1 - Fampidirana: Ahoana no hahasambatra?
Raha manana tanjona maro samihafa ny tanjon'izy ireo, dia misy tanjona iray manan-danja eo amin'ny tontolon'ny zava-drehetra: ny tanjona ho sambatra. Ireo olona mandany vola be dia be amin'ny ankapobeny noho izy ireo mino fa ny vola dia hahatonga azy ireo ho sambatra, na hiambina azy ireo amin'ny zavatra izay hahatonga azy ireo tsy ho faly. Raha toa tsy mifantoka amin'ny vola ny fifantohana, fa amin'ny asa izay mitondra ny vola, dia heverina fa hampifaly ny olona ireo asa ireo. Miezaka ny hanana fifandraisana tonga lafatra ny olona, ny trano tonga lafatra, ny vatana tsara tarehy, ny fankatoavan'ny hafa, ny ezaka rehetra mba ho sambatra. Indraindray dia mahasambatra antsika izany; Indraindray, manindry mafy isika fa tsy tonga amin'ny tanjontsika, na mahatratra azy ireo ary mahita fa mbola tsy sambatra isika. Indraindray, mifantoka be loatra amin'ny tanjona iray izay eritreretina hitondra fahasambarana isika fa tsy manam-potoana amin'ny zavatra hafa eo amin'ny fiainantsika izay hahatonga antsika ho sambatra. Izany rehetra izany dia afaka misafotofoto, ary manontany ny fanontaniana hoe: ahoana no hahatratra ny tanjona ho sambatra?
Afaka ny ho sambatra amin'ny fomba maro tokoa ny fahasambarana. Ankoatra ny fampidirana ireo singa mampifaly anao amin'ny fomba fiainanao dia afaka miasa ihany koa amin'ny fomba fanao mahazatra anao ianao, ary bebe kokoa. Ity manaraka ity dia toro-lalana ahafahanao manampy anao handinika ny toe-piainanao amin'izao fotoana iainanao izao, hamariparitra ny tena maha-faly anao, ary hahita làlana iray hiatrehana izany dia hitondra fahasambarana bebe kokoa. Ho hitanao koa ireo loharanom-pahefana sy toro-hevitra mba hahatratrarana ny tanjonao amin'ny fahasambarana sy fametrahana vaovao. Ireo pejy ireo dia ny vavahady mankany amin'ny fiainana izay tena mahafaly anao.
2 - Jereo eo amin'ny fiainanao: mahasambatra anao ve ny fiainanao?
Ireo manam-pahaizana manokana momba ny Psychology-ireo izay mianatra ny fahasambaran'ny olombelona sy ireo antony izay manampy azy - dia namaritra ireo sehatra manan-danja maro izay toa mifandray bebe kokoa amin'ny fahasambaran'ny tena manokana. Na dia tsy nomena tanteraka aza ny tsy fahafaham-po amin'ny faritra iray na telo amin'ny fiainana dia hitarika ho amin'ny tsy fahatsiarovan-tena manokana na ny fahafaham-po amin'ny ankamaroan'ny faritra dia hitarika mankany amin'ny fifaliana, misy fifandraisana: raha afa-po kokoa amin'ireo lafiny eo amin'ny fiainanao ianao, Miezaka ny ho sambatra kokoa ianao amin'ny ankapobeny. Inona àry ireo zavatra eo amin'ny fiainana izay mifandray amin'ny fahasambarana manokana? Ny sasany amin'izy ireo dia ny zavatra andrasanao: vola, namana, fahasalamana, toe-piainana; Ny hafa dia zavatra mety tsy eritreretinao eo amin'ny fiainanao andavanandro, toy ny manodidina anao, ny ara-panahy, ny fiaraha-monina eo amin'ny fiarahamonina, ary ny dikan'ny dikany eo amin'ny fiainana. (Ny anjara andraikitry ireo zavatra eo amin'ny fiainanao ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasambaranao ihany koa, saingy betsaka ihany koa ny amin'izany.)
Ho an'ny lisitra feno amin'ireo sehatra iainana izay mitaky fahasambarana, dia jereo ity lahatsoratra ity momba ny fitadiavana ny fahasambarana marina ; Ny singa tsirairay amin'ny lisitr'ireo lisitra dia rohy mankany amin'ny fampahalalana bebe kokoa sy ny loharanom-baovao momba ny fiainan'ny fahasambarana mahasambatra.
Ny fiainam-pianakaviana, na izany aza, dia ampahany amin'ny fifandanjana fahasambarana. Ny fihetsika asehonao eo amin'ny fiainana sy ny zava-mitranga aminao isan'andro dia mety hisy fiantraikany lalim-po amin'ny fahasambarana sy fahafaham-po amin'ny fiainanao. Fantaro bebe kokoa momba ny fambolena toe-tsaina ho an'ny fahasambarana . Farany, mahasambatra anao ve ny fiainanao? Raha tsy fantatrao, ity quiz ity dia hanampy anao hahita izany!
3 - Mijery ny Toetranao: Mahasambatra Anao ve ny Finoanao?
Araka ny voalaza ao amin'ny fizarana teo aloha dia misy fiantraikany lehibe eo amin'ny ambaran'ny fahasambarana manokana ny endri- piainana, saingy ny ampahany manan-danja amin'ny fitoviana dia ny fihetsiky ny fiainana. Mety tsy misy tsiambaratelo fa ny olona manantena ny ho sambatra kokoa, fa mety tsy ho takatrao fa be ny fanantenana kokoa noho ny hoe 'mitafy tarehim-boninahitra' na 'mijery ny endrika mamirapiratra'. Misy toetra mampiavaka ny optimistes , fomba fijery maharikoriko, izay mitondra fahombiazana bebe kokoa amin'ny fahombiazana, fahasalamana lehibe, fitomboan'ny fahafaham-po sy fahafinaretana hafa ary fananana hafa. Ny fanolokoloana ny sainan'ny fanantenana iray dia tsy midika fotsiny hoe mamboly fahasambarana, na inona na inona toe-javatra iainanao, fa afaka mitondra zavatra bebe kokoa eo amin'ny fiainanao mba hahafaly anao. (Tsy azonao antoka raha toa ianao mpanentana na pessimist?)
Ankoatra ny fanantenana, ny olona sambatra dia manana ny toerany eo amin'ny sehatra anatiny ; Ampifamadiho fotsiny izy ireo, mino fa izy ireo no tompon'izy ireo, fa tsy ireo niharam-boina. Rehefa mahita ny adin-tsainao amin'ny fiainanao ho fanamby ianao fa tsy fandrahonana, dia matetika ianao no mamaha vahaolana mahomby kokoa ary mahatsiaro ho sadaikatra kokoa (fa tsy mihosotra) rehefa miatrika ireo toe-javatra ireo. (Vakio ity lahatsoratra ity raha te hijery bebe kokoa momba ny fambolena .
- Quiz: Manao ahoana ny haben'ny optimisma anao?
4 - Mametraha ny tanjona tsara amin'ny fahasambarana
Araka ny voalaza tetsy aloha dia maro ny olona manatratra tanjona izay antenainy fa hampifaly azy ireo, saingy tsy ny vokatra farany no mahasambatra. Isika rehetra dia mahalala olona izay nametraka izay rehetra ananany amin'ny asa aman-draharahany - amin'ny fandaniana ny fiainany manokana-mba hanontany tena hoe nahoana izy ireo no mahomby sy mbola tsy sambatra. Izy ireo koa dia mahazatra loatra ho an'ny olona manodidina ny trano tsara tarehy, fiara lafo, akanjo akanjo (ary indraindray trosan'ny trosa) ary mbola manana fahafaham-po kely kokoa amin'ny fiainana noho ny tsy nanana ny "zavatra" rehetra. Ahoana no hahafantarana ny tanjona izay hahasambatra ny fahasambarana manokana ary inona no tsy hitranga?
Ny fandinihana iray hafa momba ny lisitr'ireo zava- mitranga izay mampiroborobo ny fahasambarana dia mampiseho fa zavatra maro no mitondra anjara amin'ny fahasambarana manokana; ny fitadiavana fomba fiaina voalanjalanja mba hahafahanao mampiditra ny fanohanana ara-tsosialy, ny fivoaran'ny tena manokana, ny fahasalamana ara-batana sy ny ezaka manan-danja ankoatra ny fahombiazan'ny asa sy ny fiarovana ara-bola (ireo singa izay matetika misintona ny fifantohana) dia mety hitondra fahasambarana kokoa noho ny fomba fiainana izay tsy misy afa-tsy iray na ny roa amin'ireto singa ireto dia mandray ny anjaran'ny liona eo amin'ny angovo sy ny loharanom-panafody, amin'ny fanilihana ireo singa hafa amin'ny fomba fiaina hafa.
Rehefa mametraka ny tanjonao ianao dia tsarovy ny faritra rehetra misy fiainana izay manan-danja aminao. Soraty amin'ny antsipiriany ny fomba tianao hijerena ny fiainanao manontolo. Ampiasao ny sarin'ny diary mba hanehoana ny fiainanao, ary mametraha ny tanjona ho an'ny sehatra samihafa amin'ny fiainanao ho an'ny "tapany" samihafa. Na, mametraha tanjona ary omeo fahazarana ara-pahasalamana ho an'ny faritra samihafa amin'ny fiainanao isam-bolana. Ho an'ny hevitra, jereo ity lahatsoratra ity momba ny fahazarana ara-pahasalamana ho an'ny fomba fiainana voalanjalanja . Ary aza hadino ny maha-zava-dehibe ny fahafantaranao ny fomba hilazanao ny lahasa maro amin'ny fiainanao!
5 - Miaraha miasa amin'ny tanjonao
Na mametraha tanjona amin'ny fanovana ny taom-baovao, na ampahany amin'ny fitadiavana fiainana mivoatra dia maro ny olona manevatevoka ny tenany hatramin'ny voalohany ka miandrandra fatratra loatra ary mametraka ny tenany ho tsy mahomby. Ohatra, maro ny olona manantena ny hanova haingana ny fahazaran-dry zareo amin'ny alàlan-tsaina lalina; Ny fitifirana rehetra dia miaina toy ny "tsy fahombiazana", ary matetika dia mandray anjara amin'ny fialana amin'ny tanjona sy ny fahatsapana faharesena.
Raha miezaka manova fanovana tsara eo amin'ny fiainanao ianao, dia zava-dehibe ny mametraka ny tenanao mba hahomby:
- Voalohany, mametra tanjona kely sy azo tratrarina. Miezaha hanana fahazarana vaovao miaraka amin'ny dingana kely, ary hahatsapa fahombiazana bebe kokoa ianao amin'ny dingana rehetra, ary tsy dia hilavo lefy.
- Manaraka izany, valio ny fivoaranao ; ho an'ny tanjona kely tsirairay azonao, avelao ny hahatsapa ho avonavona, ary angamba manome valisoa kely.
- Aza adino ny manohana ny fanohanana ara-tsosialy! Lazao amin'ireo olona mpanohana eo amin'ny fiainanao ny zavatra tadiavinao mba hizoranao, ary lazao azy ireo ny fahombiazanao. Hanome hery anao izany, ary hampihetsi-po anao ny hamoy ny ainy (ary tsy maintsy manazava ny tenanao amin'ireo izay manakaiky anao)!