Top 10 iPod na smartphone ampiasaina amin'ny fitantanana stress

Fantatrao ve fa ny lahatsary iPod dia mety ho iray amin'ireo fitaovana maoderina maimaim-poana misy? Marina izany! (Ampiasaiko isan'andro aho ary mahita tombony lehibe ho an'ny fialan-tsasatra amin'izany.) Ireto misy fomba mahafinaritra izay azonao ampiasana Video iPod hampihenana ny adin-tsaina eo amin'ny fiainanao andavanandro:

1 - Manaova fanamafisam-peo

Ipods, Androids, iphones, ary smartphones hafa dia mety ho fitaovana goavana ho an'ny fanamaivanana ara-tsakafo amin'ny fanamorana ny fampiharana sy bebe kokoa. Cultura / Chad Springer / Cultura Exclusive / Getty Images

Ny fanatanjahan-tena dia ampahany manan-danja amin'ny fitantanana aina. Manome anao fanafahana, hampitombo ny endorphins, ary manatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, ankoatra ny zavatra hafa . Tsy mahafinaritra foana ny mandehandeha eny an-dalana na mandeha any amin'ny toeram-pisakafoana mba hivoatra-raha tsy manana iPod ianao! Ampifano fotsiny ny sofina ary andao! Amin'izao fotoana izao dia tsy manahy na inona na inona aho raha manana mpilalao fanatanjahantena aho satria afaka miara-miasa amin'ny Fergie, Adam Levine na Bono!

Bebe kokoa

2 - Fanadiovana Soundtrack

Ny fanadiovana rehefa mihaino mozika dia afaka manampy anao hanamaivana ny adin-tsaina ankehitriny sy amin'ny hoavy. Pascal Broze / Getty Images

Ny fikojakojana sehatra fivelomana dia fomba iray ahafahana mitantana ny tsindry; Mampikorontana ihany ny fihenjanana! Ary mahatsapa ho toy ny fety toy ny fientanam-po toy ny fety ny feonao raha manana mozika tsara ianao! Raha mahazo dock ho an'ny iPod ianao, dia afaka milalao mozika any amin'ny efitrano ao amin'ny tranonao ianao ary mifalifaly rehefa madio ianao.

Bebe kokoa

3 - Hira spa

Ny iPod dia mety ho ny fanalahidin'ny fialan-tsasatra, spa-style. Annie Engel / LOOK-foto / Getty Images

Ny fialana amin'ny vata sy ny fikarakarana ny vatanao dia fomba iray hafa ahafahana manamaivana ny adin-tsaina, ary ny fitomboan'ny tombontsoa azo avy aminao dia mety hampitombo ny fifangaroan'ny mozika mampitony. Ajanony ny varavarana, apetraho ny iPod, ary tsapanao fa tena miala amin'ny spa ianao.

4 - Sizzling Sounds

Ny iPod dia afaka manampy anao hanamaivana ny tsindry ao an-dakozia. Mike Kemp / Tetra Images / Getty Images

Ny Amerikanina mihinana sakafo haingana kokoa noho ny hatramin'izay, fa ny fihinanana sakafo any an-trano dia mora kokoa sy salama. Raha matahotra ny maka fotoana hikarakarana sakafo an-trano ianao, vakio ity lahatsoratra ity , ary avelao hanampy anao iPod! Raha maka ny mozika tianao indrindra ianao ary miasa haingana dia haingana, dia tsy dia mandaitra loatra izany. Azonao atao ihany koa ny mahita raha afaka mamarana ny sakafo rehetra mandritra ny roa na telo ny hira mba hahafahanao mandeha haingana kokoa.

5 - Mena mena

Afaka manamaivana ny adin-tsaina amin'ny mozika ny sakafo hariva. Caiaimage / Paul Bradbury / OJO + / Getty Images
Ny fandinihana dia mampiseho fa ny fihainoana mozika rehefa misakafo dia mety hahatonga anao hanamaivana ny sakafo bebe kokoa, hanampy ny digestion ary hanampy anao hihinana bebe kokoa aza! Ny mozika klasika dia mahomby indrindra, fa ny milalao mozika malefaka eo amin'ny iPod dia afaka manampy. Azonao atao ny mampihatra izany amin'ny latabatra raha tianao!

Bebe kokoa

6 - Fandrobana ny lalana!

Ny fitaterana dia mety ho traikefa an-kalamanjana miaraka amin'ny feony marina. Peathegee Inc / Mendri-panazavana / Getty Images

Olona maro no mitatitra fa voatsindry nandritra ny fotoana fiasa. Raha manana fiara lava mandritra ny ora fifamoivoizana ianao, mety iray amin'ireo olona ireo ianao! Raha tokony ho resin'ny fakam-panahy ianao, dia afaka mahazo doka Road Trip amin'ny iPod ianao ary hihaino ireo boky an-kira! Hahafinaritra kokoa ny fotoana handraisana fotoana, ary afaka maka avy hatrany ny solosainao avy eo amin'ny ordinateranao ny alina alohan'ny taloha (na rahampitso alohan'ny handaozanao azy)!

7 - Fanatsarana ny tena manokana

Firaisankina / Getty Images. Firaisankina / Getty Images

Indraindray ny fialam - boly , ny fianarana zavatra vaovao, na ny fananana famolavolan-draharaham-pahaizana dia ny zavatra ilaina fotsiny mba hiainana fiainana vaovao amin'ny andro mahatsiravina. Azonao atao ny mihaino amin'ny fampiroboroboana boky an-kira ao amin'ny iPod anao ary hianatra fiteny vaovao na hijery lohahevitra vaovao raha mandingana ny fiainanao ianao.

8 - Fihomehezana fohy

Carlo A / Getty Images

Ny fihomehezana dia mpieboebo mahery. Indrisy fa indraindray dia sarotra ny mahita zavatra tena mampihomehy hihomehezana rehefa voan'ny sery be loatra ianao. Indray, afaka manampy ny iPod! Azonao atao koa ny mampakatra download comedy avy any Dane Cook sy ireo mpanao hatsikana hafa ary mijery minitra vitsy na ny fampisehoana manontolo. Indraindray, ny fihomehezana kely dia mila manova ny toe-tsainareo ary mibanjina ny hafanam-po amin'ny hafanana, ary mihomehy kokoa ny manaraka.

Bebe kokoa

9 - Fitantanana fotoana miaraka amin'ny fialam-boly tianao

Betsie Van der Meer / Getty Images

Raha manana fampisehoana ankafizinao amin'ny fahitalavitra ianao fa tsy fotoana maromaro hijerena azy ireo (na tsy te-haka ny fotoan'ny hariva miaraka amin'ny fianakavianao ianao hipetraka eo anoloan'ny tavoahangy), azonao atao ny maka ny maro amin'izy ireo ao amin'ny horonan-tsaryo iPod ary mijery azy ireo rehefa manao zavatra hafa ianao toy ny miandry ao amin'ny fivarotana entana, mahazo gazy na misakafo atoandro. Manampy anao hamonjy fotoana sy hifanaraka amin'ny fahitalavitra izany.

10 - Mozika Meditation

Ny mozika dia afaka mitondra singa am-pilaminana mba hampitomboana ny fomba fisainanao. Mark Lewis / Getty Images

Manana tombony ara-pahasalamana ny fisaintsainana, amin'ny fampihenana ny tsiran-dra amin'ny fampihenana ny fahaketrahana! Ny olona sasany dia sarotra ny manomboka fomba fitsaboana, satria sarotra ny 'mieritreritra ny tsy misy' - ny fisainana matetika mipoitra eo amin'ny lohanao, anisan'izany ny hoe "Manao an'izany ve aho? Mitifitra! Mieritreritra indray aho! "Ankehitriny dia afaka mandingana izany amin'ny alàlan'ny fanokafana ny iPod ao anaty efitrano mangina ianao ary mifantoka amin'ny mozika fotsiny. Izany dia manampy anao ho tonga tanteraka amin'ny 'izao' izao, izay endrika fisaintsainana!

Bebe kokoa