Famotsorana ny tebitety miaraka amin'ity fomba fitsaboana mandrisika
Rehefa mahatsapa mafy dia mafy ianao, dia mahazatra ny "mitondra vesatra eo amin'ny vatanao" amin'ny endriky ny soroka, ny vavony "amin'ny feny", amin'ny fofona miafina, na amin'ny fomba hafa. Rehefa misy olona mitebiteby ao amin'ny vatany, dia matetika izy ireo no tsy mahatsikaritra izany! Raha tena nanitrikitrika tokoa isika dia mety mahatsapa ny fahatsapana ara-batana fa tsy mampifandray izany amin'ny fihetsem-pontsika.
Ny fitsaboana amin'ny vatana dia fomba iray ahafahana manao isan'andro na isan'andro imbetsaka ary afaka manampy anao hianatra hamantatra ny zavatra tsapanao sy ny toerana tsapanao ary hianatra hamoaka ny adin-tsaina ao amin'ny vatanao sy ny sainao. dia fomba fisainana mahasoa sy mahomby izay afaka manampy anao hitoetra ho mipetraka ara-tsaina sy ara-batana, ary hiverina amin'ny toe-pihetseham-po mety hivoatra rehefa lasa saina be loatra. Azonao atao ny manandrana ny fisaintsainana ny vatana amin'izao fotoana izao.
Mahaiza Mandanjalanja
Mipetraha any amin'ny toerana mahazatra ary miala tanteraka amin'ny vatanao. Tsy mila mandaitra ianao, fa manampy izany, indrindra raha manao fanazavàna ny vatana alohan'ny hatory ianao. Miezaha hiditra ao amin'ny toerana iray izay ahazoana aina tsara ho anao mba hialana tanteraka, fa tsy ho sariaka be loatra ka mety ho resin-tory raha toa ka tsy afaka manasa na matory ianao amin'izao fotoana izao. Avelao hihena ny fofon'ainao, ary atomboy ny taovanao avy ao amin'ny kibonao fa tsy ny tratranao.
Jereo ny toerana misy ny fihenjanana
Manomboka amin'ny lohanao, ento ny fahatsiarovanao ny vatanao ary jereo ny fihenjanana izay tsapanao rehefa mampihetsi-po ny fisaintsainanao ny vatanao. Mahatsapa fahamendrehana ve ianao na aiza na aiza? Pain? Ny fahatsapana 'hery' mifantoka amin'ny faritra iray? Mipetraha miaraka aminy mandritra ny iray minitra ary mariho ny zavatra tsapanao.
Zero amin'ny faritra manahirana
Raha mahatsikaritra fihetseham-po mahatsikaiky ianao, mifantoha amin'izy ireo. Mialà ao amin'izy ireo, ary fantaro izay mitranga. (Maro no mahatsikaritra fa mihamatanjaka kokoa ny fahatsapana voalohany, ary rehefa manohy mijery ny vatana izy ireo dia misaintsaina ary mitandrina ny fifantohan'izy ireo, dia mihasimba ny fahatsapana.) Mitandrema amin'ny fahatsapana mandritra ny fotoana fohy, mijanona fotsiny. Omeo solika kely ao amin'io faritra io raha tianao.
Tohizo, ary mifoka
Aorian'izay, mandehana manatona ny tendanao ary avereno jerena ireo vatana ireo ny dingana fisaintsainana. Mariho raha misy ny fahalemena, ny fanaintainana na ny tsindry. Mialatsiny ao amin'ireo faritra hitanao, ary mijanona amin'ny fihetseham-po. Mitefika moramora ny hatokao raha tianao. Avelao hihena ny herinaratra ary mihamitombo ny hozatrao.
Scan ny vatana manontolo
Tohizo izany fomba fanao amin'ny faritra tsirairay amin'ny vatanao izany, manomboka amin'ny loha ka hatramin'ny toe-javatra. Mariho ny fihetseham-ponao, aiza ianao no mitazona ny alahelonao, ary inona no fahatsapana iainanao. Mialatsiny, misaintsaina, mazia ary miala sasatra. Izany dia afaka manampy anao hamoaka ny fihenjanana ao amin'ny vatanao ankehitriny, ary mba hahalalanao azy bebe kokoa amin'ny ho avy mba hahafahanao manafaka izany avy eo.
Tips
- Asao ity vatana ity hisafidy eritreritra na oviana na oviana rehefa mahatsapa adin-tsaina na imbetsaka ianao isan'andro.
- Raha tsy manana fotoana be dia be ianao, dia afaka manamboatra dikan-teny fohifohy ity fomba fitsaboana ity amin'ny fitsangatsanganana fotsiny sy hijerena izay toerana rehetra ao amin'ny vatanao izay mitondra tery, fa tsy mihetsika vondrona amin'ny vondrona. Ho mora kokoa izany rehefa mampihatra tsy tapaka ny fisaintsainana ny vatana.
- Ny fisaintsainana fitsaboana amin'ny vatana dia afaka mampitombo ny fahatsiarovan-tenan'ny vatana, ny fahatsiarovan-tena, ary ny fialam-boly. Omano matetika izany. Azonao atao koa ny manandrana fialam-boly mivoatra , miala voly , na fampiratiana fanentanana mba hamotsorana ny adin-tsaina sy ny fahasarotana ao amin'ny vatanao.