Fahatakarana ny Olana mety hitranga amin'ny fanampiana
Na dia misy fitsaboana mahomby maro azo atao aza ny fanakorontanana tampoka ( OCD ), ny fikarohana dia maneho fa ny ampahatelon'ny olona dia tena mitady fanampiana amin'ny OCD. Manadihady ny antony.
Sakana amin'ny fitadiavana ny fanampiana OCD
Ny fandinihana ny fandinihana ny antony tsy ahitan'ny olona matetika ny fanampiana ny OCD dia nanambara fa misy olana maro na sakana amin'ny fitadiavana fitsaboana.
- Tsy fantatra hoe aiza na ahoana ny fomba fitsaboana azy. Ny olon'ny OCD dia matetika milaza fa tsy fantany hoe aiza no hikarakarana azy. Indraindray, na dia fantany aza hoe aiza no alehany, dia mety tsy hanana ny vola ilaina izy ireo hividianana fitsaboana na fitsaboana hafa. Misy loharano hanampy amin'ny fahasahiranana ara-bola, toy ny fihenan'ny saran-dàlana ho an'ny medikaly sy ny mpitsabo izay manome fitsaboana amin'ny fampiasana fandoavam-bola misimisy, ary koa loharano hitadiavana toerana ahazoana fanampiana.
- Ny fahatsapana ny soritr'aretina dia tsy ampy fahasahiranana. Tsy mahazatra ny olona voan'ny OCD hanalavitra ny dokotera raha tsy mahita ny soritr'aretin'ny OCD ho marary na miatrika olana marobe ankoatra ny OCD, toy ny fahaketrahana na aretina mitranga . Indraindray ny olona dia tsy te hiaiky fa misy fiantraikany amin'ny fiainan'izy ireo ny soritr'aretiny ary mety hanatsara ny fiainany ny fitsaboana.
- Tahotra ny fiovana. Ny fiovana dia mety henjana indrindra, indrindra rehefa efa misy raharaham-pitsaboana mampiahiahy toy ny OCD ianao. Ny fiezahana fanampiana dia mety hahatsapa toy ny fialana amin'ny fifehezana ny fiainanao, fa afaka manampy anao hahazo fanaraha-maso bebe kokoa.
- Menatra. Mazava ho azy fa matetika ireo olona miaraka amin'ny OCD no manafina ny olana mahazo azy ireo ary mety ho menatra amin'ny fampisehoana ny votoatin'ny fanjavonan'izy ireo amin'ny olon-kafa, indrindra raha manana fanakianana izy ireo mikasika ny firaisana ara-nofo, ny herisetra, ny herisetra na ny fananganana . Tadidio fa nahare izany daholo ny mpitsabo ary nampiofanina mba hanampy anao hifehy ireo fisainana sy fitondran-tena mahatsiravina ireo.
- Tahotra ny fandavana. Ny olona manana OCD dia matahotra ny fanehoan-kevitra ratsy na ny fandavana ny hafa.
- Tahotra ny fanavakavahana. Na dia tsy ara-dalàna aza ny manavakavaka olona amin'ny aretina ara-tsaina, dia matetika no miahiahy ny olona miady amin'ny OCD fa hampiasa azy ireo ny aretina. Ohatra, ny fitifirana dia tahotra iraisana.
- Ny fampitahorana. Ho an'ireo olona manana OCD izay mijery vitsy an'isa na tsy miteny anglisy ny fiteny voalohany dia mety ho sahiran-tsaina loatra ny mitsidika dokotera na psikology momba ny fitsaboana.
- Tsy mahafantatra ny soritr'aretina OCD. Misy lesoka vitsivitsy fantatra amin'ny OCD izay mety ho sarotra amin'ny olona iray ny manaiky fa manana OCD izy ireo. Misy karazana fomba maro ahafahan'ny OCD maneho ny tenany ary maro amin'ireo soritr'aretina no tsy azo fantarina raha manasa tanana na manisa. Anisan'izany ny fangatahana, ny fikolokoloana tsy tapaka, ny fotoana hakana fanapahan-kevitra, ary fametrahana fanontaniana imbetsaka
Aiza no Hahitako ny Fanampiana OCD?
Raha tsapanao fa miaina ny soritr'aretin'ny OCD ianao, dia ny dingana voalohany tokony hataonao miaraka amin'ny dokotera aminao mba hiresaka momba ny fitsaboana. Ankoatra izany, misy loharanom-baovao an-tserasera izay afaka manampy anao hahita ny fanampiana ilainao.
Ivon-toerana momba ny fahasalamana ara-pahasalamana (NIMH): Misy fitaovana an-tserasera avy ao amin'ny Ivon-toerana momba ny fahasalamana ara-pahasalamana hanampy anao hahita fitsaboana ara-pahasalamana.
Fitsaboana amin'ny fitsaboana: fitaovana an-tserasera mba hitadiavana mpamatsy fitsaboana manokana amin'ny fitsaboana OCD amin'ny OCD Foundation.
Fitaovam-pikarohana fikarohana ao amin'ny vondrona: fitaovana iray an-tserasera mba hitadiavana vondrona mpanohana OCD ao amin'ny faritra misy anao.
OCD Fandaharam-pitsaboana OCD: Lisitry ny programa fitsaboana OCD ao Amerika Avaratra.
Sources:
"Bellad, A., del Valle, G., Morillo, C., Carrio, C., & Cabedo, E." Mitady toro-hevitra na mitady toro-hevitra momba ny olana: ny olana mitadiava fanampiana amin'ny fikorontanan'ny fikorontanana Sosialin'ny Psychiatrie sy ny Epidemiology Psychiatrie 2008 (navoaka an-tserasera)
"Assistenteking sy ny fahazoana fitsaboana ara-pahasalamana noho ny fikorontanan'ny fikorontanan-tsaina." Acta psychiatrica Scandinavica 2002 106: 143-149.
http://beyondocd.org/ocd-facts/treatment-challenges