Torohevitra momba ny fitsaboana tratry ny sakafo
Raha nahitana aretina fihinan'ny sakafo ianao na havan-tiana iray, dia mety ho tezitra sy tsy azonao ny zavatra tokony hatao manaraka. Tsy sahala amin'ny ankamaroan'ny aretina ara-tsaina hafa, dia mety hisy vokany tsara eo amin'ny fitsaboana ny aretina fihinanana. Vokatr'izany dia matetika no ataon'ny mpitsabo matihanina izy ireo.
Ny ampahany dia satria sarotra be ny fihinanana aretina, satria fantatrao hoe aiza no handehanana sy fitsaboana azy.
Ny marary amin'ny aretina fihinanana dia mety hahazo fitsaboana amin'ny toe-javatra samihafa, anisan'izany ny klinikam-pitsaboana, toeram-pitsaboana, na zavatra hafa.
Ny fahafantaranao bebe kokoa momba ny lafiny fitsaboana-tafiditra ao anatin'izany ny tanjona, ny fitsaboana amin'ny fitsaboana, ny fitsaboana amin'ny fitsaboana, ny fitsaboana, ny fandoavam-bola ary ny fanonerana-dia afaka manampy anao hahatsapa fa vonona kokoa ny hanao ny dingana voalohany eo amin'ny lalana aleha.
Inona avy ny fanovana eo amin'ny fitsaboana tratry ny sakafo?
Satria ny mpamatsy fiantohana matetika dia mamoaka ny habetsaham-pandrenesana izay vonona ny hitazona ara-bola, dia mety tsy manana ny lazany ianao momba ny hoe ahoana no fomba fitsaboana anao (raha tsy hoe vonona sy afaka mandoa vola amin'ny paosiny ianao).
-
Antony tokony hampitombo ny sakafo isan-karazany amin'ny fialana amin'ny fitsaboana
-
Fanafody fampiasana tratry ny aretina
Ny mahazatra dia manomboka amin'ny fitomboan'ny fitsaboana sy ny fivoarana ho an'ny fikarakarana avo lenta raha ilaina izany. Ankoatra izany, raha mahazo fitsaboana mandaitra kokoa ianao, dia azo inoana fa hidina tsikelikely mankany ambany kokoa ny fikarakarana rehefa mihatsara ny fitsaboana ary manatsara. Izany dia araka ny fanapahan-kevitry ny mpikambana ao amin'ny ekipa fitsaboana miaraka amin'ny mpamatsy fiantohana.
Ny ambaratonga isan-karazany farafaharatsiny ka hatramin'ny lehibe indrindra:
- Ny fitsaboana any am-piasana dia miteraka fianarana manokana, ora iray ora na indroa isan-kerinandro amin'ny mpamatsy tsirairay.
- Ny fitsaboana iraisam-pirenena misotro ronono (IOP) dia mety roa na telo ora isan-kerinandro, ora vitsivitsy isaky ny mandeha, raha mipetraka ao an-trano ianao ary angamba miasa na manatrika fianarana.
- Ny fandaharan'asan'ny hopitaly sasany (PHP) dia matetika atao mandritra ny enina ka hatramin'ny 11 ora isan'andro, ka mamela anao hatory ao an-trano.
- Ny tobim-pitsaboana trano fonenana (RTC) dia manome fitsaboana 24 ora ho an'ireo izay miorina ara-pahasalamana nefa mitaky fanaraha-maso.
- Ny fitsaboana ara-pahasalamana dia manome fitsaboana 24 ora ho an'ireo izay mitaky fitsaboana ara-pahasalamana.
Anisan'ireo tombontsoa maro amin'ny fiahiana ambony ny fihenan'ny alahelo, ny fitsaboana lehibe kokoa, ny fiarovana, ny fanohanana ara-pihetseham-po, ary ny fanohanana sakafo .
Iza no ao amin'ny ekipa fitsaboana aretina?
Satria ny aretina ara-tsakafo dia aretina ara-tsaina, ny mambra fototra ao amin'ny ekipa fitsaboana dia matetika mpitsabo aretin-tsaina izay mety ho psychologista, mpitsabo saina, mpiasa ara-tsosialy, na mpanolotsaina hafa nahazo alalana. Ny ekipa dia matetika ahitana mpitsabo iray, toy ny dokotera voalohany na dokotera, mpitsabo aretin-tsaina, ary mpitsabo aretin-tsaina. Ny fomba amam-panao dia ahafahana mametraka ireo lafiny isan-karazany amin'ny fikorontanan'ny sakafo.
Ny fiaraha-miasa eo anivon'ny mpikambana dia tena manakiana.
Raha tsy any amin'ny tobim-pitsaboana ianao, dia mety tsy maintsy mandray anjara amin'ny fanangonana ny ekipanao. Tsara ny manamarina fa manana traikefa momba ny fihinanana sakafo ny mpamatsy anao. Indraindray ny mpamatsy dia manana toro-marika ho an'ny mpikambana hafa ao amin'ny ekipa izay tian'izy ireo hiara-miasa, izay afaka manampy anao hanangana ny ekipanao.
Tanjona fitsaboana
Ny tanjon'ny fitsaboana, araka ny filazan'ny Akademia momba ny Fitsaboana ara-pahasalamana momba ny fitsaboana (2016) dia:
- Sakafo ara-tsakafo
- Ny famerenana ny vidiny (raha mety)
- Toeram-pitsaboana sy fisorohana ny fahasalamana lehibe
- Mitohy ny fihinanana sakafo sy / na fanasitranana
- Famongorana ny fihinanana fihinanana tsy fihinana na fihinanana sakafo fihinana
- Sarin'ny vatana
- Famerenana amin'ny laoniny ny modelin'ny sakafo izay mampirisika ny fahasalamana
- Famerenana ny fandraisana andraikitra ara-tsosialy
Sakafo ara-tsakafo
Ny iray amin'ireo asa voalohany fanarenana dia manamboatra ny lanjany sy ny fahasalamany, ary ny fampiharana ny sakafo sy ny fitondran-tena. Ny fitsaboana amin'ny sakafo dia matetika ataon'ny mpitsabo nafenina .
Ny diabeta iray dia manombana tsara ny toe-pahasalamanao, ny fahasalamana ara-batana ary ny safidy sakafo. Izy koa dia manampy amin'ny fiaraha-miombon'antoka amin'ny famolavolana drafitry ny sakafo izay manome ny sakafo ilaina, ary koa ny fijerena sakafo misy tahotra amin'ny tanjona amin'ny fampitomboana ny fahalemena .
Fitsaboana
Ny fitsaboana amin'ny marary amin'ny aretina fihinanana dia ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny dokotera amin'ny fampiofanana manokana amin'ny fitsaboana ny aretina fihinanana, ka mety ho azo atao tsara ny olana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny fitondran-tena tsy ara-dalàna. Ny Krizin'ny Akademia ho an'ny aretim- bavony dia natao ho an'ny mpitsabo matihanina.
Ny fitsaboana matetika dia ahitana:
- Fanaraha-maso ny hazandrano
- Fanandramana momba ny laboratoara sy ny fanaraha-maso
- Fanandramana fanampiny mba hanombanana ny asan'ny fo sy ny dity ny taolana
- Ny fitantanana ny soritr'aretina ara-batana manoloana ny fahantrana ao amin'ny gastrointestinal amin'ny aretim-po
Fitsaboana ara-tsaina amin'ny aretina
Ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny fitsaboana fihinanana dia ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena (CBT).
-
Ireo no fomba fitsaboana fanolorana fanasitranana
-
Fampihorohoroana amin'ny fitadiavam-bahaolana amin'ny fihinanana sakafo
Nahitana vokatra tsara ho an'ny olon-dehibe ny ampijalina , ny tsy fahampian-tsakafo , ny sakafo hafa sy ny fihinanana sakafo ary ny anorexia nervosa . Indraindray dia ampiasaina ho an'ny tanora zokiny izany.
Amin'ny fampihetseham-pihetseham-po amin'ny fitondran-tena, ny fifantohana voalohany dia amin'ny fitsaboana ny soritr'aretina sy amin'ny fiovan'ny fitondran-tena. Ny endriky ny fitsaboana CBT dia ahitana ny:
- Fanaraha-maso toy ny fitazonana diary sakafo
- Sakafo ara-boajanahary
- Fametrahana fihinanana tsy tapaka
- Manimba ny fitondran-tena mampidi-doza toy ny sakafo, ny fihinanana sakafo, ary ny fihoaram-pahefana
- Miresaka momba ny fanombantombanana ny endrika sy ny lanjany
- Ny fitsipika mifehy ny fihinanana
- Adiresy sary vatana
- Fanamboarana sakafo voarara
- Prevention of relapse
Raha ny CBT no fitsaboana tsara indrindra ho an'ny olon-dehibe, ny fomba fitsaboana izay mampiseho ny porofo tsara indrindra amin'ny fitsaboana ny adolescents amin'ny anorexia nervosa sy ny bulimia nervosa dia ny fitsaboana ny fianakaviana (FBT). Ny fikarohana aloha sy ny fandinihana ny tranga ihany koa dia manondro fa ny FBT dia fomba iray azo ekena ho an'ny tanora tanora.
Ny fitsaboana amin'ny fianakaviana dia fitsaboana maromaro izay apetraka amin'ny fivoriana isan-kerinandro amin'ny mpitsabo aretin-tsaina izay mihaona amin'ny fianakaviana manontolo. Mahazo hery ny ray aman-dreny handray anjara mavitrika amin'ny fitsaboana. Ny ankizy dia mitoetra ao an-trano ary ny ray aman-dreny dia manome fanohanana ara-tsakafo hanampiana azy ireo hihinana fihetsika misakafo.
Ankoatra ny CBT sy ny FBT, ny endrika hafa amin'ny soritr'aretina izay nanaporofo fa mahomby (saingy tsy dia nianatra loatra) amin'ny fitsaboana ny aretina fihinanana dia ireto manaraka ireto:
- Ny fitsaboana mifandraika (IPT) ho an'ny bulimia nervosa sy ny tsy fahampian-tsakafo
- Fanafody fitondran-tena (DBT) ho an'ny bulimia nervosa sy ny tsy fahampian-tsakafo
- Fanafoanana sy fanoloran-tena fitsaboana (ACT) ho an'ny anorexia nervosa, bulimia nervosa, ary binge eating disorder
- Fanaovana fitsaboana mahazatra (ICAT) ho an'ny bulimia nervosa
- Fitsaboana fitsaboana kognitika (CRT) ho an'ny anorexia nervosa
- Manam-pahefana manam-pahaizana manokana (SSCM) ho an'ny anorexia nervosa
- Fampiofanana amin'ny fanentanana amin'ny fahatsiarovan-tena (MB-EAT) ho fanoherana ny fihinanana tsy fahampian-tsakafo
- Self-help / guided self-help (mifototra amin'ny CBT) ho an'ny bulimia nervosa sy ny tsy fahampian-tsakafo
Ity lisitra ity, raha tsy mendri-piderana, dia mampiseho fa misy fomba fisainana maromaro izay nampiasaina sy nodinihina tamin'ny fitsaboana ny aretina fihinanana.
Mediam-pitsaboana
Mety ho aretim-pahasalamana ara-tsaina no atolotry ny aretina mahazo ny kely indrindra amin'ny fanampiana ara-pahasalamana ara-pahasalamana.
- Tsy misy fanafody hita fa tena mahomby eo amin'ny fitsapana amin'ny klinikana ho an'ny anorexia nervosa.
- Ireo antidepressantsy, toy ny SSRI sy ny Topicamate anticonvulsant, dia naneho fanampiana hanampy amin'ny fihenan'ny binging sy ny fanadiovana amin'ny marary amin'ny bulimia nervosa.
- Ny antidepressantso-voalohany indrindra ny serotonin ny fibaikan'ny fitaovam-piadiana (SSRI), ny medikaly ADHD Vyvanse, ary ny Topirimate-dia naseho fa manampy amin'ny fitsaboana ny aretina mitaiza .
Ny mpitsabo aretin-tsaina (na indraindray dokotera mpitsabo) dia manapa-kevitra momba ny fitsaboana medikaly momba ny fitsaboana aretin-tsaina amin'ny raharaha iray. Ny antidepresse dia azo atao raha misy ny fahaketrahana na ny soritr'aretina sasany mitranga miaraka amin'ny aretina fihinanana. Amin'ny ankapobeny, ny fanafody dia ampiasaina miaraka amin'ny fitsaboana aretin-tsaina.
Fomba hitadiavana fitsaboana
Ny fitadiavana fitsaboana ho an'ny tenanao na ny olon-tianao dia mety mahatsiaro ho manirery. Toerana iray tsara tokony hanombohana dia ny dokotera, mpitsabo, na dokotera. Ampahafantaro azy ireo ny ahiahinao ary mangataha toro-làlana. Ny Fikambanana Nasionaly Misahana ny Sakafo Nasionaly dia manana fandefasana tsiambaratelo tsy misy herisetra. Afaka miantso sy miresaka amin'ny mpilatsaka an-tsitrapo nahazo traikefa afaka manolotra fanohanana ianao ary manao fampandrenesana. Ny isa 800-931-2237.
Paying for Treatment
Ny fitsaboana amin'ny aretina fihinanana dia mety lafo, fa matetika no voarakotry ny fiantohana ara-pahasalamana. Ny fiantsoana ny mpamatsy fiantohana anao ary ny manontany momba ny fandrakofana dia dingana iray. Tadidio anefa fa indraindray ireo orinasa fiantohana dia mandà ny fandrakofam-pahalalana momba ny fihinanana sakafo. Noho izany, mety ilainao ny misolo tena anao na ny olon-tianao, indrindra ho an'ny fiahiana ambony kokoa.
Raha tsy manana fiantohana ianao, dia voafetra ny safidy. Foibe maro sy fikambanana toy ny Project Heal no manome fanampiana ho an'ny sasany. Indrisy fa matetika ireo foibe ara-pahasalamana ara-pahasalamana ara-pahasalamana sy fandaharanasa momba ny fahasalamam-bahoaka dia tsy mahavita manome fitsaboana sy fandrakofam-pahamendrehana.
Ahoana Raha Mandà Ny Fitsaboana Ilay Malala?
Tsy mahazatra ny marary amin'ny fihinanana aretina tsy hino fa manana aretina mihinana izy ireo ary mandà ny fitsaboana. Aza avela handresy anao izany. Raha ianao no ray aman-drenin'ny adolescent (na olon-dehibe tanora izay miankina ara-bola), dia tokony hikaroka fitsaboana ho azy ireo ianao na dia tsy tiany aza izany. Ny fihenan'ny alika dia mety hisy fiantraikany goavambe ary tsara indrindra raha jerena aloha ny aretina. Ny fikarakarana ara-pianakaviana dia manolotra fianakaviana ny vintana hikatsaka ny fanarenana amin'ny anaran'ny zaza iray.
Raha olon-dehibe ny olon-tianao dia mety ho sarotra kokoa izany. Ny lalàna momba ny fiarovana sy ny zon'ny marary dia mahatonga azy ho sarotra amin'ny fanerena olon-dehibe ho tratra. Na izany aza, masìna ianao, aza miala amin'ny olon-tianao. Maro ny olona voan'ny aretin-tsakafo satria ny sasany dia naniry ny hanarenana azy ireo. Mety ho afaka hiditra an-tsehatra ianao, na amin'ny toe-javatra faran'izay henjana, hahazo ny fitandremana fiantohana na ny fiambenana.
Na izany na tsy izany, ny dingana lehibe voalohany dia ny fanabeazana bebe kokoa. Fantaro ny fampahalalana ao amin'ireo pejy ireo, ary handeha lavitra ianao hanampy ny havanao.
Ahoana ny amin'ny fifandimbiasana?
Mampalahelo fa tsy mahalana ny fahavoazana. Mety ho kivy izy ireo, saingy tsy midika izany fa tsy nahomby ianao na tsy ho tafavoaka tanteraka. Izy ireo dia ampahany ara-dalàna amin'ny fizotran'ny fanarenana ary mamela anao hanitsy tsara ny fahaizanao manavotra.
Teny iray avy amin'ny
Ny fikarakarana fitsaboana dia mety ho sarotra sy hatahotra ho an'ireo rehetra tafiditra. Ny fahasarotam-piainana dia afaka manana ny rambony sy ny fianjerany, ary mety ho tena sarotra. Mety hanampy anao ny mifantoka amin'ny tanjona farany, izay fiainana tsy misy ifandraisanao amin'ny sakafo.
> Loharano:
> Akademia ho an'ny fikarakarana sakafo, Fitsaboana ara-pahasalamana momba ny fitsaboana. (2016). Olana eo amin'ny sakafo: teboka lehibe ho an'ny fanekena taloha sy ny fitantanana ara-pahasalamana eo amin'ny fikarakarana ny olona manana olana ara-pahasalamana [Brochure].
> McElroy, SL, Guerdjikova, AI, Mori, N. et al. (2015) Fitsaboana ara-pahasalamana momba ny aretin-tsaina momba ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana: fitomboana misongadina. Ny Psychiatry amin'izao fotoana izao Repor ts 17: 35. doi: 10.1007 / s11920-015-0573-1
> Spotts-De Lazzer, A., & Muhlheim, L. (2016). Ny fihenan'ny alika sy ny fahaizana momba ny fahaiza-manao ho an'ny psychotherapeutique any ivelany. Manaova fanavaozana , 1 (2), 89-104. http://doi.org/ 10.1037 / pri0000021