Hamafiso sy hanatsara ny fiainanao mba hanatsarana ny fahasalamanao
Ankehitriny dia miezaka ny miasa ora maro ny ankizy, ny asa aman-draharahany dia manan-danja bebe kokoa ary manana fandaharam-potoana betsaka kokoa noho ny nataonay teo aloha izahay. Mety hampientanentana sy mampanan-karena izany, kanefa mety hitarika amin'ny fahatsapana fihenjanana sy fikorontanana foana koa izany. Raha mitady hevitra momba ny fomba hanatsorana ny fiainana ianao dia tsy irery; dia nanjary nalaza ny foto-kevitra hoe 'tsotra tsotra' hatramin'ny taona 1990 satria maro ny olona no nahatsapa toy izany.
Ireto misy sasantsasany amin'ireo fomba lehibe indrindra ahafahanao manamaivana ny adin-tsaina rehefa miezaka hatrany amin'ny asa tianao indrindra.
Clear Clutter
Olona maro no mahatsiravina no miaina ao an-trano mihetsiketsika. Saingy, ny tsy fitovian-trano dia fihetsika sy voka-dratsiny . Ny fikarohana tamin'ny taona 2011 dia nampiseho fa ny fanakorontanana ny sary, toy ny kitapom-bary na ny akanjo fitafiana manodidina, dia nahatonga ny fizotry ny atidoha mifandray amin'ny adin-tsaina. Ny Clutter dia afaka mitondra fahatsapana fahatsapana ankapobeny ary afaka manapaka ara-bakiteny ny herinao, saingy sarotra ho an'ireo olona manana fandaharam-potoana be atao ny manaisotra izany. Tetik'ady iray hanatsotra ny fiainana amin'ny alàlan'ny famerenana ny fikorontanana dia ny maka 15 na 30 minitra isaky ny alina mba hiatrehana ny pilaminana iray ao anatin'ny fotoana iray, ka hanakorontana ny tranonao amin'ny toerana. Ny paikady iray hafa dia ny handany ora maromaro isan-kerinandro ary ny hanaovana azy fotsiny. Na izany na izany, dia hanaisotra drafitra maivana ianao nefa tsy misy dikany amin'ny fiainanao ary manolo izany amin'ny fahatsapana fialamboly azo avy amin'ny fananana ny tranonao ho toeram-ponenana.
Ny fikojakojana azy sy ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hahatonga ny tokantranonao ho toerana azo antoka sy tsy mitebiteby mba hialana am-pilaminana sy hialana.
Hetezo ny fifandraisana misy fifandraisana
Mety efa fantatrao ny hasarobidin'ny fifandraisana matanjaka sy manohana anao eo amin'ny fiainanao, toy ilay namana izay misafidy anao rehefa miaraka aminao, mankalaza miaraka aminao rehefa sambatra ianao ary mizara zava-mitranga eo amin'ny fiainanao rehefa mitranga izany.
Mety tsy hahatsapa ny fiantraikan'ny fifandraisana misy fifandonana ianao, toy ny namana manan-tsaina, tsy azo samborina na mpifaninana. Mipoitra izany fa ireny "mpifanolobodirindrina toekarena" ireny dia manimba antsika mihoatra noho ny fifandraisana tsy misy dikany. Izany dia satria tsy manana fiarovana mahery vaika amin'ireo olona izay mahafinaritra antsika indraindray isika, ka afaka miala amin'ny fitandremana isika. Raha manontany tena ianao hoe ahoana no fomba hanatsorana ny fiainanao, manavotra ny alahelonao, ny fahadisoam-panantenana ary ny tantara raha mijery ny fifandraisana eo amin'ny fiainanao ianao ary manapa-kevitra izay mendrika hikarakara sy tokony halefa.
Manamboara izay azonao
Ny fahazoana ny sasany amin'ny asa isan'andro, isan-kerinandro sy isam-bolana amin'ny fiainanao ao amin'ny rafitra maoderina dia afaka manampy hanatsotra ny fiainana ary hanamaivana ny adin-tsaina amin'ny fomba roa: Tsy voatery haka fotoana hanaovana ny asa ianao ary tsy voatery hanakorontana ny sainao amin'ny fahatsiarovana ny hanao ilay asa. Manao fiovana madinika izay maka ny dingana avy amin'ny fahazarana andavanandro toy ny fametrahana ora fanodinana automatique mba hanondrahana ny zavamaniry na hamoahanao ny jiro, ny fisoratana anarana amin'ny safidy automatique amin'ny karama na ny famoahana ny lisitry ny mailaka dia mety ho fomba tsotra hanatsorana ny fiainana. Amin'ny fanaovana asa kely aloha dia azonao adinoina izany.
Mivelatra eo an-tananao
Ny filazana fa ny vola tsy afaka mividy fahasambarana dia cliché.
Fantatray tsara izany rehetra izany, ary ny fikarohana dia nanohana izany koa. Olona maro no mitaky trosa goavana, miteraka ahiahy mikasika ny fametrahana fandoavam-bola, ny kaominina ary ny mpanangom-bola. Ny fanalahidy hanesorana ity karazana fihenjanana ara-bola ity dia tsotra, nefa tsy mora foana: Miafena amin'ny fomba entinao. Mety ho fiovana sarotra amin'ny voalohany izany, saingy ny iray dia hitondra valisoa lehibe, ary mety hampidina ny haavon'ny haavon'ny tenanao raha tsy miaina ao anatinao ianao.
Mianara milaza hoe Tsia
Maro amintsika no tsy mitondra ny fotoantsika ho sarobidy; Manolo-tena amin'ny fangatahana avy amin'ny asa, ny sekoly ary ny namana isika, ka mamela antsika tsy misy famerana amin'ny fotoana manokana.
Na dia be atao aza ny ankamaroantsika amin'izao fotoana izao, dia zava-dehibe ny fandaharam-potoana hanaovana fampihetseham-pahaizana, fialam-boly ary fanampiana hafa amin'ny fihenjanana, ary koa fotoana hanaovana fifandraisana. Ny fomba iray hitadiavana an'ity fotoana ity dia ny manatsara kokoa ny filazana fa tsy mitaky fotoana tsy ilaina ny manompo anao. Rehefa avy mandany ny sasantsasany amin'ireo adidy amina hetra mitaky ny hetraketraka aminao ianao, dia tokony hahita fiovana maharitra eo amin'ny tebitinao, ary hahita fiainana miaina tsotra kokoa.
Source:
McMains, S., Kastner, S. "Fiaraha-miasa eo amin'ny fanodinkodinam-piaramanidina ambony sy ambany" ao amin'ny Cortex an'ny olombelona ". Journal of Neuroscience, 587-597. 2011.