Ny fanafihan'ny panika dia manavaka ny fahatsapana tahotra, tahotra, ary ny soritraretina ara-batana tsy mahazo aina. Ireo fanafihana ireo dia tsy sokajiana ho marary ara-pahasalamana amin'ny tenany manokana, fa matetika no toy ny ampahany amin'ny aretina ara-tsaina na ny fahasalamana. Ny fanafihan'ny fanafihana amboara dia sokajy ho karazany roa: anton'izany sy tsy ampoizina. Ireto manaraka ireto dia mamaritra ny soritr'aretina sy ny karazana fanafihana mahery vaika.
Ny soritr'aretina
Ny torolàlana Diagnostika sy Statistika momba ny aretina ara-tsaina, ny fanontana fahadimy, ( DSM-5 ) dia ny torolàlana ampiasain'ireo mpikaroka ara-pahasalamana amin'ny fanaovana Diagnostics marina. Araka ny fepetra fitsaboana voatanisa ao amin'ny DSM-5, dia misy ny fanafihana mahery fihetsiketsika noho ny fahatsapana tampoka ny tahotra sy ny tahotra mihoatra ny efatra na mihoatra amin'ireo soritr'aretina ara-tsaina, ara-pihetseham-po ary ara-batana manaraka:
- Feno hafanam-po na fihenan'ny fo
- Be loatra ny hatsembohana
- Mangovelo na mihorakoraka
- Fihetseham- po na fahatsapana mihetsiketsika
- Fihetseham-po
- Ny fanaintainan'ny tratra na ny tsy fahampiana
- Mitebiteby na fanaintainana
- Mahatsiaro mangidy, tsy miorina, malemy, na kivy
- Mangatsiaka na hafanana mafana
- Famonoana sy / na fanalavoana
- Tahotra ny tsy hifehezana na handeha adala
- Tahotra ny ho faty
- Fihetseham-pandriampahalemana na fifangaroana (paresthesia)
Ny fisehoan-drivotry ny fanafihana mahery vaika dia mitranga haingana sy haingana ao anatin'ny minitra vitsy. Raha vantany vao nihena ny fanafihana mahery fihetsika, dia mety hipoitra tanteraka ny soritr'aretina, na mety hijanona ao anatin'ny toe-javatra mampanahy ny marary saina, mety hamerina indray ilay fiaramanidina fanafihana.
Ny fanafihana miteraka fahantrana dia mitranga rehefa mihatra ny fepetra rehetra, fa ny olona iray dia miaina ny efatra amin'ireo soritr'aretina voatanisa eto.
Karazana fanafihan'ny Panik
Tsy vitan'ny hoe ny fanafihana feno habibiana dia miovaova ao anatin'ny haavony sy ny faharetany, saingy samy hafa ihany koa izy ireo araka izay nahatonga ilay fanafihana. Ny DSM-5 dia mirakitra karazana roa samihafa sy karazana fanafihana mahery vaika:
- Fanafihana mitam-piadina: Efa manatri-maso ireo fanafihana mahery vaika ireo rehefa misy fehezanteny na fanenjehana. Ohatra, ny olona iray izay manana tahotra amin'ny sehatra voafaritra ( claustrophobia ) dia mety manantena fa hisy fanafihana mahery vaika rehefa any amin'ny ascenseur na faritra hafa tafasaraka. Ny olona iray izay matahotra ny manidina ( aerophobie ) dia mety hitranga fa misy fanafihana mampihetsi-po rehefa tafiditra ao anaty fiaramanidina, amin'ny fotoana fiakarana, na amin'ny fotoana hafa mandritra ny sidina.
- Fanafihana tsy nampoizina: Nipoaka tampoka ny fanafihana mahery fihetsika raha tsy nisy ny antony na ny fisehoan-javatra mazava. Rehefa misy fanafihana mitranga tsy ampoizina, dia afaka miala tanteraka ny olona vao mivoatra ny soritr'aretina. Ity karazana fanafihana fanaratsiana ity dia tsy miaraka amin'ireo fehezan-tsoratra anatiny ao anatiny, toy ny fisainana mahatsiravina, fahatsapana tahotra sy tebiteby, na fahatsapana ara-batana tsy mampifaly. Ny fanafihana tsy ampoizina ihany koa dia tsy miteraka famantarana avy any ivelany, toy ny phobias manokana na noho ny fisehoan-javatra mahatsiravina na toe-javatra mampatahotra.
Fanafihana am-bava sy Diagnosis
Ny fanafihan'ny panika dia matetika mifandray amin'ny aretina amin'ny aretim-poana saingy mety misy ifandraisany amin'ny aretin'ny fahasalamana hafa. Ny fanafihan'ny panika dia matetika mifandray amin'ny aretim-pisefoana sy ny fanahiana, toy ny agoraphobia , aretim-pandrebireben'ny tsindrian'ila (PTSD), aretina mitebiteby sosialy (SAD), fobiasana manokana, aretina miteraka korontana ( OCD ), aretina mitebiteby (GAD), bipolar aretina , ary aretina mafy.
Ireo fanafihana ireo dia mety hitranga koa miaraka amin'ny fahasamihafan'ny fahasalamana ara-tsaina, anisan'izany ny aretin-tsaina , ny fihinanana sakafo, ary ny aretina mifandray amin'ny vatana.
Raha niaina fanafihana mahery vaika ianao, ny mpitsabo anao na ny mpitsabo saina matihanina dia afaka mamaritra raha toa ny soritr'aretina mampihetsi-po anao dia mampiseho fa misy fikorontanan-tsaina na toe-javatra hafa. Ny mpitsabo anao dia afaka manome anao ny diagnostika marina sy ny fomba fitsaboana sahaza azy . Ny fanaingoana anao taloha noho ny soritr'aretinao, vao haingana ianao no afaka manantena ny hitantana ny fanafihanao.
Fanafihana mitam-piadiana amin'ny fikorontanan'ny saina
Ny fahasamihafana eo amin'ny fonja dia fahasalamana ara-tsaina mahasalama izay miteraka fahatsapana fanahiana sy ahiahy.
Araka ny asongadin'ny DSM-5, dia voatsindry ny fikorontanan'ny saina noho ny fikorontanan'ny fanahiana amin'ny fitsaboana manokana ataon'izy ireo.
Ny fanandramana fanafihana tsy misy fanantenana dia matetika marika iray ahafahan'ny olona manantena bebe kokoa amin'ny hoavy. Ny fanafihana mahery vaika sy tsy ampoizina dia ny toetra mampiavaka ny fikorontanan'ny saina. Ny olona voan'ny aretin-tsaina dia mety hianjadian'ny fanafihana mahery vaika koa, karazana fanafihana tsy ampoizina mitranga rehefa misy olona matory ary mamoha azy amin'ny soritr'aretina.
Ny fikorontanan'ny fikoropahana dia mihamitombo amin'ny fahazazana vao haingana na ny fahalasanan'ny olon-dehibe, saingy afaka manomboka amin'ny fahazazany na ny fahanteran'ny adolantsento. Ny fikarohana dia nahita rohy ara-pianakaviana matanjaka, izay nanolo-kevitra fa ny fananana fianakaviana akaiky biolojika amin'ny fikorontanan'ny saina dia mahatonga ny olona iray ho atahorana kokoa amin'ny fampandrosoana io toe-javatra io. Ny aretim-panala dia avo roa heny amin'ny ankapobeny amin'ny vehivavy noho ny lehilahy. Tsy fantatra ny antony mahatonga ny korontana . Ny teoria samihafa dia mandinika ny fiantraikan'ny fiantraikan'ny tontolo iainana, biolojika, ary psycholojika. Ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia miombon-kevitra fa ny korontana mampivadi-po dia vokatry ny fitambarana ireo antony ireo.
Ny olona manana olana ara-pahasalamana dia mety mahatsapa fetra lehibe noho ny fanafihana mahery vaika. Ohatra, mety handany fotoana be dia be izy ireo hiahiahy momba ny fanafihana mahery vaika amin'ny ho avy ary mety hialana amin'ny toerana sy toe-javatra sasantsasany izay heveriny fa mety hampiato ny fanafihana. Ankoatra izany, maro ireo olona manana aretina mitranga no miatrika ny fahatsapana ho irery sy ny fitokanana, mahatsiaro menatra noho ny soritr'izy ireo ary matahotra fa ny hafa dia hitsara azy ireo noho ny soritr'izy ireo.
Fitsaboana ho an'ny fikorontanan'ny saina
Na dia tsy misy fanasitranana amin'ny fikorontanan'ny saina aza, dia misy karazana fitsaboana maro azo atao mba hanampiana ny olona hitantana ny soritr'aretiny. Ny safidy mahazatra indrindra dia ny fanafody presbytera sy / na psychotherapy. Ny ankabeazan'ireo izay manana fikorontanan'ny saina dia hisafidy ireo safidy roa ireo amin'ny fampiasana teknolojian'ny tena manokana.
Ny fitsaboana amin'ny fikorontanan'ny saina , toy ny antidepressants ary ny benzodiazepines, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny halehiben'ny fanafihana mahery fihetsiketsika sy ny soritr'aretina hafa mifandray amin'ny tebiteby. Ny fitsaboana ara-pahasalamana dia afaka manampy amin'ny fikarakarana anao amin'ny fihetseham-po sarotra ary hampiasa teknika mahomby. Na inona na inona safidy iray dia mifidy, zava-dehibe ny hahazoana fanampiana ho an'ny fahanginana sy ny tebiteby. Vao haingana ny fanandramana natao ary manomboka ny fitsaboana, ny haingana dia afaka manantena ny hiatrika ny soritr'aretina ary hitantana ny fiainana amin'ny fikorontanan'ny saina.
> Source
- > American Psychiatric Association (2013). Fandinihana Diagnostika sy Statistique momba ny aretina ara-tsaina (edisiona faha-5). Washington, DC: mpanoratra.