Ahoana no ahafahan'ny EMDR mampitebiteby sy manahy
Ny karazana fitsaboana ara-psikolojika, ny tsy firaharahiana sy ny fanarenana ny maso (EMDR) dia novolavolan'ny mpandinika psychologista Francine Shapiro tamin'ny taona 1987. Nitombo hatrany ny fikarohana sy ny fampiasana io fomba io, ka ny EMDR dia teknika malaza amin'ny fitsaboana aretina ara-tsaina. Taona vitsy lasa izay, nanjary fomba fitsaboana miavaka kokoa ny EMDR noho ny fikorontanan'ny saina.
Inona no atao hoe EMDR?
Amin'ny fomba fitsaboana ara-pahasalamana, ny EMDR dia miorina amin'ny teoria maromaro momba ny fitsaboana amin'ny saina, anisan'izany ny hevitra momba ny fitsaboana amin'ny fomba fitiliana ( CBT ). Mandritra ny fivorian'ny EMDR, ny mpitsabo dia hangataka ilay mpanjifa mba hampatsiahy ny eritreritra sy ny fihetseham-po. Hanoro ilay mpanjifany hanohy ny fieritreretana mikasika ireo eritreritra mampihetsi-po na ireo zava-nitranga teo aloha izy ireo raha toa ka manana ilay mpanjifany hanokatra ny masony eo an-daniny.
Mba hanampiana ilay mpanjifa hifantoka amin'ny fampidirana ny masony, ny mpitsabo dia hitazona ny rantsana telo voalohany ary hampiova azy ireo amin'ny hetsika mifanaraka amin'ny maso amin'ny mpanjifa mba hanaraka azy. Ny mpanjifa dia hanohy hifantoka amin'ny fahatsapana na ny fahatsiarovan-tena mandritra ny fotoana fohy raha mandray anjara amin'ny hetsika amin'ny maso roa. Rehefa vita izany, ny mpanjifa dia hiresaka momba ireo hevi-baovao, eritreritra na sary izay tonga tao an-tsainy.
Amin'ny alàlan'ny fizotran'ny EMDR dia heverina fa ireo izay niaina trauma taloha dia afaka manasitrana ny tahotra sy ny fanaintainana miaraka amin'ny korontana toy izany.
Fanampin'izany, ny EMDR dia mamela ny mpanjifa hahazoana ny fomba fijery vaovao izay afaka hanamora ny fiheveran-tena bebe kokoa ary hampitombo ny finoan'ny tena manokana momba ny fahaizany.
Raha tokony ho ny fihetsik'ireo maso dia mety hangatahana ny tanana na ny rantsan-tànana ny mpanjifany na ny manao satroka ny sofina mihaino sofina amin'ny sofina amin'ny sofina.
Na inona na inona fomba fampiasana bilateral, ny EMDR dia miseho ho toy ny fandefasana fahatsiarovana sy fisehoan-javatra manelingelina amin'ny alalan'ny fomba fitsaboana valo amin'ny ambaratonga valo. Ny EMDR dia mety hitondra fanamaivanana haingana amin'ny soritr'aretina amin'ny fahafahana manampy ny mpanjifa hanomboka hahatsapa tsara kokoa aorian'ny fotoam-pivoriana voalohany, na dia be dia be aza ny fanovana amin'ny valintenin'ny marary.
Ahoana no nampiasan'ny EMDR ny fitsaboana aretin-tsaina?
Ny EMDR dia ampiasaina voalohany indrindra mba handresena ny soritr'aretina mifandray amin'ny aretin'ny tebiteby vokatry ny tebiteby ( PTSD ). Na izany aza, ny EMDR dia hita fa mahomby amin'ny fitsaboana hafa sy ny aretin'ny tebiteby , anisan'izany ny fahaketrahana , ny phobias , ary ny korontana. Ny EMDR dia mety hanampy indrindra amin'ny fitsaboana ny fikorontanan'ny saina, ny fanafihana mahery vaika, ary ny aretina raha toa ka mahatonga ny soritr'aretina amin'izao fotoana izao ny traikefa taloha.
Raha ampiasaina amin'ny fitsaboana ny korontana, dia mety hangataka ilay mpitsabo ny mpitsabo mba hanintona ny saina amin'ny fahatsapana ara-batana na eritreritra mifandray amin'ny fanafihan'ny herisetra . Ny EMDR dia natao hamotika ny fikambanana misy eo anelanelan'ny toe-javatra sasany sy ny soritr'aretina. Amin'ny alalan'ny EMDR, olona iray manana fikorontanan'ny saina dia mety hitarika tebiteby ho an'ny fisian'ny fanafihana mahery vaika. Ohatra, raha mitondra matetika ny tebiteby sy ny fanafihana mahery vaika ny fiara ao anaty fiara dia mety hanampy ny olona ho tony aloha ny EMDR, alohan'ny fiara ary hahatsapa ho azo antoka kokoa eny an-dalana.
Ireo mpitsabo mahay mampiasa EMDR matetika dia manome devoara mba hanohanana ny fandrosoana eo amin'ny fivoriana. Ny mpanjifa dia mety hangatahana hanandrana fomba teknolojian'ny tena manokana izay mitaky ny eritreritr'izy ireo hijerena tontolo iainana milamina toy ny fanehoana . Ny fanivanana sary dia azo ampiasaina eo anelanelan'ny fivoriana, izay ahafahan'ny mpanjifa mamoaka sary izay mety ho tsapany amin'ny fahatahorana tsikelikely. Ireo mpikarakara ny EMDR dia matetika koa manome soso-kevitra amin'ny fitazonana ny diarim-pandrosoana izay mandroso fandrosoana sy teknika fialam-boly.
Ny fitsaboana EMDR
Ny teknika EMDR dia tanterahan'ny matihanina voaofana izay manam-paharetana amin'ny fitondran-tena mahatsiravina, toy ny psikology na mpanolotsaina ara-pahasalamana.
Raha mahita mpitsabo izay tsy nampiofanina tamin'ny EMDR ianao dia azonao atao ny mangataka azy ireo hanome anao famindrana. Ireo mpitsabo EMDR koa dia azo jerena amin'ny alàlan'ny torolàlana an-tserasera, anisan'izany ny EMDR Institute, Inc. na ny EMDR International Association.
EMDR dia teknika sarotra sy mampiady hevitra. Maro ny tsy fahazoana antoka ny fomba fiasa sy tsy mahomby ho an'ny rehetra. Ny dokoteranao na ny mpitsabo anao dia afaka manampy anao hamaritra raha mety ny fitsaboana mety aminao amin'ny ilanao manokana ny EMDR.
> Loharano:
> De Jongh, A. & Ten Broeke, E. (2009). EMDR sy ny aretina mampanahy: mamantatra ny toerana misy ankehitriny. Journal of EMDR Practice and Research, 3 (3), 133-140.
> EMDR Institute, Inc. Inona no atao hoe EMDR?
> Fernandez, I. & Faretta, E. (2007). Ny fihenanam-pandrenesana sy ny fikarakarana ny alika amin'ny fitsaboana ny fikorontanan'ny saina amin'ny Agoraphobia. Fianarana momba ny klinika, 6 (1), 44-63.