Mampiahiahy fa hisy oram-baratra hipoitra
Ny lelafôfôbia, na ny tahotra amin'ny tornada sy rivo-doza, dia azo raisina ho endri- pahazavana mahery vaika kokoa, na tahotra kotroka sy tselatra. Raha mijaly amin'ny lilapsophobie ianao, dia tsy ny tafiotra mandritra ny lohataona no atahoranao, fa ny fahafahan'ny oram-baratra manjary mafy. Tsy dia mahazatra loatra io phobia io, na dia malaza noho ny astraphobia aza.
antony
Toy ny fôbias maro , ny tahotra ny tornada sy rivo-doza dia tratran'ny toe-javatra ratsy.
Angamba voakasik'ilay toetr'andro be loatra izay nahatonga anao ho very ny fahasimban'ny olona na ny fananana anao na ny olon-tianao. Na mety ho narovan'ny tadio iray izay nanimba ny fiainanao teo amin'ny manodidina anao, mety ho nanampy trotraka ny fahatsiarovan-tena ho meloka.
Raha niaina tamin'ny traikefa iray tena rivo-doza toy ny rivo-doza Katrina ianao, dia tena manan-danja tokoa ny mitady torohevitra matihanina. Ankoatra ny lilapsophobia, mety ho tratran'ny aretim-pivalanana ianao .
Azo lazaina koa ny lolafsophobia, toy ny fobias maro. Raha matahotra ny tadio sy ny rivo-doza ny ray aman-dreninao, ny namanao na ny havanao, dia mety ho natahotra ianao.
soritr'aretina
Na dia ara-dalàna sy ara-tsaina aza ny manamarina ny toetr'andro eo anoloan'ny toetr'andro, dia maro ny olona manana lilafophobia no mahita fa ny toetr'andro no mifehy ny fiainany. Azonao atao ny mandany fotoana betsaka hijerena ny Channel Weather na ny fitohanana tafiotra an-tserasera.
Azonao atao ny mandà tsy hivoaka amin'ny andro alahatry ny oram-baratra.
Rehefa mifofofofo ny tafio-drivotra dia mety maneho fihetsika tsy mahazatra ianao. Fanaraha-maso mandrakariva ny fanairana amin'ny toetrandro; niafina teo am-pandriana na tao am-pandriana; ary manamboatra drafitra feno tornado mihitsy aza raha vao manomboka ny orana dia samy mahazatra amin'ireo izay manana izany tahotra izany.
Azonao atao ny mihaino akaiky ny tafio-drivotra noho ny feon'ny tafio-drivotra, na mety hiezaka ny handrotsaka ny tafio-drivotra amin'ny feo mozika na horonan-tsary mafy.
Maro no mahita fa miharatsy ny lilafophobia amin'ny maha irery azy. Azonao atao ny miantso ny namana ao anatin'ny fisalasalana, na mandamina ny fandaharam-potoanao ka tsy dia irery ianao. Ny olona sasany miaraka amin'ireto phobia ireto dia mahita fa mandeha any amin'ny toeram-pivarotana, trano fandefasana sarimihetsika na tranomboky iray afaka manampy azy ireo hifehy ny fahatsapany.
Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety ho hitanao fa mihabetsaka kokoa ny zavatra ataonao isan'andro. Mety tsy te hiditra ao amin'ny trano tsy hitanao "azo antoka" ianao, na amin'ny andro mazava sy mazava aza. Azonao atao ny mandà tsy handray anjara amin'ny hetsika an-kalamanjana na ireo dia lavitra lavitra noho ny tahotra fa mety hitranga ny oram-baratra.
Ny fisehoan'ny ankizy
Ankizy maro no mandeha amin'ny dingana astraphobie, na matahotra ny oram-baratra. Tsy toy ny mahazatra amin'ny zaza ny lelafsophobia, nefa azo antoka fa miseho. Ireo ankizy kely izay mianatra fotsiny ny manavaka ny zavaboary avy amin'ny zava-misy dia tena mampiahiahy amin'ny tahotra vokatry ny sary sy ny resadresaky ny olon-dehibe. Raha misy oram-baratra lehibe mivoaka amin'ny fahitalavitra na resahina amin'ny olon-dehibe, mety hatahotra ny ankizy fa hitranga amin'izy ireo izany.
Satria ny tahotra dia ampahany ara-dalàna amin'ny fampandrosoana, ny ankamaroan'ny phobia dia tsy voamarina amin'ny ankizy raha tsy maharitra maharitra mihoatra ny enim-bolana.
Miezaha hanome toky ny zanakao momba ny tsy fahita firy amin'ny oram-baratra lehibe, ary hazavao ny fomba fiasàn'ny tafiotra ho azy. Mazava ho azy fa zava-dehibe ny milaza amin'ny dokoteran-tsain'ny ankizy raha mafy na maharitra ny rongony, satria mety mila fehezin'ny mpitsabo izy.
Fanehoana ny kolontsaina malaza
Ireo sarimihetsika Hollywood toy ny Twister (1996) dia manondro ny vokatry ny lilapsophobia. Ao anatin'io sarimihetsika io, Dr. Jo Harding, nilalao an'i Helen Hunt, dia manatri-maso ny fahafatesan'ny rainy amin'ny rambony. Amin'ny maha-olon-dehibe azy, dia miady amin'ny lilapsophobia mitarika azy izy amin'ny fananganana oram-baratra. Ny sarimihetsika dia manasongadina lahatsary tena misy marina amin'ny tornadoes lehibe, noho izany dia tsy ny safidy tsara indrindra ho an'ireo izay mijaly amin'io tahotra io.
Tornadoes sy rivo-doza no anisan'ny fiainana, ary ny fampahalalam-baovao amin'izao fotoana izao dia manome fahafahana hijery ny tafiotra mahatsiravina sy ny fiverimberenany matetika, amin'ny antsipiriany mazava tsara. Na dia zava-dehibe tokoa aza ny fandrakofam-baovao, dia zava-dehibe ihany koa ny mametraka fandrakofana tahaka izao. Na dia mitranga matetika aza ny zava-mitranga amin'ny toetr'andro dia ny henjana ihany no heverina ho mendrika. Ny fandrakofan'ny media dia mety hitarika ho amin'ny finoana iray diso fa ny fiaramanidin'ny rivotra dia tena mahazatra kokoa noho ny tena izy.
Ahoana no fomba hiomanana mialoha
Na dia kely aza ny fahafahanao hitazona rivotra amin'ny tifitra iray, tena misy ny loza. Noho izany, zava-dehibe ny fiomanana. Ny fanalahidy dia ny mamantatra ny fahasamihafana misy eo amin'ny fanomanana voa-pihetseham-po sy ny fanehoan-kevitra .
Raha mipetraka any amin'ny faritra misy rivo-doza ianao, dia mahazo kopian'ny boky ofisialy momba ny fanomanana ofisialy. Ireo tahirin-kevitra ireo dia matetika zaraina amin'ny fivarotana entana, tranomboky ary toerana hafa. Vakio amin'ny alalan'ireo toro-hevitra ary ampifanarahany ny drafitry ny fikolokoloana amin'ny rivotra.
Raha mizara tokantrano ianao, dia avelao hisy olona hanara-maso ny toetr'andro. Io olona io dia afaka mampahatsiahy anao momba ireo loza mety hitranga ary hanampy anao hanapa-kevitra ny tsara indrindra atao. Izany dia haka ny tsindry manoloana anao, ary afaka manampy anao hisoroka ny fanaraha-maso tsy mitsahatra.
Fantaro ny karazana tafiotra misy fiantraikany amin'ny faritra misy anao. Ohatra, ny rivo-doza dia mety handrava fa efa mialoha mialoha izany. Ny tornados dia afaka mivoatra haingana, saingy ao anatin'ny fe-potoana sasany ihany. Ny fianarana momba ny karazam-bala mety hisy fiantraikany aminao dia afaka manampy anao handray fanapahan-kevitra hentitra kokoa momba ny fifanoherana amin'izy ireo.
fitsaboana
Toy ny fôbiadia marobe, ny lilafophobia dia matetika no raisina amin'ny alalan'ny fomba fitsaboana kognitive-fitondran-tena . Na izany aza, raha mitebiteby noho ny aretim-pivalanana ny tazomoka, dia mety tsara kokoa ny karazana fitsaboana hafa. Ny mpitsabo anao dia afaka mamantatra ny fototry ny phobia ary manolotra ny fomba tsara indrindra atao.
Tena ilaina ny mitady mpitsabo iray izay atokisanao hanampy anao handresy ny tahotrao. Jereo ny "Finding a Therapist" raha mila fanazavana fanampiny.
> Reference
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostika sy statistika torolàlana amin'ny aretina ara-tsaina (laharana faha-4) . Washington, DC: mpanoratra.