Hahita ny tombontsoa ara-pahasalamana ho avy hatrany ianao
Inona no mitranga ao anatin'ny vatantsika rehefa mivoaka ny sigara farany isika? Ao anatin'ny 20 minitra miala amin'ny sigara , manomboka ny fizotran'ny fanasitranana ary ny tombontsoa tsy misy fofona dia hanohy hanatsara ny fahasalamanao sy ny kalitaon'ny fiainanao.
Mety ho sarotra ny fialana amin'ny fifohana sigara, indrindra rehefa mandeha ny fotoana. Mahasorena ny fiankinan-doha, ho tezitra ianao ary tsy hahatsapa ho lehibe.
Saingy mendrika ny hanosika ity fotoana mafy ity satria ny tombontsoa ara-pahasalamana dia saika avy hatrany rehefa avy nifoka sigara ianao.
Ireto ny soa azo avy amin'ny fahasalamana amin'ny fialana sigara
Aorian'ny fialana sigara
Vao 20 minitra aorian'ny sigara farany dia mihena ny tosidranao, mihena ny fatran'ny pulse ary mitombo ny hafanan'ny vatanao. Rehefa afaka adiny valo ny fialana sasatra, dia mitombo hatrany ny volkano karbonika ao amin'ny ranao, ary mihatsara ny asan'ny oxygène. Rehefa 48-n'ny sigara ianao dia afaka manandrana sy mamofona tsaratsara kokoa.
Telo volana taorian'ny fialana sigara
Rehefa afaka roa herinandro eo ho eo, dia manomboka mihena ny soritr'aretin'ny fanafody nikotine. Amin'ny volana vitsy manaraka, ny risika amin'ny fanafody amin'ny aretim-po dia manatsara ny fiovan'ny orana. Mihamitombo ny fihenan'ny fivavahanao ary mihena ny fihenan'ny lung.
Ny marika telo volana dia fotoana sarotra ho an'ny mpifoka sigara. Mety mahatsapa kely fotsiny ianao.
Ny fientanam-po amin'ny fialana sasatra dia nesorina, fa ny vatanao dia tsy mbola tanteraka tanteraka amin'ny vokatry ny nikôtinina. Azonao atao ny manomboka mahatsapa faniriana sigara amin'izao fotoana izao saingy manalalanao ny ezaka ataonao mba hisorohana ny fifohana sigara. Raha afaka mandresy an'ity trompetra ity ianao, dia ho mora kokoa amin'ny voalohany izany.
Enim-bolana hatramin'ny 9 volana aorian'ny fialana sigara
Hanomboka tsy dia mahatsiaro fohy loatra ianao ary tsy dia misy loatra ny olana amin'ny faharetan'ny sinus.
Ny zavatra iray mety hitanao dia ny fiverenan'ny kohaka maina. Anisan'izany ny fizotran'ny fanasitranana, ary rehefa manelingelina dia tsy misy afa-tsy fotoana fohy; Ny sira ao amin'ny havokavoka dia manivana ny tar sy ny toaka avy amin'ny sigara avy ao amin'ny havokavoka.
Herintaona aorian'ny fialana sigara
Raha nahavoa ny marika iray taona ianao dia nampihena ny aretinao amin'ny aretim-po amin'ny antsasany, ary mety tsy ho afaka hifoka sigara intsony. Na dia mety ho toy ny tanjona ambony aza izany, raha vao nandao ny taom-pamokarana tsy misy fialan-tsasatra ianao dia tsy misy fialan-tsasatra intsony ary ny tombony azony dia tsy misy ezaka be loatra avy aminao.
Ao anatin'ny dimy ka hatramin'ny 15 taona dia mihatsara bebe kokoa ny fitomboan'ny fahasalamanao.
> Source:
> Tatitry ny Jeneraly mpandidy: Ny vokatra ara-pahasalaman'ny sigara-50 taonan'ny fandrosoana. Foibe Fanaraha-maso Aretina, 2014.