risika
Ny sasany amin'ireo sigara dia tena mampidi-doza kokoa noho ny hafa, fa ny vokatra azo avy amin'ny paraky rehetra dia mitondra loza amin'ny mpampiasa misy ny fiankinan-doha sy ny olana ara-pahasalamana mety hahafaty.
Isika rehetra dia mendrika ny fahafahana amin'ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina . Alao sary an-tsaina ny fiainana iray tsy misy ilàna fampiasa zava-mahadomelina isan'andro, isan'andro sy isan'andro. Raha mifoka sigara ianao na mampiasa karazan-tsakafo azo avy amin'ny paraky, dia afaka miala ianao ary manana ny zavatra ilaina mba hanaovana izany ao anatinao dieny izao.
Fitaovana hanampiana anao hiala amin'ny sigara
Fantaro izay azonao antenaina rehefa miala sigara ianao sy ny fomba hanamaivanana ireo tsy fahampiana mifandray amin'ny fisintonana nikotine .
Ampiasao ireo loharano voalaza etsy ambony mba hanampiana anao hampiasa ny herinao anatiny ary hamaha ny fialana sigara. Ny asa izay takiana hitakiana ny fahalalanao dia kely tokoa raha ampitahaina amin'ny tombontsoa azonao, sy ny fahasalamana manatsara ny fitomboan'ny fahatokisan-tena azonao avy amin'ny fandresena ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina.
Sources
Nahoana no sarotra be ny miala amin'ny sigara? American Cancer Society. Aprily 2016.
Kitabatra sy kansera tsy misy ilana azy: Fanontaniana sy valiny. National Cancer Institute. Aprily 2016.
Smokeless (Spit) Ny sigara no tena zava-dehibe. Ny Governemantan'i Saskatchewan. Aprily 2016.