Famakiana ny loza amin'ny tahotra ny fandavana
Ny tahotra ny fandavana dia tahotra matanjaka izay matetika misy fiantraikany goavana eo amin'ny fiainantsika. Ny ankamaroan'ny olona dia miaina ny aretin-koditra rehefa mametraka ny tenany amin'ny toe-javatra mety hitarika ho amin'ny fandavana azy, fa ho an'ny olona sasany dia mihasimba ny tahotra. Ny tahotry ny tsy fandriampahalemana dia miharatsy ny fotoana, mandalo tsikelikely ny ampahany amin'ny fiainan'ny olona iray mijaly.
Ny fiantraikan'ny tahotra ny fandavana
Na dia tsy mahatsapa ny fiantraikany rehetra aza ny olona rehetra, ny tahotra ny fandavana dia miantraika amin'ny fahafahantsika mahomby amin'ny toe-javatra samihafa eo amin'ny sehatra manokana sy matihanina. Ireto ny sasany amin'ireo mahazatra indrindra.
Job Interviews
Efa nahatsapa hafanana sy tsy mahazo aina ve ianao fony niandry ny hiantso ho amin'ny resadresaka? Ny palma sweaty, ny fofona miaina, ny tahan'ny fitombon'ny fo sy ny fitenenana miteny dia mahazatra ny soritr'aretin'ny tahotra. Antony mety ho an'ny mpampiasa koa izy ireo handà ny kandidà iray. Ny fahatokian-tena sy ny fahefam-pahefana dia manan-danja amin'ny toerana maro, ary ireo izay mijaly amin'ity tahotra ity dia matetika mahatsiravina toy ny fahalemena sy tsy azo antoka. Raha manana tahotra ny fandavana ianao, dia mety manana olana amin'ny fifampiraharahana amin'ny fifanarahana asa, mamela vola sarobidy sy tombony eo amin'ny latabatra.
Business Dealings
Amin'ny toerana maro, ny filàna faniriana dia tsy mamarana raha vao manana asa ianao.
Ny mahaliana ny mpanjifa, ny fifampiraharahana, ny fivarotana vokatra ary ny fisarihana ny mpampiasa dia singa manan-danja amin'ny asa maro. Na dia tsotra toy ny valin'ny telefaona aza dia mety ho mahatahotra amin'ireo izay mijaly noho ny fahatahorana ny fandavana, ary ny fisintonana ny antso an-tariby mba hiantso olona hafa dia mety tsy ho vita.
Dating
Ny daty voalohany, ary indrindra indrindra ny daty jamba, dia mampatahotra ho an'ny olona rehetra, saingy ireo izay matahotra ny fandavana dia mety ho tototry ny alahelo.
Aza mifantoka amin'ny fahafantarana ny olon-kafa ary manapa-kevitra raha tianao ny daty faharoa, dia azonao atao ny mandany fotoana rehetra mampanahy anao na tsia io olona io. Ny fahasahiranana miteny, manelingelina ny fisainanao, ny tsy fahafahana mihinana ary ny fihetsiketseham-pahitana mahavariana dia mahazatra.
fanambadiana
Ny fiainam-pianakaviana dia mifototra amin'ny fifampiraharahana sy ny marimaritra iraisana. Na inona na inona mifanaraka aminao, dia tsy ho vitan'ny olona roa ny manaiky ny zava-drehetra. Ireo izay matahotra ny fandavana matetika dia sarotra amin'ny fanehoana ny zavatra ilain'izy ireo manokana sy ny fijoroany amin'ny tany. Azonao atao ihany koa ny mampitombo ny fahatsapana fialonana na ny tsy fahatokisan-tena eo amin'ny mpiara-miasa aminao satria ny fahatahorana ny fandavana dia lasa fahatahorana ny fialany. Indraindray dia miseho amin'ny fomba fitondran-tena tsy mahasalama izany rehefa manamarina ny hafatrao amin'ny findainao na ny kaonty tambajotra sosialy.
Mitadiava olona vaovao
Ny olombelona dia zavaboary ara-tsosialy, ary andrasana isika hanaraka ny hetsika ara-tsosialy ara-tsosialy ampahibemaso. Ny ankamaroan'ny fotoana, ny reraka mangatsiaka ao amin'ny tsenan'ny famokarana na mandritra ny fety dia maharitra fotoana vitsy monja. Indraindray, ny resadresaka fohy dia miteraka namana. Raha matahotra ny mandà ianao, dia mety tsy hiady amin'ny olon-tsy fantatra na ireo naman'ny namanao.
Ny fironana hitazona ny tenanao dia mety hisakana anao tsy hifandray intsony amin'ny hafa.
Ny fitaoman'ny namana
Ny maha-te-hiditra azy dia fototra iainan'ny olombelona. Any amin'ny sekoly ambaratonga faharoa, dia mifantoka amin'ny selam-pifaliana isika, toy ny jocks, mpilalao sarimihetsika, kamboty, toaka, goths, preppies, na vondrona kely hafa. Amin'ny maha-olon-dehibe antsika, dia miezaka ny mandamina ny tombontsoa iombonana, ny fifandraisana misy eo amin'ny fifandraisana, ary ny zavatra hafa. Na dia tsy mahasalama aza ny fitafy, ny fitenenana ary ny fitondrantena amin'ny maha-vondrona azy, dia matetika loatra ny fanerena ataon'ny namana. Raha mitarika anao hanao zavatra tsy ara-dalàna, maloto fitondran-tena, na tsy miraharaha anao ny fahatahorana anao, dia mety ho olana eo amin'ny fiainanao izany.
Fitondran-tena iombonana amin'ny olona manana tahotra ny fandavana
Phoniness
Maro ireo olona matahotra ny fandavana dia manatsara fomba fiaina amim-pahamalinana sy voalamina. Ny fahatahorana anao ho lavina raha maneho ny tena maha-izy anao amin'izao tontolo izao ianao dia afaka miaina fiainana ao ambadiky ny sarontava. Izany dia mety hahatonga anao ho malemilemy sy tsy misy dikany ho an'ny hafa ary mety hiteraka tsy faniriana hentitra hamakiana ny olan'ny fiainana.
People-Sitrak'Andriamanitra
Na dia ara-boajanahary aza ny te hikarakara ireo olona tiantsika, dia matetika loatra ireo izay matahotra ny fandavana. Mety ho hitanao fa sarotra ny milaza hoe tsia , eny fa na dia milaza aza ny hoe eny dia miteraka olana goavana na zava-tsarotra eo amin'ny fiainanao manokana. Mety ho be loatra ianao, ka hampitombo ny mety ho voka-dratsiny. Amin'ny toe-javatra faran'izay ratsy, ny olona mahafinaritra indraindray dia mampitombo ny fitondrantenan'ny hafa. Manahy ianao fa ho very ny olon-kafa, mety hanala tsiny na hanohana ny olona amin'ny fitondrantena fantatrao fa ratsy.
Unassertiveness
Matetika ny olona matahotra ny mandà no mandao ny fifandonana. Azonao atao ny mandà tsy hangataka izay tadiavinao na hitenenanao amin'izay ilainao. Ny fironana mahazatra dia ny manandrana manidy fotsiny ny filànao manokana na mihevitra fa tsy manan-danja izy ireo.
Matoantenin'ny atao-masiaka
Tsy mampahazo aina ny tena izy fa tsy afaka manakatona tanteraka ny filany manokana, maro amin'ireo olona matahotra ny fandavana no hiafara amin'ny fihetsika mamely. Azonao atao ny mangataka, "hadinonao" ny hitazona fampanantenana, fitarainana ary asa tsy mahomby amin'ny tetikasa izay ataonao.
Ankoatra izany, ny tahotra ny fandavana dia matetika tsy manakana antsika tsy hanaraka ny nofinofintsika. Ny fampiasanao ny tenanao dia misy mampahatahotra ho an'ny olona, saingy raha manana ny tahotra ny fandavana anao ianao dia mety mahatsapa ho malemy. Ny fanatanjahana eo amin'ny toe-javatra dia mahatsapa ho voaro, na dia tsy faly amin'ny toe-javatra misy anao aza ianao. Na tianao hivezivezy izao tontolo izao, soraty ny tantara amerikana Great Amerika na anontanio ny tovovavy izay mipetraka eo akaikinao mandritra ny daty iray, ny tahotra ny fandavana dia mety hanakana anao tsy hahazo ny hery anaty anao.
Fanehoan-kevitra hafa
Ny tahotra ny fandavana dia mitarika amin'ny fitondran-tena izay mahatonga antsika ho tsy azo antoka, tsy mahomby ary mahatsiravina. Mety hahatsapoka, hampihorohoro, hialokaloka, hanalavitra ny mason-tsivana, ary mety ho very aza ny fahaizana mifampiresaka. Raha samy maneho fihetsiketsehana amin'ny fomba samihafa ireo olona ireo, ny sasany amin'ireo fanehoan-kevitra azonao jerena.
fandavana
Mampihomehy fa matetika ny tahotra ny fandavana dia lasa faminaniana mahafa-po . Fantatra amin'ny psikology pop ity fa mampitombo ny fahatokisan-tena ny fahatokisana . Ny fianarana tamin'ny taona 2009 tao amin'ny University of Florida dia maneho fa ny fahatokisana dia saika manan-danja toy ny faharanitan-tsaina amin'ny famaritana ny haavon'ny fidiram-bola! Amin'ny ankapobeny, ny tsy fahampian'ny fahatokisan-tena izay atahorana amin'ny fahatahorana ny fandavana dia mahatonga antsika ho vonjena kokoa.
fanodinkodinana
Ny olona sasany dia miala amin'ny tsy fahampian'ny hafa. Ireo izay mijaly noho ny fahatahorana ny fandavana dia mety ho atahorana kokoa ny manodina ny tombony ho an'ny hafa. Ireo mpanafika manam-pahaizana amin'ny ankapobeny dia hita fa manintona, mahay ary tena mikarakara - mahafantatra izay bokotra hanosika ny hafa hatoky azy ireo. Fantatr'izy ireo ihany koa ny fomba hitazonana olona iray amin'ny tahotra ny fandavana ny fahatsapana "kely", toy ny hoe mety hivoaka ny mpanamboatra azy amin'ny fotoana rehetra. Saika tsy misy mihitsy, ny mpanafika dia mamela ny fialana aorian'ny nahazoany ny zavatra tiany avy amin'ny olon-kafa.
Fahasosorana
Ny ankamaroan'ny olona eto amin'izao tontolo izao dia mendrika, marina sy tsy misy diso. Tsy hanangona olona hatahotra ny fandavana izy ireo, fa hiezaka hanampy. Mitadiava famantarana fa ny namanao sy ny fianakavianao dia miezaka mamporisika ny fahatokisan-tenanao, mangataka anao mba hisokatra kokoa aminy, na mandinika ny fihetseham-ponao marina. Imbetsaka anefa, ireo olona matahotra ny fandavana dia mahita ireo ezaka natao hanampiana ireo ho mariky ny fanalàm-panafana mety ho avy. Matetika izany no mitarika namana sy fianakaviana mba "handeha amin'ny atody", mampatahotra ny mampitombo ny tahotrao. Rehefa mandeha ny fotoana dia mety ho tezitra sy tezitra izy ireo, na hiatrika ny fihetsikao na hanomboka hanalavitra ny tenanao.
> Loharano:
> American Psychiatric Association. (1994). Diagnostika sy statistika torolàlana amin'ny aretina ara-tsaina (laharana faha-4). Washington, DC: mpanoratra.
> Mpitsara, Timothy A., Hurst, Charlice sy Simon, Lauren S. "Miantehitra ho mavitrika , manintona, na fahatokisana (na ny telo tonta) ve ny fifandraisana eo amin'ny toe-tsaina ankapobeny, ny fahantrana ara-batana, ny fiheveran-tena samirery, ary ny fidiram-bola . "Journal of Psychology Applied. 2009. 94: 3. pp. 742-755.