Ny antony mahatonga ny fahatahorana ny ririnina amin'ny andro ririnina dia mety tsy ho lozam-pifamoivoizana
Ny tahotra ny fiara ririnina dia tsy manana " phobia name" ofisialy, fa mahazatra mahazatra - ary ny ankamaroan'ny fotoana - ny tahotra. Ho an'ny olona sasany, ny fahatahorana ny fiara amin'ny ririnina dia avy amin'ny tahotra lehibe amin'ny fiara. Ny hafa dia matahotra ny fitondran-dàlana amin'ny ririnina.
Ny tahotra sy ny fandriam-pahalemana amin'ny ririnina dia tsy mitovy ny olana.
Raha manana phobia ianao, dia manana tahotra tsy mitombina ianao, na mety tsy ho fantatrao, izay manelingelina ny fahaizanao miasa tsara ao an-trano na any am-piasana. Tokony hanaraka ny fepetra ilaina amin'ny fitsaboana araka ny asehon'ny fikambanana Amerikana misahana ny Psychiatrie farany indrindra ao amin'ny boky Diagnostic sy Statistical of Mental Disorders.
Tahotra ny fiara
Raha matahotra ny hitondra fiara amin'ny ankapobeny ianao, dia midika fotsiny fa mety hitombo be ny rivodoza rehefa mihodina amin'ny toetr'andro. Mihena ny fahitana ny ranomandry sy ny ranomandry, mampitombo ny halaviran-dàlana ary hampitombo ny fahafahan'ireo olona tafiditra amin'ny loza. Maro ny olona mahita fiara fitadiavana fa ny fihazakazahana fiara iray manokana dia ny fahatahorana kokoa azy ireo.
Winter Phobias
Ny tahotra ny ririnina amin'ny ririnina dia mety mifandray amin'ny karazana fôbiasan'ny ririnina hafa. Raha matahotra ny oram - panala , ny hatsiaka , na ny voafatotra ianao , dia mety hampatahotra anao ny fiara rehefa ririnina.
Ny olona sasany dia tia mividy fitateram-bahoaka na miara-mandeha amin'ny namany, fa ireo izay manana tahotra mafy dia mety handà tsy hiditra anaty fiara mihitsy.
Tsy mahazatra amin'ny fe-potoana Winter
Ny tsy fahafantaranao amin'ny toetr'andro ny ririnina dia mety hampitombo ny herinao noho ny fampivelarana ny tahotra amin'ny fiara amin'ny toetr'andro ratsy, na dia tsy manana fiara hafa na fiara mifanakaiky amin'ny ririnina aza ianao.
Raha miova tampoka avy any amin'ny toeram-ponenana milomano amin'ny toerana iray fantatra amin'ny ririnina amin'ny ririnina ianao, dia mety ho sarotra ny fihetseham-po rehefa miezaka manitsy ny fomba sy ny fotoana hampiasana kodiarana na kodiarana amin'ny kodiarana ianao, manilika ny halaviran-dalana, ary ny fianarana hivoahana Ny fifaninanana dia fahaizana.
Na ny raiko, injeniera iray izay nihalehibe tany Florida, dia nalahelo nandritra ny vakansy Krismasy. Nandao ny trano fandraisam-bahiny izahay mba hahitana gny matevina matevina eo amin'ny fiaranay. Nihosin-doha tamin'ny tanany ny tanany ankibon'ny tanany, nefa tsy nijanona ny ranomandry. Lehilahy iray nanolotra raiko manga kely iray izay tsy mbola hitantsika mihitsy. Fantatr'i Dada haingana fa gripa-pako ilay izy, saingy tsy maintsy nanontany ilay lehilahy izay farany izy! Soa ihany fa navotsotra ny lalana ary niakatra ny mari-pana, saingy tsy dia nisy dikany firy ny tokony hatao raha toa ka mielan-doza be izy.
Mitantana ny tahotra amin'ny fiaramanidina Winter
Ny tahotra ny fitetezana ririnina dia mihamitombo hatrany ny henjana sy ny fiantraikany eo amin'ny fiainan'ny olona. Raha toa ka tsy henjana ny fahatahoranao na mifototra amin'ny tsy fahitana ny fepetra takian'ny ririnina, dia mety ho ampy hanatsarana ny ahiahinao ny fanabeazana ny tenanao momba ny fomba fiasa sy ny fandaminana tsara ny làlanao.
Ny tahotry ny tahotra sy phobias dia mety mitaky fanampiana matihanina.
Soa ihany fa ny tahotra ny ririnina amin'ny ririnina, toy ny fiara fitaterana rehetra, dia mamaly tsara ny safidy fitsaboana isan-karazany. Raha voajanahary amin'ny tahotra hafa ny phobia, dia hampivoatra drafitrasam-pitsaboana izay hampahafantatra ny olana rehetra manodidina sy ny olana momba ny ririnina ny mpitsabo anao. Amin'ny asa mafy sy ny fanampiana kely dia afaka mandresy ny tahotrao ianao.
Source:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostika sy statistika torolàlana momba ny aretina ara-tsaina (5th ed.) . Washington, DC: mpanoratra.