Raha misy ny fikorontanan'ny saina sy ny aretin'ny tebiteby (GAD) dia miteraka fahatsapana mampahonena mahatsiravina, toy ny fahasahiranana tafahoatra, dia fahasamihafan'ny fahasalamana ara-tsaina sy samihafa.
Aleo jerentsika ny fahasamihafana misy eo amin'ny korontana misy eo amin'ny GAD amin'ny antsipiriany. Ny fahazoana fahalalana mikasika ireo fepetra ara-pahasalamana roa ireo dia ny dingana voalohany hanampiana ny tenanao na ny olon-tianao.
Understanding Panic Disorder
Ny fanafihana mahery fihetsika mahazatra dia ny marika mampiavaka ny fikorontanan'ny saina. Ireo fanafihana mampihoron-koditra ireo dia niasa tamin'ny fahatsapana tampoka sy fahatahorana ny tahotra, ny tahotra, na ny tahotra, raha tsy misy ny loza.
Ankoatra izany, matetika ireo fihetseham-po ireo dia miaraka amin'ny fahatsapana ara-batana maro tsy fahita firy toy ny:
- C ny fanaintainana
- Mangovitra sy mihorakoraka
- Palpitations (ohatra, "voatsindrona am-po" na ny fihenan'ny fo)
- Fanampim-panafody
- Be loatra ny hatsembohana
- Fandrobana sy fihetsiketsehana
- Fihetseham-po
Ireo soritr'aretina ara-batana ireo dia mahaliana amin'ny eritreritra sy tahotra mahatsiravina. Ohatra, mety ho sahiran-tsaina ny olona iray, matahotra ny handeha ho any am-pihambahambana na ho tafintohina amin'ny zava-misy na ny tenany.
Matetika tampoka ny soritr'aretina fanafihana faneriterena, tampoka ao anatin'ny folo minitra ary avy eo dia mihena. Na izany aza, ny fanafihana sasany dia mety maharitra ela kokoa na mety hitranga any aoriana, ka sarotra ny mamaritra hoe rehefa tapitra ny fanafihana dia manomboka ny hafa.
Ankoatra izany, dia mitebiteby loatra ny fikorontanan'ny fikorontanana ny fisian'ny fanafihana mahery fihetsika hafa, izay mamorona tsingerim-pihantsiana. Raha ny marina, tsy dia mahazatra loatra ny olona iray sahiran-tsaina amin'ny fahatahorana sy ny tahotra fa manova fihetsika amin'ny fitondran-tena izy amin'ny fanantenana ny hisorohana ny fanafihana hafa.
Izany dia mety hitarika amin'ny fivoaran'ny agoraphobia , izay ahafahan'ny olona misoroka ny tontolo iainana na ny toe-javatra iainany izay ahiahiny amin'ny fanafihana mahery fihetsika mety hipoitra.
Ny Agoraphobie dia afaka manasarotra ny fahasitranana ary mametra ny fahaiza-manaon'ny olona miasa amin'ny fomba mahazatra isan'andro.
Fahatakarana ny fikorontanan-tsaina maneran-tany (GAD)
Ny tena mampiavaka ny GAD dia manahy be loatra sy miahiahy momba ny zava-mitranga maro isanandro. Sarotra ny mifehy ity ahiahy ity, ary mahita ny eritreriny mampihoron-koditra ho tsy azo resena.
Amin'ny ankapobeny, mba ahafahana manadihady amin'ny GAD, ny fanahiana sy ny fanahiana dia tsy maintsy maharitra maharitra mihoatra ny enim-bolana ary manelingelina ny asany isan'andro. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny olona iray miaraka amin'ny GAD dia mety haka ny fanahiana sy ny fanahiana, ka mahatonga azy ho sarotra ny hamita ny andraikitry ny asa, hihazona fifandraisana tsara, ary hikarakarana ny tena.
Ny fifantohana amin'ny ahiahy ao amin'ny GAD dia manodidina ny toe-javatra iainana mahazatra maro, fa tsy toy ny amin'ny fikorontanan'ny saina, izay mifantoka amin'ny fotoana hitrangan'ny fanafihana fanenjehana. Ohatra, ny olona manana ny GAD dia manahy be loatra momba ny vola, ny olana ara-asa, ny ankizy, ny fahasalamana ary ny hetsika isan'andro isan'andro.
Miaraka amin'ny GAD dia mety misy marary ara-batana ny olona iray, saingy samy hafa amin'ny olona manana aretina mitranga. Ohatra miavaka amin'ireo soritr'aretina ireo:
- Olana amin'ny torimaso (ohatra, ny fahasarotana mianjera na mijanona aty)
- havizanana
- Tendrombohitra
- mora tezitra
- be fisalasalana toy
- Ireo olana ifarimbonana toy ny aretim-pivalanana na ny alahelo
- Frantsay:
Fiafaran'ny fikorontanan'ny saina, ny GAD, ary ny toe-pahasalamana hafa
Tsara homarihina fa mety ho tratran'ny fikorontanan-tsaina sy ny GAD. Ankoatr'izay dia tsy mahazatra ny fikorontanan'ny fikorontanan-tsaina sy ny GAD hiatrehana ny aretina mahazo vahana toy ny aretim-pisedrana goavam-be, ny aretina hafa mampiahiahy toy ny aretin-tsaina ara-tsosialy , na ny aretina azo avy amin'ny fanararaotana.
Ny fampihetsiketsehana bebe kokoa ny sary dia ny fitondran-draharaham-pahasalamana mety hanimba ny soritr'aretin'ny GAD na ny fikorontanan'ny saina, toy ny tiroida matevina (antsoina hoe hyperthyroidism), aretim-po, aretin'ny havokavoka, na aretin'ny neurologia toy ny famelezana.
Izany no antony maha-zava-dehibe ny mikarakara fikarakarana avy amin'ny mpitsabo amin'ny fahasalamana, noho izany dia azonao atao ny manome antoka ny fanombanana sy ny fitsaboana.
Teny iray avy amin'ny
Ny soritr'aretin'ny fikorontanan'ny saina sy ny GAD dia mety manilikilika, manimba ny kalitaon'ny fiainam-pianakaviana sy ny fiainan'ny olona isan'andro.
Ny vaovao tsara anefa dia noho ny fitsaboana matihanina, ny ankabeazan'ny olona manana aretina mitranga na aretina mitebiteby dia afaka mahazo fanampiana lehibe avy amin'ny soritr'izy ireo-ary ny fanazavana aloha vao manomboka sy manomboka ny fitsaboana, araka ny fandinihana natao tao amin'ny JAMA .
Amin'izay, raha misy marary amin'ny fikorontanan'ny saina, ny GAD, na ny roa, dia miresaha amin'ny mpitsabo anao na ny mpitsabo hafa. Indraindray ny manomboka sy manatratra ny dingana dia ny dingana mafy indrindra, fa afaka manao izany ianao.
> Loharano:
> American Psychiatric Association. "Diagnostic and Statistical Manual of Disease Control, ed. 5th," 2013 Washington, DC: Author.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnose sy fitantanana aretina mitebiteby amin'ny ankapobeny. Dokotera Fam . 2015 1 Mey 91 (9): 617-24.
> MB Stein, MG MG. Manahy ny tebiteby amin'ny 2017: Fikarakarana fikarakarana manatsara ny vokatra. JAMA . 2017 Jul 18; 318 (3): 235-36.