Fahamarinana diso sy fikorontanan'ny saina
Ny fitsaboana amin'ny kognita dia mifototra amin'ny hevitra hoe misy fiantraikany amin'ny eritreritry ny olona iray ny fisainany sy ny finoany. Amin'ny endriny aretin-tsaina, ny fitsaboana mahazatra dia manampy amin'ny fanovana ny rafitry ny finoana ho toy ny fomba hamoronana eritreritra mahaliana sy tsara kokoa. Araka ny voalazan'ny teôria momba ny fitsaboana kognitive, ny faharesen-dahatry ny finoanoam-poana dia manohana betsaka ny fikorontanan'ny toetrandro sy ny tebiteby, anisan'izany ny fahaketrahana sy ny korontana.
Ny finoanoam-poana dia mianjera amin'ny iray amin'ireo sokajy anankiroa: olona na olona samy hafa. Ny finoana ny fahaleovan-tena tsirairay dia mahafaoka ny fomba handrefesantsika ny hasarobidintsika manokana. Ireo karazam-pinoana ireo dia mahakasika ny endriky ny fahalavorariana sy ny filana ny fanatanterahana sy ny fankatoavana. Ny finoana samirery ny fifamahoan-tenan-tsika, etsy ankilany, dia miatrika ny zavatra inoantsika mikasika ny fifandraisantsika amin'ny hafa. Anisan'izany ny hevitrao mikasika ny tokony ho fifandraisantsika ara-tsosialy, toy ny hoe mino ny hafa fa tokony hitondra antsika.
Mety hisy fiantraikany lehibe eo amin'ny fifandraisantsika ny fikorontanan'ny saina. Ny faharesen-dahatra ny finoana momba ny fifandraisantsika amin'ny hafa dia afaka manampy ity olana ity. Ity manaraka ity dia mamariparitra ny finoana mifototra amin'ny samy lahy na samy hafa izay mahazatra eo anivon'ireo fikorontanan-tsaina manjaka, fanafihana mahery vaika , ary ny sorisorobia. Mariho raha manaiky ny finoanao manokana amin'ny iray amin'ireo finoana diso ireo ianao ary mianatra fomba handalovana azy ireo.
tsiny
Ny olona manana olana ara-pahasalamana dia manjary manjavona ny fisainana ratsy , izay matetika ahitana karazana tsiny. Ohatra, mety manome tsiny ny tenanao ianao noho ny soritr'aretinao , mieritreritra fa raha mifehy ny tenanao ianao, dia tsy hiady amin'ny ahiahy sy ny herisetra.
Ny faharesen-dahatra ny finoana momba ny hadisoana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisantsika amin'ny hafa.
Azonao atao, ohatra, ny fifanoherana amin'ny olon-kafa. Moa ve vitanao ny manome tsiny azy ireo noho ny fahasamihafana misy anao na azonao atao ny mahita ny mety ho fandraisanao anjara amin'ny tsy fifanarahana?
Ny ankamaroan'ny fifandraisana dia miatrika fifandonana sasany, ary indraindray ny olon-kafa dia hamela antsika hidina. Na izany aza, ny olana eo amin'ny fifandraisana dia miteraka ankolafy roa. Eritrereto ny fifandraisanao manokana ary manapaha hevitra raha manome tsiny ny hafa ianao raha tsy ny fifandraisanao no tsy tianao. Manapaha hevitra hamela izany finoana mandresy lahatra izany ary manomboka manaiky ny andraikitrao sy ny andraikitrao eo amin'ny fifandraisana. Ny fahadisoam-panantenana dia manosika anao hidina fotsiny ary azo antoka fa tsy hahavita ny fahasamihafana misy anao amin'ny hafa.
Mankatò ny hafa
Ny fanekena amim-panajana dia mety hiorina amin'ny finoana diso fa tokony hanaiky ny hafa mba ho tia. Rehefa tafiditra ao anatin'izany finoana mandresy lahatra izany ianao dia mametraka foana ny zavatra ilainy sy ilainy amin'ny hafa. Na dia mety mahafinaritra anao aza ny manampy ny hafa, ny fihetsika manaiky am-bava dia midika foana hoe inona no andrasan'ny hafa, nefa mahatsiaro ho tsy sambatra ianao raha tsy voavolavola.
Ny fankatoavana dia mety hahitana koa ny tahotra hoe irery.
Maro ny olona manana fikorontanana mahatsiravina sy mitoka-monina. Azonao atao, ohatra, ny misoroka ny fifandraisana ara-tsosialy noho ny fiahiahiana ny fihetsiky ny hafa raha fantany ny toe-javatra misy anao. Na izany aza, zava-dehibe ny mitadidy fa na dia eo aza ny soritrareo, dia olona mendrika ianao. Mendrika amam-pitiavana ianao ary tsy maintsy manaiky foana ny hafa.
Tahotra ny fifanoherana
Maro ny olona tsy tia fifandonana satria mahatsapa fihetseham-po maro tsy mampifaly. Marina fa ny fifandirana eo amin'ny fifandraisantsika dia mety hitondra fahatsapana fahatezerana, fahorian-tsaina ary tahotra.
Na izany aza, dia mety ho lasa herim-po mandresy lahatra ny fisian'ny fifandonana noho ny tahotra ny fandavana ny hafa. Ny fandrosoana ny fifandonana dia mety tsy hitondra any amin'ny karazana fanapahan-kevitra rehetra. Mety hiteraka fihetseham-po sy tebiteby fanampiny izany. Ny famoahana ny fifanoherana dia mety vahaolana haingana, saingy amin'ny farany, mety hanimba ny zavatra hafa izany.
Mandresy lahatra ny finoana manokan'ny tena manokana
Mba hahafahana mandresy ny fisainana ratsy sy ny finoana mandresy lahatra ny tenanao, dia mila mahafantatra ianao rehefa eo amin'ny fiainanao izy ireo. Manomboka manamarina raha manana finoana mandresy amin'ny tenanao ianao izay misakana anao tsy hanana fifandraisana madio. Manontania tena raha matetika no manome tsiny ny hafa ianao, manaiky adim-poko amin'ny hafa, na manalavitra ady.
Amin'ny fanekena ny finoanao manokana ny fandresen-dahatra anao dia afaka manomboka manova ny rafitry ny finoanao ianao. Ohatra, raha tokony hanome tsiny ny hafa ianao dia andramo ny anjara asan'ny lalao eo amin'ny fifandraisana. Atsaharo ny fahafoizanao hoe iza ianao mba hahasambatra ny hafa ary mety hahagaga anao ny fahatsapanao tsara kokoa. Ny fifandonana dia tsy voatery midika hoe fanevatevana na fanoherana. Raha tokony handevina ny lohanao eo amin'ny fasika ianao dia miady lava amin'ny tsy fivadihana, ny fahamatorana, ary ny fifanajana.
Ataovy fahazarana ny manontany sy mandinika ny eritreritrao sy ny finoanao. Raha manitsy hatrany ny finoanao ianao, dia afaka manova ny fomba fijerinao ho an'ireo zavatra tsara sy tsara kokoa. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety ho hitanao fa tsy mitazona ny finoanao intsony ianao ary nandresy ny eritreritra ratsy .
Source:
Burns, DD (2006). Rehefa misy fanafihana mahery vaika: Ny fitsaboana vaovao tsy misy fitsaboana vaovao izay afaka manova ny fiainanao. NY: Broadway Books.