Raha maro ny tranga mety hitera-doza mifandraika amin'ny asan'ny asa sy ny fomba fiainan'ny olona , ny toetran'ny olona sasany dia afaka mampitombo ny traikefa azonao, ka mahatonga anao ho mora voan'ny aretina. Na dia betsaka aza ny toetra amam-panahy, dia zava-dehibe ny mahatsapa ny fomba fanirian'ny masonao manokana sy ny fironana ianao amin'ny fandraisanao ny adin-tsainao, ka afaka manitsy izay azonao atao.
Ny toetra mampiavaka ny tena manokana dia mety hisy fiantraikany amin'ny alahelonao amin'ny alahelonao ary mahatonga anao hampitombo ny mety hisian'ny aretina.
Fahaleovan-tena
Ny fiezahana hanao ny tsara indrindra dia famantarana ny mpiasa mafy ary mety ho toetra tsara izay mitondra any amin'ny faratampony. Na izany aza, ny fahalavorariana dia mety miteraka adin-tsaina be loatra ary indraindray dia malemy. Inona ny fahasamihafana eo amin'ny fanandramana ny tsara indrindra sy ny maha-tonga lafatra azy? Ny perfectionista dia mamely ny tenany raha tsy tonga lafatra ny zava-drehetra, fa ny mpiasa mazoto kosa dia faly amin'ny asa tsy misy lavorary tsara vita. Ny Perfectionista indraindray tsy manandrana manatanteraka asa iray satria matahotra loatra ny 'tsy fahombiazana' - izay azo faritana ho zavatra tsy ampy tanteraka! Raha mpankafy ny tena tsara ianao, dia tokony hamela ny tenanao hamela ny tenanao ho olona, ary miarahaba anao amin'ny maha-lehibe anao (na dia olombelona aza ianao).
tena tafahoatra
Ny pessimists dia mijery ny tontolo ho toy ny mampidi-doza kokoa noho ny optimists.
Manahy bebe kokoa momba ireo zavatra tsy mandeha izy ireo, manantena zavatra ratsy kokoa noho ny tsara, mino ny tenan'izy ireo ary manana fahasamihafana hafa . Ny pessimists dia miteraka adin-tsaina tsy dia ilaina loatra amin'ny toe-javatra maro isanandro, mametraka ny tenany ho amin'ny fiakaran'ny vidim-piainana. Soa ihany, azo atao ny mianatra tsara , amin'ny dingana iray.
(Tsy azonao antoka raha toa ianao manam-pahaiza-manintona na pessimista?) Ity fanontanianao ity.)
Excitability
Ny olona sasany dia mahasarika kokoa noho ny hafa. Manana valiny matanjaka kokoa izy ireo, ary mora kokoa aminy izany. (Ireo fahasamihafana ireo dia azo raisina amin'ny zazakely kely ary miezaka ny ho mafy orina mandritra ny androm-piainan'ny olona iray.) Tsy dia misy azonao atao ny manova ny simia ho an'ny vatanao, fa afaka mampihatra paikady enti-manilikilika izay afaka manampy anao ho tony rehefa tonga ianao Manamafy, ary afaka mampihatra paikady mahaleo tena ianao mba hahatsapanao fa misy toe-javatra mampidi-doza kokoa.
Manorata toetra maha-olona
Azo inoana fa efa nahare momba ny 'Personnalités d'Art' ianao, izay nametraka ny olona ho mora voan'ny aretim-po sy aretina hafa sy fahasalamana hafa. Na dia maro aza ny olona mahafantatra ny toetry ny 'Type A', ny toetra roa karazana dia 1) fotoana tsy manam-paharetana ary 2) ny fankahalana maivana. Ny maha 'Type A' (na ny fiaraha-miasa akaiky amin'ny olona iray) dia mety miteraka adin-tsaina fanampiny sy maharitra, mitombo ny loza mety hitranga. Raha hitanao fa tsy manam-paharetana amin'ny olona sy ny alahelonao eo amin'ny fiainana ianao ary manana olana amin'ny fitabatabana amin'ny olona, dia mety ho 'Toro A' ianao. Raha izany no izy, dia misy fomba sasany hiatrehana ny fironana A.
Mahantra tsara ho an'ny Joba
Moa ve ianao mifantoka amin'ny antsipiriany, sa ianao mijery ny sary lehibe rehetra? Mankany amin'ny alàlan'ny fitsaboana ve ianao, sa manelingelina anao amin'ny olona maro? Tianao ve ny rafitra na ny flexibility?
Raha toa ka mitaky fahaiza-manao izay mifanaraka amin'ny herinao ny asan'ny fiainanao, dia ho lasa sambatra kokoa ianao amin'izay ataonao; Na izany aza, raha tsy manembantsembana ny asanao asa ny toetranao, dia hahatsapa ny ankamaroan'ny fotoana ianao, ary mety hampidi-doza ho an'ny burnout.
Tsy mahagaga raha mifanaraka aminao sy ny fomba fiainanao? Io fitsapana io dia nomena betsaka mba hanampiana ny olona hahatakatra ny maha-samihafa ny toetrany ny maha-olona azy ary mahita ny hery sy ny fahalemena aterany.
Raiso io mba hahafantaranao ny tenanao tsaratsara kokoa mba hahafahanao mahafantatra raha toa ka tsara ny lalao sy ny asanao.
Ny tsy fisian'ny finoan'ny zavatra ataonao
Ny asa sasantsasany dia sahirana manonitra, saingy manome valisoa be dia be amin'ny resaka fampivoarana ny fiainan'ny hafa ary ny fanaovana izao tontolo izao ho toerana tsara kokoa. Ho an'ireo izay mino ny zavatra ataon'izy ireo dia tsy dia misy loatra ny adin-tsaina; Na izany aza, raha tsy mino ny asan'ny fiainanao ianao, dia sarotra kokoa ny mametraka ny olana mitranga aminy.
Na efa nanjary diso fanantenana tamin'ny asanao ianao dia nandeha tany amin'ny saha noho ny antony tsy fantatra, ny soatoavina misy anao dia mifanohitra amin'ny an'ny orinasa iray miasa aminao, na tsy nino mihitsy ianao tamin'ny zavatra nataonao tamin'ny voalohany, raha ny fiainanao ny fifandirana amin'ny soatoavina, ny tsy fitovizan-tsaina izay noforonina amin'ny fanaovana zavatra izay tsy inoanao isan'andro isan'andro dia mety hiteraka fiantraikany ary mitarika ho amin'ny fiakaran'ny vidim-piainana.