Ny sasany manana olana ara-tsosialy dia miantehitra amin'ny fifandraisana mahery vaika hanehoana ny tenany
Ny fifandraisana mahery vaika dia fomba iray hanehoana ny filàna sy ny faniriana izay tsy miditra amin'ny fahasalaman'ny hafa. Ny fomba fifandraisana mahatsiravina, fifandraisana mahery vaika dia mety hampihena ny fitaintainana ara-tsosialy amin'ny alalan'ny fijerena ny hafa hiheverana anao kokoa. Ho setrin'izany, dia mety hampihena ny fiheveranao ny tenanao izany satria matahotra ianao fa tsaraina amin'ny manodidina anao.
Raha manana tebiteby ara-tsosialy ianao, dia mety ho nanamaivana ny filànao manokana ianao mandra-pahatonga anao hiafara amin'ny fifampiresahana mahery vaika. Ny fianarana ny fomba fanamafisana dia hanampy anao hanatsara kokoa ny fihetseham-ponao mba tsy hahatonga azy ireo hahakivy.
Inona ny fifandraisana mahery vaika?
Mandritra ny fifampiresahana mahery vaika dia mijoro ho anao amin'ny fomba tsy mety ary mety hanitsakitsaka ny zon'ny hafa. Mety ho hitanao fa reraka, tototry na reraka ny olona aorian'izay rehefa miresaka aminao rehefa mazoto ianao. Ny olona sasany koa dia mametraka ny fahambonian'izy ireo amin'ny alàlan'ny fifampiresahana mahery vaika amin'ny fametrahana ny hafa.
Ireo toetra mampiavaka ny fifandraisana mahery vaika dia ahitana fanesoana, feo manga sy feo manaitaitra
- "Ahoana ny hevitrao fa hevitra tsara izany?" na
- "Aza adala."
Ireo singa tsy mifankahazo amin'ny fifandraisana mahery vaika dia ahitana
- miditra amin'ny olona manokana
- Ny hetsika mahery setra toy ny taolam-pasika na tandroka
- kamboty
Na izany aza, ny fifandraisana manohana dia manana tanjona hanatontosana ny filàna na ny hafa sy ny tenanao, ny fifandraisana mahery vaika dia tsy misy tanjona hafa afa-tsy ny fisorohana ny fahasosorana sy ny fanelingelenana ny hafa. Rehefa miresaka toy izany ianao, dia tsy mitady vahaolana - fa aleonao mamela ny fihetseham-ponao ho tsara indrindra aminao.
Nahoana no mampidi-doza ny fifampiresahana mahery vaika?
Amin'izao fotoana izao, ny fifandraisana mahery vaika dia afaka mahatsapa tena mahafa-po, indrindra raha manana fanahiana ara-tsosialy ianao ary tsy zatra miteny. Mety hampihemotra ny hafa ianao ary mety hanome anao hery sy fitantanana izany. Raha tsy manana ny fahatsapanao eo amin'ny fiainanao ianao, dia mety ho lasa mpidoroka amin'ny alalan'ny fifandraisana mahery vaika.
Na izany aza, ny fifandraisana mahery vaika dia mety hitarika ny fampandrosoana ny fahavalo sy ny fifandraisana amin'ny havany. Rehefa avy naratra mafy olona iray ianao, dia mety ho menatra na meloka ianao. Mety hanakana ny fahaizanao amin'ny fiaraha-monina izany ary hahatonga anao ho sarotra kokoa amin'ny toe-javatra iainana any aoriana. Amin'izany fomba izany, ny fifandraisana amin'ny fomba mahery vaika dia lasa dingana masiaka izay tsy ahafahanao mandositra.
Inona no fomba tsara kokoa hifandraisana?
Tsy miankina amin'ny hatezerana sy ny fanararaotan'ny fifampiresahana mahery vaika, ny olona maro manana ahiahy ara-tsosialy dia mahita fa mahasoa ny mianatra fahaiza-mifampiresaka .
Amin'ny fampitaovana fifampiresahana, mampita ny zavatra ilainao ampahibemaso sy amim-pahatsoram-po ianao, nefa tsy manelingelina ny zavatra ilain'ny hafa. Ankoatra ny fihetsika henjana sy fihetsika mahery vaika, ny endri-pitenenana misy ifandraisany amin'ny fifandraisana
- feon-tanana mafonja nefa mafana fo
- ny fampiasana teny "I" toy ny hoe, "Nalahelo aho rehefa tsy niraharaha ahy ianao."
Ny fifandraisana manara-penitra dia manaja ny sehatra manokana ary tsy midika hoe fitarainana na fandrahonana. Mitady ny hafa hahatakatra ny zavatra ilainao ianao mba hahafahan'izy ireo mihaona, ary koa ny fianarana ny zavatra ilain'ny hafa, mba hahafahanao manampy azy ireo koa.
Mandritra ny fifampiresahana miara-misakafo dia mihaino amim-panajana ny olona iray hafa. Arakaraka ny ahafahanao mijoro ho an'ny tenanao nefa tsy manisy ratsy ny hafa ao anatin'ilay dingana, dia vao mainka hitombo ny fiheveranao ny tenanao. Miaraka amin'ny fanahiana ara-tsosialy, dia mahazatra ny mamela ny hatezerana. Saingy amin'ny alalan'ny fifampiresahana feno fanandramana dia mamaly ny zavatra amim-pahatoniana ianao amin'izao fotoana izao mba tsy hivoatra ny lolom-po.
Teny iray avy amin'ny
Ny fianarana mandroso amin'ny fifandraisana mahery vaika amin'ny fifandraisana miresaka dia mety ho dingana sarotra. Maro amin'ny tebiteby ara-tsosialy no mahita fa afaka manampy be dia be ny mpitsabo manam-pahaizana manana traikefa amin'ny aretin'ny tebiteby.
Ny mpitsabo anao dia afaka manampy anao hamantatra ny toe-javatra izay miankina amin'ny herisetra ary hanampy anao hampivelatra paikady hiadiana amin'ny faniriana hamaly ratsy. Miara-miasa amin'ny fampivelarana ny fahaiza-miresaka momba ny fifandraisana ianao ary hanao toe-javatra samihafa mba hiomanana amin'ny fomba mahomby.
Rehefa mandeha ny fotoana, dia ho afaka hamboraka ny tenanao amim-pahamatorana ianao, fa tsy hanisy ratsy ny hafa amin'ny alalan'ny heriny na ny fampitahorana. Ity dia mety ho dingana goavana eo amin'ny drafitry ny fitsaboana ara-tsosialy.
Sources:
Paterson, R. T asa-soratra mendri-piderana: Ahoana no hanehoana ny hevitrao sy hijoroanao amin'ny tenanao sy amin'ny fifandraisana, 2000.
> University of Kentucky. Ireo endri-tsoratra efatra fototra .
> University of Iowa. Fampitahana ny fifandraisana tsy misy valiny, mandanjalanja, ary mahery setra.
> University of Minnesota. Fifandirana sy fifandraisana iraisam-pirenena.