Ny toetoetran'ny karazam-borona dia tsy mitovy amin'ny olona
Ny tahotra ny sambo fiaramanidina sy ny sambon'ny sambo mpitondra lakana dia tsy mitovy ary indraindray ny mpitsabo iray efa nampiofana dia afaka milaza ny fahasamihafana. Tsy ny tahotra ny ranomasina na ny sambo amin'ny ankapobeny no atao hoe tobin-tsambo. Raha ny marina, dia mety tsy atahorana ny mandeha an-tongotra kely amin'ny sambon'ilay rainao, fa mampitahotra anao ny sambo lehibe.
Tsy voatery ho eo akaikin'ny sambo na tsia ny fiaramanidina mba hisian'ny fanoherana.
Ohatra, ny sary sy ny sarin'ny Titanic dia mety miteraka tebiteby. Na dia tsotra aza ny anaran'ilay sambo dia mety hanosika anao.
Ny toetoetra mampiavaka ity tahotra ity dia samy hafa amin'ny olona, izay misy fôbias .
Fikarakarana Phobia
Soa ihany fa afaka manara-maso ny sambo mpizaha-tany ianao, toy ny karazana hafa rehetra. Raha mieritreritra ianao fa manana tahotra amin'ny sambo fitsangantsanganana, miresaha amin'ny psikology iray, izay afaka manampy anao hahita ny fitsaboana ataonao.
Misy fomba roa tena iankinan'ny trobia: fitsaboana mahazatra (CBT) sy fitsaboana mifototra amin'ny fitsaboana. Ny psychologista dia afaka manampy anao hampiasa ny CBT mba hanoloana ny eritreri-dratsy rehetra mety ho azonao amin'ny fisainanao. Azonao atao, ohatra, ny fitsaboana anao amin'ny fitsaboana amin'ny sambo fiaramanidina sy ny sambo fiara ary ny fiomanana amin'ny vonjy taitra.
Ny fitsaboana mifototra amin'ny fitsaboana dia miasa amin'ny fitsaboana ny lohan'ny phobia eo. Rehefa matahotra ianao, dia ara-dalàna ny manalavitra na manalavitra ilay zavatra mampahatahotra anao.
Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana dia afaka manampy anao handresy ny tahotrao amin'ny adiresinao sy ny fandraisana azy ireo. Ny fitsaboana fanandramana dia atao tsikelikely, izay midika fa tsy voatery hitandrina tanteraka ny tahotra amin'ny andro iray ianao. Mety hanomboka hiresaka momba ny sambo fiaramanidina na hijery sary vitsivitsy ianao. Rehefa tapitra ny fe-potoana iray voafaritry ny psikology anao, dia mety hiasa ianao rehefa mitsidika sambo iray na mandany fotoana mihitsy aza.