Ny aretina miteraka aretina (GAD) dia fantatra amin'ny hoe matetika miara-miasa amin'ny olana ara-pihetseham-po hafa sy ny fitondran-tena, anisan'izany ny fahaketrahana, ny aretin'ny tebiteby hafa, ary ny tsy fahampian-tsakafo .
Raha mbola tsy mazava tsara ny fomba fiasa izay mahatonga ny olona iray hiara-hiasa amin'ny tebiteby amin'ny ankapobeny sy ny tsy fahampian-tsakafo maneran -tany, dia heverina ho andraikitra lehibe ny fanafody .
Rehefa manapa-kevitra samirery ny fampiasana vatana mba hampitonena na hitantanana soritr'aretina manokana ny olona iray, dia lazaina hoe "mandanjalanja." Matetika ny fanafody matetika dia manome fahatsiarovan-tena tsy fahita firy na fihetseham-po, izay manamafy ny fampiasana azy. Ny fikarohana vao haingana anefa dia milaza fa ny fampiasana toaka na zava-mahadomelina hiatrehana ny soritr'aretina dia mety hiteraka olana be indrindra satria manome lozam-pifamoivoizana fanampiny izy amin'ny farany amin'ny fampivoarana ny tsy fahampian-tsakafo.
Fifandraisana eo amin'ny GAD sy ny tsy fahampian-tsakafo
- Na dia fantatry ny GAD aza fa misy fiantraikany amin'ny vehivavy amin'ny tahan'ny be loatra , dia mety hisy fiantraikany amin'ny lehilahy ny fiaraha-miasa amin'ny GAD sy ny tsy fahampian-tsakafo.
- Araka ny tatitra iray vao haingana avy amin'ny fanadihadiana nasionaly momba ny faharatsian'ny fampiasana vatana, ireo olona miaraka amin'ny GAD sy ny tsy fahampian'ny zava-mahadomelina dia azo inoana kokoa fa ny tantaram-pianakaviana amin'ny alikaola na ny fampiasana zava-mahadomelina noho ny an'ny GAD irery.
- Ny fisian'ny aretin-tsakafo ampiasaina dia mifandray amin'ny soritr'aretina mahery vaika kokoa sy ny tsy fahampiana amin'ny ankapobeny amin'ny asa isan'andro. Raha oharina amin'ny olon-dehibe miaraka amin'ny GAD "tsy takatry ny saina", ny GAD sy ny fikorontanan'ny tsimokaretina dia mety mitatitra ny tsy fitoviana mahatsiravina, mamaritra ny fifanoherana amin'ny havan-tiana, ary ny fanamafisana ny fahasarotana amin'ny fanatanterahana ny andraikiny isan'andro.
- Na dia misy olona marary miteraka aretina hafa aza dia manana taham-pihetseham-pihetseham-pihetseham-pihetseham-pon'ny hafa (toy ny korontana bipolar, fikorontanan'ny saina , na ny aretin-tebiteby ara-tsosialy ) raha oharina amin'ny tsy fampiasana voina, ary ambany, ambany ireo vondrona.
- Na dia eo aza ny fisian'ny fampiasana tsy fahampian-tsakafo, ity fandalinana goavana ity dia nahatsikaritra fa ny antsasaky ny olona voan'ny GAD dia tsy nahazo fitsaboana. Ireo olona izay nitady ny fitsaboana no nanao toy izany, tamin'ny ankapobeny, 2 taona taorian'ny nanombohan'ny soritr'aretin'ny fanahiana.
- Na izany aza, misy fitsaboana mahomby ho an'ny aretina GAD sy ny fampiasana tsinay. Araka ny fiheverana fa ny aretina dia heverina ho voalohany sy fahasamihafana eo amin'ny toe-javatra tsirairay, ny fitsaboana ny aretina iray dia azo arahina amin'ny fitsaboana ny aretina faharoa, ny fitsaboana ny toe-javatra roa dia mety hitranga avy amin'ireo mpitsabo samy hafa, na ny fitsaboana mety ho tafiditra ao anatin'izany ny aretina ny fitsaboana (na farafaharatsiny, ny fanaraha-maso) miaraka amin'ny mpitsabo iray.
Raha hitanao fa mampiasa zava-mahadomelina na toaka ianao mba hitantanana ny fanahianao, dia mety tsy ho vahaolana amin'ilay olana izany. Raha toa ny toe-javatra sasany mety hanampy amin'ny ahiahy mandritra ny fotoana fohy, dia mihelina ihany ny vokany. Ary ny fampiasana ireny zavatra ireny dia afaka mamorona fiankinan-tsaina ara-tsaina na ara-physiologie, izay hahatonga na hampitombo ny olana hafa eo amin'ny fiainana ary hampitombo ny soritr'aretinao amin'ny farany.
Raha toa ianao (na olon-tiany) dia manahy mikasika ny fampiasanao zavatra azo tsapain-tanana, dia tokony ho azonao ny mari-pahaizana momba ny zava-manahirana sy ny fomba hanandramana hanova ireny fitondrantena ireny.
Diniho ny resaka amin'ny mpitsabo saina na ny dokotera momba ny toe-javatra manokana; Ny dokotera dia afaka manampy anao hanombantombana ny soritr'aretinao sy hahatakatra ny mety ho fitsaboana azo atao mifanaraka amin'ny zavatra ilainao. Raha tsy azonao antoka ny loharano ao amin'ny manodidina anao, dia afaka mahita fanampiana eo an-toerana ianao amin'ny alàlan'ny fitantanana ny fahasalamana ara-tsaina sy ny sainy amin'ny fahasalamana (SAMHSA) na ny National Alliance on Illness Mental (NAMI) (izay manome fanazavana fototra momba ny aretina roa).
> Loharano:
> Alegria AA, Hasin DS, Nunes EV, Liu S, Davies C, Grant BF, Blanco C. Fihetseham-pandrenesana ny aretin'ny tebiteby: vokatry ny fandinihan'ny epidemiolojika momba ny alikaola sy ny fepetra mifandraika amin'izany. J Clin Psych. 2010; 71: 1187-1195.
> Robinson J, Sareen J, Cox BJ, Bolton JM. Ny anjara asan'ny sela eo amin'ny fampandrosoana ny tebiteby sy ny harona. Arch Gen Psych 2011; 68: 800-807.
> Smith JP, Randall CL. Mitebiteby ny fanahiana sy ny toaka: ny fiheveran'ny bebeny sy ny fitsaboana. Alcohol Res 2012; 34: 414-31.