Ny fihetsika mahavariana sy ny fitsaboana tratry ny aretina mafy dia mifandray mafy
Impiry moa ianao no manao zavatra tampoka nefa tsy a) mieritreritra azy io aloha, b) afaka mifehy azy io rehefa manomboka, na (c) mandinika izay mety hitranga vokatr'izany?
Izany fihetsika manosika izany. Raha manana fikorontanan'ny adin-tsaina ianao (PTSD), dia mety mahatsapa ny fifandraisana matanjaka eo amin'ny toe-javatra misy anao ianao sy ny fitondrantenany mandefitra .
Ny ankamaroan'ny fotoana dia manao zavatra ianao amin'ny fomba iray mba hitadiavana fanamaivanana amin'ny fihetseham-po mampihetsi-po - ohatra, fijaliana mahatsiravina.
Ary mety ho fahatsapanao tsaratsara kokoa aza. Saingy mandritra ny fotoana lava, raha misy fiantraikany goavana ny sasany amin'ireo fihetsika manenjika anao ary tsy mitsahatra manao izany ianao, dia mety ho tezitra na hanisy ratsy anao izay tsy azo ravana.
Ny fihetsika mahery vaika dia mitondra:
Ireo fihetsika rehetra ireo dia mahazatra kokoa amin'ny olona miaraka amin'ny PTSD.
PTSD sy ny aretina
Ny fihenan'ny alika dia mahazatra amin'ireo olona niaina tamin'ny trauma. Raha miady amin'ny fikorianan'ny sakafo ianao, dia mety ho anisan'izy ireo. Ny fanararaotana ara-pananahana amin'ny fahazazana, indrindra indrindra, dia singa mampidi - doza amin'ny fampivoarana ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny olona miaraka amin'ny PTSD dia in-telo raha oharina amin'ny an'ny olon-kafa amin'ny fampiroboroboana ny bulimia nervosa, matetika antsoina hoe "bulimia" fotsiny. Ny bulimia dia miteraka fikorontanan'ny fihenan-tsakafo tsy voafehy, arakaraka ny fiterahana (matetika antsoina hoe binging sy manadio ) na amin'ny fampiharana tafahoatra ny fandoroana kalôria fanampiny.
Ny fihenan-tsakafo hafa, ny anorexia nervosa (matetika fohy amin'ny "anorexia"), dia manana fihetsika manosika koa. Anorexia dia karazana hanoanana androany izay miteraka lanjany tsy dia tsara loatra ary manasongadina ny tahotra amin'ny fahazoana mavesatra sy sary vongana.
Ny olona manana bulimia dia azo inoana kokoa noho ny olona tsy manana fantsona izay manana PTSD.
PTSD sy zava-mahadomelina
Ny olona miaraka amin'ny PTSD dia azo inoana kokoa noho ny hafa manana olana amin'ny fitondran-tena mahery vaika mifandray amin'ny fisotroana tafahoatra sy / na ny fidorohana zava-mahadomelina. Ohatra, ny fanadihadiana iray dia nahita fa manodidina ny 31% ny olona manana traikefa amin'ny zava-mahadomelina no nahitana olana koa ny PTSD, ary manodidina ny 40% ny olona manana olana amin'ny fisotroana toaka.
Misy antony maromaro mahatonga ny PTSD mifandray amin'ny fanararaotana. Ny dikan-teny iombonana dia ny fampiasana ny " fanafody tena " ny soritr'aretina mafy sy mampahonena ao amin'ny PTSD. Ohatra, ny fahasamihafan'ny aretim- pivalanana ataon'ny olona dia mety kokoa ny manararaotra ny toaka ho fomba hampihenana ireo soritr'aretina ireo.
PTSD ary manafaha tena manimba
Ny olona izay manimba tena (manimba ny tenany) dia manimba ny voka-dratsiny ho an'ny tenany, saingy tsy manandrana mamono ny fiainany izy ireo. Ny fitondran-tena manimba tena dia tafiditra ao amin'ny fifehezana sy ny fandoroana.
Maro ireo olona manimba tena amin'ny PTSD sy ny hafa izay manimba tena amin'ny alalan'ny fampijaliana mahery vaika toy ny fanararaotana ara-nofo na ara-batana. Mety hanimba ny tenany izy ireo amin'ny fialana vetivety amin'ny eritreritra na fahatsiarovan-tena mifandray amin'ny alahelony.
Ny hafa dia mety manimba tena ho toy ny fomba iray mahatsapa zavatra iray, na mamorona fihetseham-po, eo anatrehan'ny fahatakarana ara-pihetseham-po.
PTSD sy Suicide
Ny olona miaraka amin'ny PTSD sy ireo izay nateraky ny fanafihana ara-batana na ara-nofo dia mety hampidi-doza kokoa ny famonoan-tena. Antony anisan'izany:
- Ny soritr'aretin'ny PTSD dia mety hahatonga ny olona hahatsapa tahotra tsy an-kijanona sy mitoka-monina tsy misy fanantenana hanaisotra azy ireo.
- Ny fahaketrahana dia mahazatra eo amin'ny olona miaraka amin'ny PTSD.
Manampy amin'ny fitondran-tena mahery vaika
Raha mitady an'ity karazana fanampiana ity ianao dia afaka misafidy ny hijery fahaiza-manao samihafa. Anisan'izy ireo ny:
- fieritreretana zavatra hafa
- Manamboatra fihetsika manahirana amin'ny olona salama izay manao asa mitovy
- Famantarana ny vokatra mahakasika ny fitondran-tena maharitra
- Manova ny vokatry ny fitondrantena
Misy fomba samihafa ihany koa miatrehana ireo eritreritra hamono tena .
Ankoatr'izay, ny fikarakarana ny PTSD dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety hisorohana ny fihetsika mahery vaika. Azonao atao ny mahita fanazavana bebe kokoa momba ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ao amin'ny faritra misy anao, izay mety hanolotra ireo fitsaboana amin'ny UCompare HealthCare.
Sources:
Brewerton, TD (2007). Fahasamihafana, trauma, ary fandraisana andraikitra: Mifantoka amin'ny PTSD. Ny Loza Voajanahary : Ny Journal of Treatment & Prevention, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Fihetseham-pandrenesana ho an'ny fiasa sy fiasan-tsininy: Ny famerenana maminavina sy ny hevitra. Psychology: Siansa sy fampiharana, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Ny fahasamihafana eo amin'ny tsindrin-tsakafo posttraumatic amin'ny National Surorbidity Survey. Archives of the Psychiatry General, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., & Gregg, L. (2004). Herisetra famonoan-tena amin'ny marary PTSD sivily: ireo mpialoha lalana ny hevitra, ny fandrindrana ary ny fikasana hamono tena. Psychiatrie sosialy sy Psychiatry epidemiologie, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anorexia nervosa: overview. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.