Hevero ny fanamafisana ny fitsaboana anao amin'ny fanampiana tena
Na dia aretina mampiavaka ny sisintanin'ny Borderline aza (BPD) dia toe-javatra sarotra izay mitaky ny fitsaboana ataon'ny matihanina ara-pahasalamana ara-pahasalamana, misy ihany koa ireo loharanom-panampiana (na tetik'ady ho an'ny otrik'aretina) ho an'ny olona miaraka amin'ny BPD.
Ireo tetik'ady fanampiana ireo dia tokony ampiasaina miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny fomba BPD (toy ny fitsaboana sy ny fanafody ).
Fanabeazana ho an'ny tena ao amin'ny BPD
Zava-dehibe ny fanabeazana momba ny Diagnostika BPD , ny soritr'aretin'ny BPD, ny fitsaboana azo atao, ary ny lafiny hafa amin'ny aretina. Raha ny marina, ny fitsaboana matihanina amin'ny BPD dia ahitana ampahany amin'ny psychoeducation , ary misy porofo fa ny fampianarana ny BPD dia mety hampihena ny soritr'aretina.
Ankoatra ny fanabeazana azonao amin'ny maha-fitsaboana anao, dia azo atao ny mahita fanazavana fanampiny amin'ny anao manokana. Misy karazana fahalalana tsara momba ny BPD, anisan'izany ny tranokala sy boky.
Zava-dehibe ny mahatsiaro fa tsy ny loharanom-baovao rehetra azo antoka. Ohatra, raha ny loharanom-baovao azo antoka azo antoka, ny aterineto dia misy ihany koa ny vaovao tsy azo antoka ao amin'ny tranonkala.
Ity tranonkala ity dia manana lahatsoratra sy loharano maromaro novolavolaina mba hanomezana fanabeazana amin'ny BPD . Atombohy amin'ny fianarana ny sasany amin'ireo fototry ny BPD.
- Inona no atao hoe BPD?
- Symptoms of BPD
- Ahoana ny famakiana BPD?
- Fitsaboana ho an'ny BPD
- Miaraka amin'ny BPD
Fanampiana samirery amin'ny fampiofanana ny fahaiza-manao ao amin'ny BPD
Ny fampiasana iray hafa ilaina amin'ny fanampiana ny tena manokana amin'ny BPD dia eo amin'ny sehatry ny fiofanana fahaizana momba ny fahaiza-manao. Maro ireo olona mitondra ny fitsaboana amin'ny BPD no mampitombo ny fampiofanana matihanina amin'ny fampiofanana tsy miankina amin'ny tenany.
Mba hianarana ireo fahaiza-manao mahomby izay azonao ampiasaina amin'izao fotoana izao, jereo ireo loharano ireo.
Ankoatra izany, misy boky tena tsara afaka manampy anao hianatra fahaiza-manao mahomby. Boky roa notandremana dia ahitana:
Ny tari-dalana momba ny fanimbana ny sisintanin'ny Borderline amin'ny alàlan'ny Alex Chapman sy Kim Gratz, 2007, New Harbinger Publications.
Ny boky mirakitra fampihetseham-batana momba ny fitondran-tena momba ny fitondran-tena : Fanazaran-tena mahomby momba ny DBT momba ny fianarana mahatsiaro, ny fahaleovan-tena, ny fitsipika mifehy ny fihetseham-po , ary ny fandeferana mangidy nataon'i Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, ary Jeffrey Brantley, 2007, New Harbinger Publications.
Fanampiana samirery sy fanehoan-tena ao amin'ny BPD
Ny olona sasany dia mahita fa ny fikarakarana na fanehoana fihetseham-po amin'ny tenany manokana dia mety ho fomba tena ilaina hanoloran-tena. Ohatra, misy olona manoratra ao anaty diary na blôgy, ny hafa manintona na mandoko, ary ny sasany mahita fomba hafa mamorona sy mahasalama hanehoana ny fihetseham-pony. Misy fikarohana sasantsasany izay manome soso-kevitra fa ny fanehoana an-tsoratra dia mety hisy vokany tsara, anisan'izany ny fahasalamana ara-batana kokoa sy ny fihenan'ny soritr'aretina.
Zava-dehibe ny manamarika fa ho an'ny olona sasany, ny firotsahana an-tsehatra amin'ireto tetikady ireto dia mety hahatsiaro ho mahery vaika na miteraka. Raha tsapanao fa tsy manana ny fahaiza-manao ilaina ilaina amin'ny fitantanana ny fihetseham-po avy amin'ny hetsika fanodinana fihetseham-po ianao, dia mety mila manomboka amin'ny fampiofanana matihanina sasany ianao .
Na izany aza, raha mihevitra ianao sy ny mpitsabo anao fa vonona ny hanandrana fampiharana ara-pihetseham-po ianao, dia mety hahita fa ny fanoratana ao amin'ny diary dia mety ho toerana tsara hanombohana.
Source:
Zanarini MC, Frankenburg FR. Famotopotorana iray mialoha momba ny fitsaboana ara-pihetseham-po ho an'ny vehivavy manana aretina mitovitovy amin'ny sisin-tany. J Pers Disord 2008 Jun; 22 (3): 284-90.