Fahasamihafana an-tebiteby roa
Olona maro no mampifangaro ny fikorontanan'ny saina sy ny phobias , mino fa mitovy ny fepetra roa. Tsy azo lavina fa miteraka fisehoan-javatra toy izany koa ny fikorontanan'ny saina sy ny phobias, anisan'izany ny tahotra mafy, ny fahatsapana fanahiana, ary ny fanafihana mahery vaika. Ireo fepetra roa ireo dia mety hampiditra soritr'aretina sarotra izay mety hisy fiantraikany lalina eo amin'ny fifandraisana, ny asa ary ny andraikitra sy tanjona hafa.
Ankoatr'izay, araka ny fampahalalana hita ao amin'ny Boky Diagnostika sy Statistika momba ny aretina ara-tsaina ( DSM 5) , ireo fepetra ireo dia sokajiana ho "aretin'ny tebiteby." Na izany aza dia heverina ho toe-piainana miavaka ny fikorontanan'ny saina sy ny fôbias, izay samy ahitana karazam-pitsaboana samihafa.
Inona no atao hoe phobia?
Ny phobia dia voafaritra ho tahotra tsy misy alahelo amin'ny zavatra iray na toe-javatra iray. Ny tahotra mifandray amin'ny rongony dia tsy fahita firy amin'ny tsy fifankahazoan'ny hafa. Olona iray manana phobia dia matahotra ny zava-mitranga na ny toe-javatra, mihoatra lavitra noho izay mety hampidi-doza azy io. Ohatra, maro ny olona manana fihenam-bala ho an'ny mpitaingin-tsoavaly, fa ny olona iray izay manana tahotra na spider ( arachnophobia ), dia handeha lavitra be mba hisarihana ireo spiders ary mety hitarika ho toa tsy misaina mihitsy aza raha misy ny iray.
Ireo mpitsabo phobia dia mety manaiky fa ny fahatahorany dia be loatra sy tsy misy dikany, saingy matetika no tsy mahavita mifehy ny ahiahiny.
Fahita ny fitondran-tena fisorohana, araka ny tebiteby tapa-kevitra ny hiala amin'ny tahotra manokana. Raha voatery miatrika ny zavatra tahotra na toe-javatra manjavozavo izy, dia hahita fahantrana sy ahiahy ny olona. Ny fisehoan'ny fôbias dia mampihena ny taham-pihetseham-po, ny fikorontanana, ny fahatsapana herim-po, ary ny filana miala amin'ny zavatra na ny toe-javatra.
Araka ny asongadina ao amin'ny DSM, dia tafiditra ao anatin'ny iray amin'ireo sokajy telo ireo ny phobias: karazana phobias, fôbiasa ara-tsosialy (aretina mitranga eo amin'ny fiaraha-monina), ary agoraphobia. Ny mari-pahaizana manokana dia miteraka tahotra amin'ny zavatra iray na toe-javatra iray manokana. Ny karazana phobias manokana dia ahitana tahotra ny toe-javatra manokana (ohatra: hevi-drindrina, fiaramanidina, ascenseur), toe-javatra fitsaboana (ohatra: ra, fanjaitra, toeram-pitsaboana), fiantraikan'ny natiora / tontolo iainana (ohatra: rano, tornadoes, na horohoron-tany) bibilava, alika, tantely).
Ny voka-dratsin'ny sosialy dia miteraka tahotra tafahoatra na tsy dia mendrika loatra amin'ny fiaraha-monina. Ny olona manana tontolo iainana ara-tsôsialy dia tsy hivoatra amin'ny asa atao amin'ny besinimaro, toy ny fitenenana, izay mety ho atahorana hitsara ny hafa. Ny agoraphobia dia mety miteraka tahotra ny ho menatra, na izany aza, ny olona dia matahotra ny manana fanafihana mahery vaika eo amin'ny toerana iray na toe-javatra izay mety hahamenatra sy / na sarotra handosirana azy. Ny soritr'aretin'ny agoraphobia dia matetika mitarika ho amin'ny fetra fanampiny amin'ny fiainana toy ny fisorohana fiara, vahoaka na malalaka malalaka.
Diso fanavakavahana sy fôbiasa manokana
Ny fanafihan'ny panika sy ny soritr'aretina manelingelina, toy ny fangovitana, ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny hafanana be loatra, dia mampiavaka ny fikorontanan'ny saina sy ny phobias.
Na izany aza, ireo soritr'aretina ireo dia tsy mitovy amin'ny toe-javatra tsirairay. Ireo olona manana phobia dia hiaina fahanginana sy ahiahy rehefa misaina na matahotra ny tahotra.
Ny olana ara-pahasalamana atsy ho atsy, dia matetika no tsy atahorana amin'ny tahotra manokana. Ny olona manana fikorontanan'ny saina dia mahatsapa tampoka sy tampoka tampoka. Matetika ny olona manana fikorontanan-tsaina dia mila miatrika ny tahotra rehefa mitokona ny fanafihany. Azo atao ihany koa ny miara-miseho amin'ny aretina azo avy amin'ny tahotra voafetra sy ny korontana.
Safidy fitsaboana
Ny fahasamihafana ara-panadinana sy ny phobia dia toe-javatra sarotra izay tsy vitan'ny dokotera mahay iray.
Raha miahiahy ianao fa mijaly amin'ny iray amin'ireto fepetra roa ireto, dia manaova fotoana hifanakalozan-kevitra amin'ny dokotera. Ho afaka hanampy anao amin'ny fahazoana mari-pahaizana, fitsaboana ary fialan-tsasatra izy raha ilaina izany.
Ny safidy fitsaboana azo raisina ho an'ny phobia dia mitovy amin'ny an'ny fikorontanan'ny saina. Ny ankamaroan'ny olona voan'ny diabeta dia hisafidy fitsaboana aretin - tsaina , fanafody, ary teknika manampy amin'ny fitantanana ny soritr'aretina. Ny fitsaboana amin'ny solo-tena dia afaka manampy amin'ny fomba maro isan-karazany, anisan'izany ny famolavolana paikady, na dia misy aza ny fanafody dia mety hampiavaka ny fahatahorana sy ny tebiteby, ary ny teknolojia tena mahasoa dia mety hahasoa amin'ny fitantanana ny tsindrona isan'andro, Ny tanjaky ny tahotra sy ny fanahiana, ary ny teknolojia tena manampy dia mety hahasoa amin'ny fitantanana ny adin-tsaina isan'andro.
Raha mila fanazavana fanampiny momba ny phobias, jereo ny tranokala ho an'ny phobias. Hahita fanazavana fanampiny momba ny aretina , ny fitsaboana, ary ny famaritana ny karazana phobias isan-karazany. Ny tranonkala koa dia manome fampahalalana momba ny fitadiavana fanohanana sy fanampiana ho an'ny phobias .
> Source:
American Psychiatric Association (2013). Fandinihana Diagnostika sy Statistique momba ny aretina ara-tsaina (edisiona faha-5). "Washington, DC: Mpanoratra.