Ny fampiasam-bola madinika dia mety hanamaivana ny adin-tsaina ary hanatsara ny fahasalamanao
Raha te-hahazo tombony amin'ny volanao ianao, nahoana raha mividy zavatra izay azo ampiasaina hampiroborobo ny fahasalamana, ny fialam-boly ary ny fitomboan'ny fiadanana anaty manoloana ny fotoan-tsarotra? Na mikasa hanome ny fanomezana tonga lafatra ho an'io olona voasedra eo amin'ny fiainanao io ianao na te-hizaha ny tenanao, dia manohy manome izany fanomezam-pahasoavana izany:
1 - Lonombon-tsaramaso
Ny lotions dia fanomezana sarobidy ho anao na havan-tiana. Ny fandefasana ny lotionana dia mety hampitony sy hampitony, ary ny fofony izay azonao avy aminy mandritra ny andro dia afaka mampahatsiahy anao fa mikarakara anao ianao. Azonao ampiasaina koa ny lotionina amin'ny ampahany amin'ny masajara, hanalefahana ny tongotra tongotra, hahatsiaro ho vovoka na hitazona ny fahasalamanao.
2 - Aretin'ny Aromatherapy sy ny labozia
Aromatherapy dia nahazo laza tao anatin'ny taona vitsy lasa izay fa nahatsapa ny olona fa ny fofon-tsakafantsika dia mety mifatotra amin'ny toe-tsaintsika ary manova tanteraka ny zavatra tsapantsika amin'ny fomba tsy misy dikany. Amin'ny alalan'ny fandoroana menaka manitra ao anaty dipoavatra iray, fandoroana labozia misy menaka na fofom-baratra eny amin'ny rivotra, dia afaka mampiasa aromatherapy ianao mba hampihenana ny adin-tsainao izay tsapanao ary mamorona atmosfera bebe kokoa ao an-tranonao na eny amin'ny biraonao aza.
3 - Birao fitantanana stresses
Ny boky momba ny fitantanana ny tanjaka dia fomba lehibe hanombohana ny fampivelarana fiainana izay misy lozam-pifamoivoizana ary mitondra fahafinaretana bebe kokoa. Misy boky an-tserasera ara-baiboly ara-baiboly ara-bakiteny afaka manampy anao hitantana ny soritr'aretinao.
4 - Boky mahaliana
Boky mahaliana koa dia mety hampihena ny adin-tsainao. Ny fihomehezana dia afaka mampihena ny fihenjanana tsapanao, mialà amin'ny vatanao ara-batana ary ento ny sainao hiala amin'ny zavatra manindry anao, manome anao fomba fijery vaovao rehefa miverina ianao. Iray amin'ireo tena tiako indrindra, mpilalao sarimihetsika, ny SeinLanguage an'i Jerry Seinfeld. Voasoratra ao anaty fehikibo fohy, noho izany dia afaka mamaky betsaka na kely fotsiny ianao rehefa manam-potoana, ary mety hihomehezanao mafy izany. (Bonus fanampiny: boky efa tranainy izany, mba hahafahanao mahazo izany vidiny izany!)
5 - Mozika mamelombelona
Na ao anaty fiara ianao na any an-trano na mandeha an-tongotra, ny fihainoana mozika dia afaka manova ny traikefanao, ary ny karazana mozika hihaino anao dia afaka manova ny fahasamihafana rehetra. Mitadiava hira mampihetsi-po mba hanampy anao hamono anao sy hampitony anao.
6 - Hafiriana mahafinaritra
Fomba iray hafa hanamafisana ny adin-tsaina amin'ny fahatsapana ny fihainoana dia ny fanangonana ny natiora CD, na ny Sound Spa, izay fitaovana iray mitondra ny feo mampitony ny ranomasimbe, riandrano, orana na feo hafa mahafinaritra hita ao amin'ny natiora.
7 - Mpanazatra elektronika
Mahafinaritra foana ny mahazo fanafody avy amin'ny olon-tiana iray na matihanina iray, saingy mety tsara kokoa aza raha manana solosaina elektronika ianao, eo foana eo amin'ny kitaponao ary miantso, tsy mitaraina mihitsy amin'ny reraka na manantena volo! Misy karazan'olona maro samihafa any, manomboka amin'ny modely nentin-tanana mba hikolokolo ny kofehin-doha, ary amin'ny lanja isan-karazany.
8 - Fanamboarana spa ho an'ny trano
Ny fialana ao anaty lavadrano mafana miaraka amin'ny bubbles dia mahatonga azy tsy ho vita mihitsy ny hijanona. Soa ihany, ho an'ireo izay tsy te hanangona an'arivony dolara amin'ny toeram-pisakafoanana any ivelany, dia azonao atao ny mamadika ny lava-panao amin'ny toeram-pisakafoanana mafana miaraka amin'ny fitaovam-pitaterana an-jambany izay mamoaka blasaka mampitony.
9 - Tena taratasy lehibe
Satria mandany ampahatelon'ny fiainantsika eo am-pandriana isika, ary ny torimaso dia tena manan-danja tokoa amin'ny asa ataontsika isan'andro, dia tsy maintsy ahitana ny taratasy ao anatin'ny lisitra. Ireo taratasy lehibe misy lanjany lehibe dia afaka manampy anao hahatsapa ho marefo sy malemilemy rehefa eo am-pandriana ianao ary manampy anao hatory tsara kokoa, izay hanampy anao hampiasa kokoa ny asa ary tsy manelingelina raha tsy eo am-pandriana ianao.
10 - Hantsana
Ny fandriampahalemana amin'ny hackock dia matetika lazaina amin'ny fialan-tsasatra ary mandositra ny fanerena, ary hitako fa marina ny sarin'io sary etsy ambony io. Manana fonon-tanana aho, ary rehefa mandainga aho ary manakimpy ny masoko, dia tsy afaka manampy ahy fa mahatsapa ho lehibe, na dia efa niady mafy aza aho hatramin'izao. Miaraka amin'ny tranokely mahazatra sy ny tohatra matanjaka amin'izao fotoana izao, ny fananana hameoka dia tsy tiana ho an'ny olona manana hazo anankiroa ny lavadrano lavorary!