Ny ahiahy iray dia ampahany ara-dalàna amin'ny fandrosoana ara-pahasalaman'ny zaza. Ny fitaintainana fohy, ny tahotry ny maizina, ny olon-tsy fantatra, ny feo mahery na ny oram-baratra no fahita mahazatra rehetra mety hitranga rehefa mihalehibe sy matotra.
Ny fahantrana dia afaka miteraka adin-tsaina fanampiny sy fahatsapana fahatsiarovan-tena izay manampy amin'ny fanahiana. Ny ankizy manana ADHD dia mety tena sarotra be.
Ny fahasosorana sy ny fahasarotana miverimberina eo amin'ny fifandraisana ara-tsosialy sy ny fahombiazan'ny sekoly dia mety hitarika amin'ny fitomboan'ny fanahiana amin'ny fahamendrehana eo anatrehan'ny mpiara-mianatra, ary koa ny tahotra amin'ny famelana ny ray aman-dreny na mpampianatra. Na dia ara-dalàna aza izany fahatsapana izany, raha toa ka tsy mihena ny fotoana ary miakatra na manomboka manelingelina ny fihetsiky ny ankizy isan'andro, dia mety hisy antony hafa ahiahiana.
Manodidina ny 5% ka hatramin'ny 10% ny ankizy ao amin'ny vahoaka amin'ny ankapobeny no miady amin'ny aretin'ny tebiteby . Amin'ireo ankizy miaraka amin'ny ADHD dia toa bebe kokoa ny taham-pahaizana. Ny dingana voalohany amin'ny fanampiana ankizy hitantana sy handresy ny ahiahy dia mahafantatra izany, indraindray dia mety ho sarotra izany. Ny ankizy manahy ihany koa dia mety ho mangina, saro-kenatra, malina ary misintaka. Mety ho marim-pototra tanteraka izy ireo ary maniry hampifaly olon-dehibe. Etsy andanin'izany, misy zaza mitebiteby dia mety " manafika " amin'ny alahelo , fitarainana, fisalasalana ary tsy fankatoavana. Ireo fihetsika ireo dia mety ho diso fanantenana amin'ny maha- mpanohitra sy "sarotra" azy ireo raha toa ka mitebiteby izy ireo.
Amin'ny maha-ray aman-dreny azy dia zava-dehibe ny mahafantatra ny sasany amin'ireo fomba ahiahiana mafy amin'ny ankizy. Amin'ny fampitomboana ny fanentanana dia ho afaka hampiditra aloha ianao ary hahazo fanampiana.
Fisarohana fisarahana
Ny ankizy manana fanahiana mitokana dia mahatsapa ny tahotra be loatra amin'ny fisarahana amin'ny tranon'izy ireo sy ny ray aman-dreniny, ny mpikarakara, na ny olona izay mifamatotra amin'ny ankizy.
Mety hampatahotra mafy ny ankizy ny hahatonga azy ho saro-kenatra, mandà ny handeha any an-tsekoly, manipy zava-manahirana lehibe, ary mifikitra amin'ny ray aman-dreny. Mety hatahotra izy ny hisaraka na dia mandritra ny fotoana fohy aza.
Ny fahatsinjovana ny fisian'ny fisarahana dia mety hiteraka fahasorenana mahery vaika sy fahatsapana ho mora vidy. Matetika dia sarotra ho an'ireo ankizy ireo ny matory irery noho ny fisarahana izay mitranga mandritra ny ora maro. Ireo ankizy ireo dia mety namerimberina zava-mahadomelina ary mitaraina momba ny soritr'aretina matetika toy ny aretim-po na aretim-borona vokatry ny tebiteby.
Fisalasalana ankapobeny
Ny ankizy manana tebiteby manerantany dia mitebiteby be loatra, manahy ary matahotra ny zavatra andavanandro. Matetika izy ireny no miandry ny loza. Ny fihenjanana sy ny adin-tsaina dia mitaiza sy mihen-dàlana, izay mahakasika ny sehatra maro amin'ny fiainan'ny ankizy. Ny fifamoivoizana amin'ny andro fotsiny dia mety ho ady.
Na dia mety hanaiky ilay zaza aza fa be loatra ny tebitebiny, dia mbola sarotra be ny mifehy sy mitantana izany. Mety hisy ny tsy fandriam-pahalemana; ny fahasarotana mifantoka (na dia ny "sain-jaza aza tsy misaraka"); mora tezitra; edginess; muscle tension; fatigue; fahasembanana mitelina; ilaina ny fanadiovana matetika; stomach aches; ary ny olana momba ny torimaso mifandray amin'ny fanahiana.
Mety hitebiteby ilay zaza ary tsy afaka miala sasatra fotsiny.
Phobias
Ny ankizy koa dia mety hampivelatra fôbias na fisainana maharitra, tsy mahatsapa sy mahavariana momba zavatra iray na toe-javatra manokana. Izany fanahiana izany dia mahatonga ny ankizy hisoroka ny zavatra, ny asa, na ny toe-javatra amin'ny fotoana rehetra. Raha tsy azo alaina izany, dia miaritra fanaintainana mafy.
Ny voka- dratsiny manokana dia miteraka fahoriam-be ao anatiny - fahatsapana loza mety hitranga na faharavana; ny ilana handosirana; lolompo; tsemboka; tora-kovitra; ny fofona fofon-kibo na ny fahatsapana ny fofona toy ny hoe tsy afaka miaina; doha; fanina; tahotra ny tsy hifehezana ary "handeha ho adala" na ho faty.
Ny ankizy miaraka amin'ny phobia ara-tsosialy (antsoina koa hoe fanahiana ara-tsosialy ) dia manahy mikasika ny fanaraha-maso sy ny fiheverana azy. Mahatsiaro henatra sy mampihomehy izy ireo amin'ny toe-javatra sosialy. Any am-pianarana, dia mety ho sarotra be ny mamaly fanontaniana ao am-pianarana, mamaky mafy, manomboka ny resaka, miresaka amin'ny olona tsy mahazatra, ary manatrika hetsika sosialy. Mahatsiaro tsy misy hery izy ireo amin'ny fitantanana ny ahiahy ary tsy dia manana fifandraisana ara-tsosialy vitsivitsy, ka mitombo hatrany ny fisarahana, ny fanirery, ary ny fahatsapana ho hafa.
Fanafihana mitam-piadiana
Rehefa misy fanafihana mahery vaika ataon'ny ankizy iray, dia mitranga ao anatin'ny fe-potoana mampihoron-koditra tampoka izy ary mety hivoatra amin'ny eritreritry ny fisalasalana manjavona rehefa tsy misy loza mety hitranga. Ny fanafihana dia tsy ampoizina (ary mety hitranga mandritra ny torimaso) sy ny fiverimberenana. Mientanentana loatra izy ireo ka manomboka tsy dia manjary loatra mandritra ny fanafihana ny zaza, fa lasa sahiran-tsaina amin'ny fanantenana ahiahiana ho an'ireo fanafihana.
Ankoatra ny tahotra mahery vaika fa hisy zavatra ratsy hitranga, mety hahatsapa fohy ihany koa ny zaza; fihenan-tsakafo; pounding heartbeat; doha; maloiloy; lightheadedness; mihorohoro sy mihorakoraka; ary tahotra ny hamoy ny sain'ny olona.
Raha manana fanahiana na fanontaniana momba ny mety hisian'ny fanahiana amin'ny zanakao ianao, dia zarao ny miresaka amin'ny dokotera na ny matihanina ara-pahasalamanao. Ny fidirana aloha sy ny fitsaboana dia mety hitondra fahasamihafana eo amin'ny zanakao ary afaka misoroka olana bebe kokoa manoloana ny tebiteby.
Source:
Akademia Amerikana momba ny Ankizy sy ny Psychiatrie Zandriny. Fomba fampiharana ny fanombanana sy ny fitsaboana ny ankizy sy ny tanora amin'ny aretina mampanahy . J. Am. Acad. Child Adolesc. Psychiatry, 46: 2, Feb. 2007.
Ny fikambanan'ny aretim-poana any Amerika. Understanding Anxiety. adaa.org
Thomas E. Brown, PhD. Hevi-dratsy momba ny fahasimbana: ny saina tsy misaina amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe. Yale University Press. 2005.