A Overview
Raha voan'ny aretina ianao, dia mety hanondro anao amin'ny fitsaboana amin'ny tarika ny dokotera na ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana. Mety hanontany tena ianao hoe ahoana no ahafahan'ny tarika fitsaboana manampy anao hiatrika ny soritr'aretinao . Ireto manaraka ireto dia manasongadina ny fomba fitsaboana vondrona ho an'ny fikorontanan'ny saina.
Inona no atao hoe fitsaboana?
Araka ny hevitr'ilay anarana, ny fitsaboana amin'ny tarika dia misy fitsaboana amin'ny fisorohana vondron'olona.
Matetika, manam-pahaizana iray na maromaro no manamora ny fizotran'ny fitsaboana. Ireo mpandrindra dia tompon'andraikitra amin'ny famolavolana ny hetsika ataon'ny gropy, ny fijerena ny mpikambana, ny famaritana ny lohahevitra na ny tanjon'ny vondrona, ary ny fitarihana ny fitarihana ankapobeny.
Ny tarika mpitsabo dia manapaka ihany koa ny rafitra ankapobeny ho an'ny fotoam-pitsaboana, toy ny daty, ny fotoana ary ny toerana. Ny mpanolotsaina sy ny mpikambana dia mihaona amin'ny toerana manokana mandritra ny adiny iray na adiny roa isan-kerinandro. Ny fitsaboana ny tarika amin'ny tarika dia mety ho voafetra, mandeha mandritra ny vanim-potoana herinandro, na misokatra bebe kokoa. Ny ankamaroan'ny vondrona dia ahitana vitsy na telo na mihoatra amin'ireo mpikambana dimy ambin'ny folo. Ny mpanafaka dia hamaritra raha toa ka misokatra ho an'ny mpikambana vao tafiditra ny vondrona na raha toa ka ho vondrona mivezivezy izay hitazona ireo mpikambana mitovy azy ireo.
Rehefa mihaona ny vondrona, dia amin'ny ankapobeny dia apetraka amin'ny toerana iray ny seza mba hampiroboroboana ny fifandraisana sy ny fizarana. Ny fizotry ny fitsaboana amin'ny tarika dia mitranga amin'ny dingana.
Ny fomba iray hanehoana an'izany dia ny famoronana, ny asa ary ny famaranana. Amin'ny fotoam-pirahalahiana, ireo mpandray anjara dia hampahafantatra ny tenany ary manomboka mifankahafantatra. Ny fisokafana amin'ny fitsaboana amin'ny tarika dia mety ho sahiran-tsaina amin'ny voalohany, fa ny firaisana ilaina amin'ny mpikambana tsirairay dia hitombo amin'ny alalan'ny fizotry ny fitsaboana.
Avy eo, ny dingana arahin'asa dia midika lalindalina kokoa amin'ny fianarana momba ny toe-javatra sy ny famahana olana. Izany dia amin'ny alàlan'ny fizarana fampiharana, ny asa fanorenana fahaiza-manao, fifanakalozan-kevitra momba ny fandrosoana, ny fandaharam-potoana, ary ny fiaraha-mientana hafa. Mandritra ny dingana famaranana na ny famaranana ny vondrona dia manomboka mandroso ny mpandray anjara mba hijery ny ho avy ary hamaritra ny fomba hampiharany ny zavatra nianarany ivelan'ny vondrona. Ity dingana farany ity dia mifantoka amin'ny fomba hanatanterahan'ny mpikambana ny fahombiazan'ny mpikambana.
Inona avy ny tombontsoa azo amin'ny fitsaboana ataon'ny vondrona ho an'ny fikorontanan'ny saina?
Maro ny tombontsoa azo amin'ny fitsaboana amin'ny tarika. Ny sasany amin'ireo soa iombonana mahazatra indrindra amin'ny fitsaboana arak'asa amin'ny fikorontanan'ny saina:
Fanohanana ara-tsosialy - Maro ny olona manana olana ara-pahasalamana mahakasika ny fahatsapana ho manirery sy mitokana. Ny fianakaviana sy ireo namana dia mety manandrana manohana azy saingy mety tsy ho takatr'izy ireo ny tolona tiany. Ny fitsaboana ataon'ny vondrona dia manome fahatsapana ny maha-izy azy, mamela ny olona manana aretina mitranga hanangona fahaiza-manao amin'ny hafa izay afaka mifandray. Tsy ny mpikambana rehetra ao amin'ny tarika dia hanana ny traikefa mitovy ihany, fa ny mambra dia afaka hahatakatra ny tebitebin'ny tsirairay avy amin'ny soritr'aretin'ny aretina. Amin'ny alalan'ny fitsaboana amin'ny tarika dia afaka mahatsapa ho voaro sy miorina ny mpikambana rehefa mizara ny fivoarany, ny tsy fahombiazany, ny faniriany ary ny tanjona.
Fanentanana sy fitaomam-panahy - Tsy vitan'ny hoe manolotra fanentanana fotsiny ny vondron'ny tarika, fa afaka manome koa ny mpikambana ny fandraisana andraikitra. Matetika ny olona no miezaka ny mikolokolo tanjona rehefa misy hafa mitazona azy ireo ho tompon'andraikitra amin'ny fahatratrarana azy ireo. Mety hanosika mafy ny hiasa amin'ny olana eo amin'ny sehatry ny vondrona izany. Ireo mpikambana dia mety mahatsapa ho nahazo tsindrimandry amin'ny fizarana hevitra sy hitoriana ny fahombiazan'ny hafa. Ny fitsaboana ataon'ny vondrona dia afaka manentana ny fahatsapana fanantenana, mamporisika ny fampaherezana, ary manome fitaomam-panahy amin'ny lalana mankany amin'ny fahasitranana.
Fitomboan'ny fitantanana sy fitantanana ny aretina - Ny tanjona fototra amin'ny fitsaboana amin'ny tarika dia ny manampy amin'ny fitantanana ny soritr'aretina.
Amin'ny alalan'ilay vondrona dia misy olona iray manolotra fahafahana hanandrana fomba vaovao ahafahana miatrika sy miatrika. Ny valiny atolotry ny mpikambana hafa dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny fahatsiarovan-tena. Ny fitsaboana ataon'ny vondrona dia ahafahan'ireo mpikambana mamela ny fihetseham-po, hampihenana ny adin-tsaina , ny fanatsarana ny fiheveran-tena, ary ny fomba vaovao hifehezana ny fanahiana .
Ny karazana psychotherapy ampiasaina amin'ny fitsaboana tarika dia miankina amin'ny fampiofanana momba ny fitsaboana sy ny fomba fitsaboana. Maro ireo vondrona no hanamora ny fampiasana ny fomba fitsaboana ara-tsaina ( CBT ) momba ny fitondran-tena, izay hita fa mahomby amin'ny fitsaboana aretina mampanahy. Maro amin'ireo teknikan'ny CBT no mety tsara amin'ny format gropy iray, toy ny milalao, ny famerenam-bidy, ary ny fanovana ny fitondran-tena. Mba hitazonana ny firoborobon'ny vondrona mivezivezy eo anelanelan'ny fotoam-pivoriana, ny devoara, toy ny fanoratana , dia azo asiana isan-kerinandro.
Manomboka amin'ny fitsaboana amin'ny tarika
Ny fitsaboana ny tarika dia matetika atolotra amin'ny hopitaly, klinika, fomba fanao manokana, ary fikambanana tsy miankina amin'ny fanjakana. Ny vondrona sasany dia mety mifantoka manokana amin'ny fitantanana korontana. Ny vondrona hafa dia mety kokoa amin'ny ankapobeny, mifantoka amin'ny olana iraisana ho an'ny olona manana aretina mitebiteby, toy ny fandresena ny fisainana diso , ny teknolojia fialam-boly fianarana, ary ny fanofanana fiofanana .
Ny fitsaboana vondrona dia matetika iray ihany amin'ny drafitry ny fitsaboana ataon'ny olona iray. Ny drafitra fitsaboana dia mety ahitana safidy fitsaboana hafa mahomby, toy ny psychotherapy tsirairay sy ny fanafody ho an'ny fikorontanan'ny saina . Ny mpitsabo anao dia hanampy anao hamantatra hoe inona no fitsaboana mety indrindra ho anao.
Sources:
Corey, MS, Corey, G., ary Corey, C. (2010). Vondrona: Process and Practice. Belmont, CA: Brooks / Cole.
Yalom, ID sy Leszcz, M. (2005). Ny Teoria sy ny Fahaizana amin'ny Psychotherapy Group, 5th ed. Cambridge, MA: Perseus.